有些人對親人發火、對陌生人客氣，是怎麼一回事？

因為對大部分人來說，教養和禮貌本質上來說是一種克制。在親人面前，容易放鬆對自己的約束和剋制，因為覺得親人總會原諒自己的。而陌生人面前，人有本能希望能給對方留下良好的印象，因而更為克制與掩飾。

但是，重要的事情強調三遍：這樣是不對的！不對的!不對的！

生活中常有這樣的人，對外人彬彬有禮，人人稱讚，但是親人卻對其怨聲載道，並非是親人挑剔，而是他把自己的好脾氣都留給了外人，但是他又需要情緒的發泄口，於是家裡最親的人成了他發火的對象。

我相信，再溫和再有教養的人都多多少少有點脾氣。你會發現，很多平時很少發脾氣的人，一旦發起脾氣來會怒不可遏，就是因為平時壓制的所有怒氣和怨氣都在瞬間爆發了。所謂人生不如意十有八九，這句話並不是什麼負能量。

我們每個人都允許不開心，允許有情緒低谷。跟愛人、親人或者最好的朋友平心靜氣的聊一聊，心情會豁然開朗；但有時候，溝通和傾聽似乎解決不了任何問題，因為心裡那無處安放的怨氣和怒火是不能光靠說說就能平息的，於是，很多人選擇了發脾氣，一點小事就會借題發揮，把怒火撒向最親的家人。

無疑，這樣做對家人是最不公平的，並且也無益於家庭和睦與孩子的成長。很多研究都表明，小孩在父母充滿火藥味的家庭長大，更容易在日後形成激進的行為或某些心理問題。

正確的方式是，當自己煩躁不安的時候，尋找適合自己的方式去發泄。我覺得最好的方式——去健身房！ 擼鐵、跑步、搏擊操都是最好的發泄，出一身汗，洗個澡，身體上雖然暫時疲乏，但是精神上真的會輕鬆很多。睡一覺心情真的會很多。這不光是經驗，有科學證據表明，某些運動會產生讓人心情愉悅的內啡肽（endorphin）。

其二，瘋狂唱歌。找一個相對隔音的房間（實在不行，浴室也可以）放聲歌唱。

其三，在家做個沙袋，狠狠地e砸，記得帶上手套，別讓自己受傷。

其四，到一個僻靜的山谷或者山頂，大喊大叫鬼哭狼嚎（但請注意不要擾民）。

我不建議尋找暫時的沉浸式快樂，比如有人說打暴力遊戲、買一堆垃圾食品放任吃喝……我認為這些只會讓心情更糟糕，因為做完你會更有負罪感，這樣的發泄就跟對親人發火一樣，百害無一利。

請每次想對親人發火前，默念三遍：生活如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。

印象中有一次，因為極度崩潰，一個朋友來安慰我。先前是在茶館，後來，依然無法平復，她說：「你跟我回家吧！」

她是公認的好人，言談如沐春風，舉止恰到好處。社交圈裡，賺人好感。工作場上，贏人信任。

我於是跟她走。心涼如許，自然而然地，想在溫暖的人身旁，再多呆一會兒。

到了她家，她母親在做飯，父親坐在沙發上看電視。我打過招呼，和她一起進了房間，繼續說女生間的私密話。

後來，她出去，不知怎地，就聽見她的吼叫：「叫你不要買茄子，還要買，聾了是嗎……」那種剋制不住的狂躁，隔著幾重牆，依然尖銳地穿了過來。

我吃了一驚。

在我的認知里，她與任何負面情緒，都互相絕緣，菩薩般恩慈悲憫，從未有這樣攻擊性爆棚的時候。

可是，當她推門進來，見了我，重又如言笑晏晏，俯仰唯唯，一如解語花。

那天晚上，又發生了幾次小糾紛，父母辯白幾句，她又大發雷霆。我知道她已經克制，但不知怎地，就是剋制不了。晚飯後，我便告辭了。

我無力指責什麼。

因為，天下有許多人，都是這樣的。

這是在魯院時，路遙的發小——白描老師在課上講的細節：

在路遙心裡，一直有一種強烈的願望，就是要拯救黎民於水火，改變陝北農民的命運。他胸懷天下，悲天憫人，宛若父親對子女，上蒼對眾生。這種責任感和悲憫情結，在他的作品中，處處均有體現。

