剖腹產坐月子最好吃什麼？

剖腹產坐月子最好吃什麼？我雖然不是剖腹產，但我曾經做過宮外孕手術，我先分享一下吃什麼讓自己的手術刀傷快速癒合的吧。

宮外孕手術雖然說跟剖腹產開刀的位置不一樣，但基本上刀傷疼痛還是一樣的，所以我的分享對剖腹產媽媽產後傷口恢復同樣適應。剖腹產的媽媽們，吃西洋參燉鴿子吧，它能很快就讓傷口恢復。記得當時我同病房的幾位剖腹產婦，他們剖腹產七天後去拆線，疼得叫喊起來，而我去拆線的時候，一點感覺都沒有醫生就說已經拆好了。我還不相信醫生已經為我拆完線了，我說怎麼不疼呢？醫生說你恢復得最好了，你病房的幾個人 就你恢復得最好的。

我非常感恩家人燉西洋參鴿子我吃，在我的傷口恢復中幫了大忙。這道菜不但幫助我們恢復傷口，還幫產婦強健體質，增加奶水的分泌，讓寶寶更健康。至於其他要注意的呢，就跟正常坐月子一樣就好，我在其它文章中已經分享過了，在這裡就不再贅述，祝你母親平安。

剖腹產後吃什麼好呢，在這裡給大家推薦剖腹產後每日飲食餐單，讓產婦每一天都有均衡營養的飲食。一起來看剖腹產後吃什麼 剖腹產後的飲食食譜。

剖腹產後吃什麼？

產後頭三天：拒絕油膩，口味要清爽　　

產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的

剖腹產後吃什麼

月子餐之第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥.

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食

蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。

愛心提示：產後8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。

分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。

第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。

月子餐之第二天

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯。

下午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

月子餐之第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

註：

小米：據說白米容易上火，加點小米會中和一下。

紅棗：排惡露的。但是後期最好還是少吃點，要不然惡露一直不幹凈也討厭。

從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。

別的水果也可以這麼做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘。

香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克。

製作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成粥。

功效：清熱潤腸通便。

月子餐之第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

註：鯽魚不要與雞肉同食.

黑米：比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張癥狀態症狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。

月子餐之第五天

早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

月子餐之第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

註：鯽魚湯先冷卻，然後用來蒸蛋，裡面放一個香菇。

月子餐之第八天

早：黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶)，打成花生豆漿一碗，豆沙包一個，黑米糕一個

上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉

午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯

下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕

晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯

月子餐之第九天

早：一碗花生豆漿，一個豆沙包

上午：公雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據說公雞比母雞更加下奶)

午：鯽魚湯+雞蛋+麵疙瘩，一碗豆漿，4個黑米糕

下午茶：獼猴桃

晚：公雞湯+雞蛋，一碗黑魚湯，清炒白菜

提示：

公雞母雞大PK:孕婦生產後體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮 作用，促進乳汁形成。

而老母雞體內就含有大量雌激素，產後如果多吃會讓產婦體內的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導致孕婦無法下奶。

月子餐之第十天

早：鯽魚湯下麵條+一個雞蛋+小白菜

上午：公雞山藥枸杞紅棗湯

午：酒釀+2個雞蛋

晚：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜

希望對你有幫助~

我剖老大的時候，什麼肉類都沒有吃，整天的小米+山藥+雞蛋+紅糖。雞蛋一頓吃5個一天3頓飯，相當於每天吃15個雞蛋，我家老大一個月長了兩斤左右吧！而且我喝了一個月的紅糖導致惡露時間拉長到了40多天。但是好在年輕恢復的真的挺快的。

剖老二的時候，排了氣之後就開始吃小米粥+雞蛋羹，不敢吃其他的。醫生幫我刀口換藥的時候，我刀口長得很不好，醫生來了句「你這刀口看著跟營養不良似的，趕緊吃肉，補充蛋白質」。之後各種吃肉，排骨、牛肉、豬肉輪番著來，別人五天就出院了，在我七天的時候我的刀口還是沒有長好，我硬是要求出的院。回到家之後跟其他人一樣的吃飯，跟老大的時候一點都不一樣，再加上各種湯，我家老二滿月的時候長了4斤。

