抽泣一般會持續多久？

我也有過這樣的經歷，很多次哭的很厲害的時候，慢慢平靜了，不想哭了，但還是會一抽一抽的……那這是為什麼，一般會持續多久呢？接下來，我來解釋一下。

抽泣一般來說就是一吸一頓地哭泣，也可以形容哭泣後止不住的急促呼吸。我們也可以稱為抽噎或抽咽。

人在哭泣時由於淚液急劇分泌，鼻淚管引流不止，眼淚便湧出眼眶。哭泣劇烈的時候，鼻內分泌物堵塞鼻孔，這就是我們說的抽泣。

時間一長，會使人的頭部缺氧越來越嚴重，抽泣者會有頭部發麻的癥狀，重者暈眩。

大概會持續多久呢？這個就因人而異了，沒有特別科學的數據，一般正常情況下5-10分鐘左右就會慢慢平復。

1.聽一些歡快的音樂，跟著旋律走，調節悲傷情緒，也可以轉移注意力。

2.平時多運動，鍛煉身體，增加肺活量。

3.做一些其他令自己高興或想要做的事情。

4.跟朋友聊天，聽他們講一些高興的小故事或笑話。

常言道：喜怒哀樂，人之常情。即使是一個性格剛強的人，也難免有悲傷流淚的時候。雖然流淚會緩解悲傷或具有其他益處，但切莫大悲大喜!