但他也是一個冷酷的丈夫和父親。

有一回，他老婆抗著煤汽罐上五樓，他坐在一樓，神情漠然地看著她艱難爬行，幾步一歇，卻一動不動。

而可二，也講過一個大V，在人權領域，一直在發聲和吶喊。所言所行，堪稱為士，為無數人折服。

但是，在家中，他卻轉換嘴臉，變身為暴君，對妻子兒女家暴。

一邊憂國憂民，一邊冷漠殘酷。

一邊民主自由，一邊獨裁專斷。

一邊母乳天下，一邊攻擊至親。

你無法說，這樣的人是好人，還是壞人。我只能說，可憐了家人。

為什麼我們會這樣分裂？里外不一，如此謙和又如此暴躁呢？

1，出於安全心理。

人類千萬年的生存，早已形成一種潛意識。

千萬種善意，不會讓我們免於傷害。

但只要一點惡意，就足以帶來危機。

出於驅利避害的本能，我們走出家門後，就會謹慎處世，妥帖做人，將自己弄得完美無缺，以防止暗箭襲來。

但在家裡，就沒有這樣的顧慮。父母永不會害你，兄弟姐妹永不會傷你。於是，你可以為所欲為。

2，對家人發泄，零成本，無代價，沒有後顧之憂。

親情是最好的保護傘，也是最好的避罪地。

我們對著父母大吼大叫，永遠不會被真正責罰。

所以，一個不成熟的人，就選擇虐待最愛你的人，來發泄心中怨氣與怒氣。

3，態度有啥用，物質最重要。

一種很普及的觀點是：愛算什麼，錢才給力。

於是，你以為，給錢讓父母買補品，補他們的身。就可以扯平，你利用惡言惡語，來傷父母的心。

問題是，你買再多補品，這心，還是碎的。

扯得平嗎？扯不平的。

究其根本，愛的流動，不是源於金錢往來，而是源於「你」和「我」的互動。

4，一生還長，有的是彌補機會。

我們以為，現在對父母狠，將來，有的是機會來贖罪。

其實，這也是個偽觀念。

一名叫博朗尼·邁爾的臨終關懷護士，總結了生命走到盡頭時，人們最後悔的5件事情。

其中，「沒有勇氣過自己真正想要的生活」排名第一。

而「花過多精力在工作上，錯過了關注孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴，錯過了向家人認錯」，則位居第二。

人這一生，很長，也很短。

許多時候，我們以為遙遙無期，一轉眼，就是永生不見。

珍惜時光，分清內外，不把外人當家人，不把家人當敵人，才是讓「養怡之福，可得永年」的不二王道。

多年前，我與父母的關係，也是極其緊張。和文初的朋友、路遙、大V，以及天下許多人都一樣。

也曾怨恨，也曾劍拔弩張，對他們的劣跡與缺點零容忍。於是，父親和我冷戰，母親曾因我暗自抹淚，妹妹曾與我互相侮辱。

如今想起，心中戚戚。

就像那句話所說：我們一直保護的，是與己無關的人。我們一直傷害的，是深愛我們的人。

後來，愈成長，就愈自責：對家人玩命傷害的人，到底要壞到什麼程度，蠢到什麼程度，弱到什麼程度！

但凡只要有點心智，良知與教養，就不會如此低劣。

也許有人說，有時候家人讓我們忍無可忍，實在忍不下去。誠然，並非每一種家庭，都合乎心意，但你可以最大限度地，做到以下：

1，免除未來的傷害。

理清界限，講明道理。

2，消解過去的傷害。

寬宥宿怨，與家庭和解。

家庭是每個人成年後的子宮。是精神羊水的來源，是肉身成長的營養庫。你和它，永遠有著一根無形的臍帶在聯結，無從擺脫，也無從逃離。

倘若不接納，強行從自身分裂出去，製造成異己，不再融為一體，有條不紊，就成為失序的根源。那麼，那個新的異己因為自我的排斥，反過來對抗，變成敵人，與你終年對戰，形成更大的失序。