兩次月子我總結的就是：只要排了氣，雞鴨魚肉想吃啥吃啥，想讓孩子胖就天天喝湯，怕自己胖起來就少喝幾頓，但是也要喝，這樣有利於刀口長好。紅糖剛開始的時候喝幾天就行，不要喝太多。我試過，喝一次，惡露來一次，不喝，惡露就沒有。吃的東西熱一點，不要冷的，辣的一切就OK啦！

你好，在坐月子期間烹飪方面要遵循四個原則。

1、飲食要均衡合理搭配

和孕期的時候一樣，新媽媽在做月子期間同樣要注意飲食的均衡合理搭配。葷素、粗細、干稀搭配的飲食均衡原則仍要貫徹下去。

主食除了精米白面外要多吃粗雜糧，對預防和緩解便秘有好處；多吃奶類及其奶製品，還有豆類等富含鈣的食物，可預防母體腿腳抽筋、骨質疏鬆、嬰兒佝僂病等；多食動物血或肝、瘦肉、魚類、油菜、菠菜及豆類等富含鐵的食物，可防止產後貧血；香菇、木耳、蘑菇等菌類食物能幫新媽媽排毒、清除惡露；種子類、貝類食物富含鋅，對寶寶的智力發育有好處；新鮮的蔬菜、水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維；海藻類食物還可給新媽媽提供碘。

這些食物既可以為新媽媽提供必須的營養素，而且會通過母乳傳給嬰兒，所以在月子里及整個哺乳期新媽媽都應該多吃各種有益的食物。

2、口味宜清淡適宜

月子餐應做到口味清淡適宜，蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、酒等調味料應少於一般人的食量，食鹽也以少放為宜，味精、醬油最好不要放。不過，適當放些調味料可以促進食慾，還有利於淤血排出體外，對產婦身體康復有所裨益。

3、要多補充水

新媽媽產後要給寶寶哺乳，因為要分泌大量的乳汁，所以要多補充水分，此外，產婦出汗較多，體表的水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，比如多喝湯、粥、牛奶等。

4、飲食宜軟不宜硬

因為新媽媽產後由於體力透支，很多人會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面不利於消化吸收。所以產婦的飯要煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬的食物。

您好，非常高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有一定的幫助。

首先，剖腹產的寶媽們對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中需要麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是打擊，所以，剖腹產的寶媽們在產後恢復會比正常慢一點點。在剖腹產後飲食安排上特別要根據實際情況來選擇。

其次，剖腹產術後6小時內不可以進食，6小時後應該服用流質的排氣類食物(如蘿蔔湯)，這是為了增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。特別容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆，要少吃或不吃，以防止腹脹。另外，不能太早吃油膩的食物，下奶的食物最好在一周後食用。同時，排氣是媽媽們可以進食的信號哦。當媽媽順利排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化哦。

剖腹產後第一周飲食要注意事項：

第一，術後24小時禁食蛋類及牛奶，以免脹氣。

第二，避免油膩類的食物。

第三，避免吃深色素食物，避免疤痕顏色加深。

第四，避免咖啡、茶、辣椒、酒等等刺激性食物。

剖腹產後第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主。

最後，剖腹產後第三周和第四周，產婦開始進補，補充營養、調養體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚光滑與彈性。經過第一周的排泄還有第二周的收縮，第三周起可以開始吃調理產後體力最佳的調養品和進行催奶！

剖腹產坐月子一般第一周比較特殊，要以粥，麵條，蔬菜湯等流食為主，不能吃脹氣的實物，第二周開始就要補充營養了，多吃些營養均衡的實物，比如黑米粥，花生，紅豆，紅棗，藕粉，山藥，黃花菜，萵筍，香菇青菜等，不要像傳統一樣，每天大魚大肉為了產奶，這樣營養不均衡，也會增加脂肪，下奶的飲食有花生紅豆湯，花生排骨湯，牛奶木瓜湯，另外黃花菜也很催奶，不過做之前要開水燙過，溫水浸泡2小時。

如果是術後一周以上了，紅糖，海參，魚，蝦都是可以吃的，建議少食多餐，吃容易消化的，煮得軟爛一些，多喝水。注意休息，注意保暖，適當離床活動。