怎麼辦？

唯有理解。

你要打開通道，去「懂」他們。讓尊重、傾聽、體恤一一發生，從「我」出發，進入「他們」的世界，體察家人言行的緣由，看清選擇背後的苦衷，懂得這一切發生。

理解之後，愛與寬宥就會到來。

人問耶穌：「我兄弟得罪我，我一天原諒他的過失與冒犯7次，夠不夠？」

耶穌答：「不夠，你要原諒他70個7次。」

這句話就是我的真實寫照，我覺得我自己就是這樣子的人，總把自己最壞的一面，最不好的一面在家人面前表露。可是在別人眼裡我是一個脾氣超級好的人。

我是一個脾氣特別急的人，有什麼說什麼，從來不會藏著掖著，可能在別人眼裡，我說話溫溫柔柔，然後說話都有說有笑的，不管人家說什麼不好的話，自己表面還是笑，無所謂的樣子，其實就是這種人，表面不在乎，內心特別在乎。

可能就是我們這種性格的人，對外面的人都客客氣氣的，把自己最壞的脾氣都留給了自己最親近的家人！我也知道這種行為不好，想改為什麼改不了呢？有沒有好的建議的朋友。歡迎在下面留言給我哦？小郭一定會認真看，盡自己最大的能力改變自己。

其實如果問問身邊的人，有很多人都是這樣的。在外面對不太熟悉的同事或者朋友或者其他人都會很有禮貌和很好，但是對家人對自己很親的人卻經常大發脾氣。就拿我本人來說，說一下我為什麼這樣做的感受。

從小到大，無論是親戚朋友還是外面的人都會認為我很聽話，是個很有禮貌的人，我是屬於那種不管是買東西還是在外面接受了什麼服務，我都會說聲謝謝。更或者是朋友對我的評價，我這個人很熱心，無論朋友有什麼幫助我都願意去盡我最大的努力去幫她們，有些時候我在大街上看見什麼廣告牌或者共享單車倒了我都去扶一下。所以人際關係一向都很好。

我這樣做的目的是我這個人很在乎他人的看法，所以我希望我自己在他人眼裡是個很好的人，我不願意給任何人留下不好的印象。所以我會把我自己最好的一面展現出去，大學時候在寢室里，六個人就會有六種不同的性格，我們寢室有一個室友屬於那種有起床氣，或者一不小心就會生氣發火，很明顯的表現出不滿，如果有不開心的事就會在寢室發火，比如關衣櫃門會砰的一聲關掉，影響其他室友的心情。我就是屬於那種就是有情緒也不會表現出來，因為我不想影響到其他人，我覺得這是我自己做人的原則，因為我知道這樣做的後果，會引起別人的討論，會覺得我這個人不好相處。因為我就覺得我那個室友不好相處，我會站在他人的角度去看待問題的後果。這就是我為什麼對外面的人很好的原因

這也是我從媽媽和男朋友口中知道的自己，他們說我就是有什麼火和不滿都會在家裡，我媽媽說我就知道欺負她怎麼不去外面欺負人??。我對我男朋友也是，耍各種小脾氣，有什麼不滿都會發在他身上，還要打他，他都不生氣不罵我，還是很包容我。有些時候事情可以小到，一個東西沒有擺好我都會有情緒罵他。我記得很印象深刻的一次，那次我在上班時候有些事很委屈，回到家後各種不滿意，他說什麼做什麼我都沒給好臉色，他做好飯等我，我不但沒有說辛苦了，還罵他煮的太多了浪費了，他就問我為什麼對外人那麼好，對他就不能包容還那麼凶，我記得當時我回答了一句，你是我男朋友，那麼親的人，我在外面還不能發火讓別人感覺到我的不滿，我回家還要這樣偽裝自己我覺得自己好累。

其實我們每個人都是把身邊最親的人當作最信任的人，各種小脾氣都會發出來，因為只有家人最親的人才會理解為什麼我們這樣做而不去怪我們，如果在外面也這樣做，別人是不會理解我們的，就會覺得這是個什麼人，脾氣這麼壞肯定人品也不太好。所以這就是我理解的為什麼給外面的人最好的一面，給家人最不好的一面。

我就這麼一個愛發火的人，可能是壓力比較大吧？發自內心，原因在於我，沒有能力管好這個家，是我的錯。看大家有什麼好的建議和方法分享給我。我一下班回來，看見家人就想發火，倆個小孩子都二十多歲了，還沒成家，特別是女兒不出去找工作，天天坐在家裡打遊戲，女兒也打，兒子也打，老婆一不上班就打牌，說一下她（他）們都不愛聽，說又說不得，罵也罵不得，打也打不得，怎麼辦。我覺得這樣的生活過得不正常。我在廠里上班天天加班到晚上21點，累的不得了，我下班回來看見就來氣，就想發火，是不是我發火發錯了，請朋友們給我指點。

其實大多數人都是這樣，把最壞的情緒給了最親的人。

我們總是認為，越是親近的人越可以肆無忌憚，沒有任何心理負擔，無論我們做什麼親人都會包容和原諒。反觀，對待陌生人，我們要體現自己的修養，要客客氣氣，給人留下一個好的印象。

包括我自己之前也是這樣，對待陌生人很有禮貌，到家裡就會咋咋呼呼，控制不住自己的情緒。尤其是對我自己的父母，很多話總是不經考慮的說出來，也在無形中造成了傷害。

這種情況一直持續到我大學畢業，有一年過年回家，我和朋友聚會完回到家，發現我爸把我的羊毛大衣丟進了洗衣機，當時我的火直接上來了，對著我爸大吼：羊毛大衣怎麼能用洗衣機洗？！你閑著沒事了動我衣服！說完我就拿出衣服氣呼呼回到自己的房間，砰的一聲關上門。

其實在那個瞬間，我是沒有理智控制情緒的，或者說在親人面前我丟掉了自己的理智，我也沒有看到父親的反應。

直到晚上時，我爸一聲不吭，默默的喝起來酒，想起之前發生的事，愧疚一涌而來。

他一輩子沒幹洗過衣服，又怎麼會知道羊毛大衣不能用洗衣機洗。回家幾天，我每天都在外面胡吃海喝，他一句話不說，只是默默照顧我的飲食起居，幫我打掃衛生洗衣服，我又有什麼資格，什麼臉面埋怨他閑的沒事動我衣服！

那一刻，我意識到了很多傷害都是在無意中形成，對待親人我一直都是這種毫無顧忌的太多，肯定讓他們傷心過很多次吧。

之後，我開始學習如何與父母相處，我會嘗試著說謝謝你，會表達自己的愛，遇到事情也會刻意的控住一下情緒。雖然我知道無論我做什麼，親人都會包容，但是我不能傷害最疼我愛我的他們。

希望我們都能慢慢學會與親人相處，把好情緒也留給最愛的人，不要讓最愛我們的人受到傷害。

很多人都有這樣的經歷，在外面對陌生人畢恭畢敬，但卻會因為一點小事對家人大吵大吼。正如網友的那句話「把最差的情緒和最糟糕的一面，都給了最親近和最愛的人。卻把耐心和寬容，留給了陌生人。」

為什麼我們總忍不住對親人發火？知乎上有個高贊回答：「跟家人發脾氣最安全，獲得原諒的成本最小。」

相比外人，家人之間的關係更穩定牢固。他們不會因為幾句吵鬧、一些任性就斤斤計較、懷恨在心。反而，對我們的錯誤也更容易忍受、寬容和原諒。

所以，在親近的人面前，我們放下所有防備，將負面情緒釋放出來，我們潛意識地認為：因為有愛他們不會離開。

在學校，為了做老師眼裡的好學生，我們與同學和睦相處、互相幫助；在職場，為了早日升職加薪，我們和同事禮貌合作、努力上進。而家是避風的港灣，回到家裡，我們做最輕鬆的自己，不再刻意地自我管理。

於是我們肆無忌憚地展示自己真實的一面：刻薄、冷漠、粗魯、懶惰……儘管並不優雅，卻毫不擔心，因為他們是家人，是包容體諒我們的家人。

日積月累，再深的愛都會傷痕纍纍，再緊密的關係都會有缺口。不要把包容當成理所當然，多給家人一些耐心。

人在憤怒時，總會抓著負面信息不放。在情緒失控前，做幾個深呼吸，離開讓你憤怒的那個場景，讓自己冷靜下來。然後，重新復盤，想想剛剛為什麼生氣？是否有必要生氣？除了生氣，還有其他方式解決問題嗎？

在家庭中，一個人扮演的角色可能是多個的：丈夫妻子父親母親孩子等。明確自己在家中的角色，以合乎身份的話語溝通，效果肯定事半功倍。

世界上沒有完全相同的兩片葉子，自然也沒有完全相同的兩個人，觀點、看法有差異很正常。即便是家人，我們也不能強求他們完全按照我們的想法做事。及時了解對方的感受，準確表達自己的想法，建立良性而友好的溝通來拉近彼此的距離。

學會控制自己的情緒，找到適合家人的溝通方式，不再隨意揮霍愛與包容，讓我們的親密關係更加融洽！

你和家人是如何相處的？歡迎在評論區分享你的經歷。

首先很榮幸能夠為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在我們一起探討一下。

下面我為大家分享，我個人對這個問題的看法與意見，希望我的回答能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。

生活中常有這樣的人，對外人彬彬有禮，人人稱讚，但是親人卻對其怨聲載道，並非是親人挑剔，而是他把自己的好脾氣都留給了外人，但是他又需要情緒的發泄口，於是家裡最親的人成了他發火的對象。

我相信，再溫和再有教養的人都多多少少有點脾氣。你會發現，很多平時很少發脾氣的人，一旦發起脾氣來會怒不可遏，就是因為平時壓制的所有怒氣和怨氣都在瞬間爆發了。所謂人生不如意十有八九，這句話並不是什麼負能量。

我們每個人都允許不開心，允許有情緒低谷。跟愛人、親人或者最好的朋友平心靜氣的聊一聊，心情會豁然開朗；但有時候，溝通和傾聽似乎解決不了任何問題，因為心裡那無處安放的怨氣和怒火是不能光靠說說就能平息的，於是，很多人選擇了發脾氣，一點小事就會借題發揮，把怒火撒向最親的家人。

大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望一起評論出來共同討論這話題。

我最後在這裡，祝大家生活愉快每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

其實是兩種人生的態度：

第一種：把最差的情緒和最糟糕的一面，都給了最親近和最愛的人，卻把耐心和寬容，留給了陌生人。

第二種：在外人面前是脾氣暴躁甚至做事沒有底線沒有原則，但是卻把自己的愛和責任感留給了最親近和最愛的人。

第一種人，認為在外面忙碌了一天，壓力很大可能也受了不少脾氣了，那我回來就沒必要約束自己，怎麼舒服怎麼來，話想怎麼說就怎麼說，反正都回到自己家了，還約束自己那還回家有什麼意義。

第二種人，認為家才是最溫馨的，家是自己的避風港，是自己的安樂小屋，家裡的每一個成員都是自己愛的人，在外面的努力奮鬥都是為了讓自己的家更溫暖和幸福，那在外面跟陌生人就沒什麼好脾氣和眼色了，怎麼應付怎麼來，反正我不認識你你不認識我，我也不準備跟你們有啥交集的。

人的情緒是需要耗費意志力能量的，而反過來情緒又會積累情緒能量的。當一個人長期保持耐心和寬容狀態的時候，他其實在消耗意志力能量，同時也在積攢負情緒的能量。這就是俗語里的「佛也有怒火，老實人也有脾氣」。當一個人的負情緒能量積累到一定程度，他必然要找口子宣洩的，只是對誰宣洩，他自己會意識不到。

但其實對誰發脾氣的行為，是他自己的潛意識評估的，只是他意識不到，一般來說：

1，對自己的父母發脾氣（反正你們也不會傷害我，你們也不會跑）

2，對自己的伴侶發脾氣（婚都結了，怕個卵，或者大不了不過了，離婚啊WHO怕WHO）

3，對自己的小孩發脾氣（你小沒法反抗，我欺負了你咋地）

其實正能量和負能量是相互的，但是正面情緒是難以長久維持的，而負面情緒稍不留神就會冒出來的。因為在我們的進化過程中，負面情緒才是讓我們生存下來的法寶（比如憤怒讓我們捍衛自己的權益不被侵犯，焦慮讓我們警惕未來的風險，抑鬱讓我們反思自己錯誤等），而正面情緒雖然重要，但是讓大腦二選一的話，大腦潛意識一定會選擇負面情緒，因為生存為第一需求啊。

如果一個人想保持正面情緒，那麼他的正面情緒的念頭，得是負面情緒念頭的四倍。

難道說要麼對親人發脾氣，要麼對陌生人發脾氣，除了這兩點，就沒有其它辦法了嗎？

有的！

1，明白情緒是什麼，明白情緒只是情緒，情緒並不能代表「我」

2，合理疏導情緒，比如開心久了，就要警惕自己可能隨之而來的「負面情緒」

3，和親人做深度溝通的伴侶，而非僅僅「血緣」上的親屬

4，多運動，運動產生的多巴胺能給人帶來快樂的感覺，並且消除抑鬱

生命的意義，就是在成為更好的自己，和更好的成為自己之間找到一個平衡點。關注自我成長，學習實用心理學，請關注「龍哥要說事」！

嚴格來講發達的社會下，催生出更多壓力大的人群，發泄下情緒很正常啊，也沒有什麼「大驚小怪」得？

對親人發火因為更容易諒解他們啊，這種道理都不懂？呵呵。

只要不過度，就很正常！

也許你也經常發點小脾氣，對方「逆來順受」感覺不到而已。

愛發脾氣的人，都是那種「多愁善感」的性格，自己也知道這樣不對，可是往往心中的鬱悶，在一瞬間壓制不住，說出了讓身邊人傷心的話語。

礙於自己性情，又說不出很「溫馨」的道歉話語，以為認錯就是「犯罪」，自己怎麼能夠做這種壓低「身價」的事情？

於是進入了一種「惡性循環」，身邊人久而久之出現「心累」感，這種對親人犯錯零容忍的觀念，更會在心中「萌芽」，造成「一發不可收拾」的結局，就此出現題主這樣的困擾。

可是這也不能完全責怪一方，要是能夠及時把「錯誤扼殺在搖籃」，就不會出現以後諸多煩惱。

人活一輩子不容易，都想過得輕鬆些，誰想每天「找氣受」？除非「外星人」！

只要是自己為家付出「無愧於心」，那麼試一試對「發火方」說NO ，並不是壞事。「動之以情，曉之以理」講一講自己的深情付出，為什麼這樣對自己？

切記不能得理不饒人，言語要恰到好處。「人心都是肉長得」相信以後會得到好的對待。

另一方面講不對陌生人發火是明智得！人家管你是哪根「蔥」，肯定不會白受著，到時就是「KO 」的結局。

再者說，因為一點小事對陌生人就發脾氣，還拿什麼混社會？恐怕到哪裡都會排擠自己:

「這是哪裡來的傻帽？竟然做事情無緣無故的發火，讓人費解」。

於是種種不順利就會出現在自己身上，「有同事的排擠，也有人緣不好沒人願意幫助自己緣故」，認為自己太倒霉。「求香拜佛」也不管用！自己都不能把持住，還奢求神仙來改變命運？

言歸正傳，人活一輩子不容易，自己身邊人有錯誤之時要及時帶對方走入「正軌」，一味地縱容並不是「愛」，有時候這樣的「愛」，還會害了他們。