大家晚上一般會幾點睡覺呢？

謝謝邀請。

書生屬於夜貓子，早上不願起晚上不願睡的那種。而且當我第一次見到西方狼人傳說的時候，我都懷疑是不是自己就是一條狼人！因為有無數的月夜我就是倆大眼珠子瞪著圓月徹夜無眠的啊。就和一些美女一樣，每個月都會有那麼幾天，呵呵，生物鐘的原因？從小那個午覺就是折磨！睡不著，又不讓動，難受煎鹹魚。

早起如果外出拍片，會趕在日出前一小時起床出發。日常基本六點半七點，周日偶爾能睡個對點。

晚睡的話正常的大多數十一點十二點。早躺下也睡不著，不是看書就是看電腦看手機，直到啥時候看困了啥時睡著算完。所以出門在外怕別人呼嚕，書生都是搶酒喝。把自己灌得暈乎乎的趁機早睡，如果中途不行醒來對面再給點小呼嚕，那基本這一夜就白耗。一年也總有那麼個五六次的，哥幾個聊天喝茶喝多了，睜著眼看手機到四五點，就乾脆提上相機開車出去拍朝陽了。

所以書生基本是個「自由散漫者」，隨遇而安，不太強調幾點起睡的。雖然這不是啥好的習慣，可還是跟血型體質有關的，只要身體沒毛病，隨它去。

既然問到這個問題了，書生在多啰嗦幾句。

作息時間首先跟地域有關。銀川的夕陽還紅著，膠東半島早已月上柳梢了。海南的夜檔正熱鬧著，東北的大山溝里早已燈熄人定了。

再一個跟職業有關。販夫走卒種地使船的這些體力勞動者，都習慣早休息早起床，而那些文藝范的，基本創作搞事的都愛在大半夜，那會思維活躍。

千百年來，國人「日出而作，日入而息。鑿井而飲，耕田而食」，這是經驗積累，符合自然大道的總結。但那個息也表以為就是太陽一落就睡下了，那可以是熄燈，並不一定影響干點啥好事壞事的。「昨日鄰家乞新火，晚窗分與讀書燈」，鑿壁借光的那個鄰家，估計也是個和書生一般的夜貓子，要不也沒的光可借！

古人認為夜讀也不可過子時，如果過了子時還不休息，則「諸血歸心，一不得睡，則血耗而生病矣」。

其實12天乾和12屬相里，就有古人的作息總結，每個時晨對應一個動物，這個時段性格特徵反映也極為明顯突出。中醫養生還有所謂「子午流注」之說，經絡氣血的流通都有其興衰時辰。上半年書生左臂嚴重挫傷，就是每到凌晨三點左右就被痛醒，後來按摩的老中醫說，12小時氣血循環一周，所以每天差不多定時循環到傷處，經脈不通就才痛醒。書生恍悟，深以為然。

子時 (子夜、中夜 23：00—01：00 鼠)膽經最旺。子時睡得足，黑眼圈不露；

丑時（雞鳴、荒雞 01：00—03：00 牛）肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；

寅時（平旦、日旦 03：00—5：00 虎）肺經最旺。寅時睡得熟，色紅精氣足；

卯時（日始、破曉 05：00—07：00 兔）大腸經最旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出；

辰時（食時、早食 07：00—09:00 龍）胃經最旺。辰時吃早餐，營養身體安；

已時（隅中、日禺 09：00—11：00 蛇）脾經最旺。已時脾經旺，造血身體壯；

午時（日中、日正 11：00—13：00 馬）心經最旺。午時一小憩，安神養精氣；

未時（日昳、日央 13：00—15：00 羊）小腸經最旺。未時分清濁，飲水降虛火；

申時（哺時、夕食 15：00—17：00 猴）膀胱經最旺。申時津液足，養陰身體舒；

酉時（日入、傍晚17：00—19：00 雞）腎經最旺。酉時腎藏精，納華元氣清；

戍時（日夕、日暮 19：00—21：00 狗）心包經最旺。戍時護心臟，減壓心舒暢；

亥時（人定、定昏 21：00—23：00 豬）三焦經最旺。亥時百脈通，養身養嬌容。

05：00——07：00左右起床、請安、早讀

07：00——09：30早膳 　　

09：30——11：00上朝理政，辦理公務

11：00——14：30午休、晚膳；

14：30——17：00看書學習、吟詩繪畫或由妃嬪陪同看戲、聽樂等娛樂； 　

17：00—21：00晚點或酒膳，做佛事，然後就寢。

五六點早朝，所以勤政的皇帝和不得已的百官，也都好辛苦的哦。

祝大家吃得好睡得好，人人都有個好身體！

不求跑在時間前面，但也絕不讓光陰只用來雕刻那原本光滑的額頭。

天道酬勤，也祝讀者萬事成功！

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謝謝邀請回答。我的睡覺時間分為幾個階段。第一階段：從小到大，直到生孩子之前，一直都崇尚早睡早起的健康生活方式，一般來說，早上五點起床，晚上九點睡覺。這要歸功於父親的言傳身教以及他的嚴厲管教。保持這個習慣的好處就是比同齡人看上去要小十歲左右。

第二階段：孩子出生後，整個睡眠時間完全被打亂，每天只能睡半個晚上。好在這種混亂情況沒有保持太久，孩子一歲後我就可以正常睡覺了，並且還能比從前更加提前，大概八點就可以進入甜甜的夢鄉。當然，第二天會醒的更早，有時三、四點就被孩子吵醒。那個時候總是睡不夠似的，很頭疼。

第三階段：孩子上學後，因為晚上要陪伴學習檢查作業，所以不能太早睡，等孩子上床睡覺後才能做些家務事，估計上床睡覺得將近十點吧。

第四階段：也就是現階段。因孩子升入中學後學業繁重許多，晚上寫作業學習要弄到快十一才能結束，我便一邊做家務一邊陪他，等他全部完成上床睡覺，往往十一點多。我比他要睡得遲一點，因為還要看看《今日頭條》，查查自己文章的閱讀量，有沒有需要回復的評論等等。十一點半左右關燈睡覺。??

接下來的第五階段，要等幾年後孩子上大學了，準備到那時候，再重新培養早睡早起的良好生活習慣。??????

願所有人都擁有一個高質量的睡眠。??????

感謝邀請！

我一般情況的話洗漱完畢大概就是11點左右，稍微晚一點的話可能在11點半左右。

雖然一直想玩手機，但第二天還有工作要做，所以一般都會強制性的剋制自己睡覺！而且睡覺太晚的話長期下來對身體機能也不好，女生的皮膚也會變差。

網上不是有很多新聞說，長期熬夜的人不僅看起來不健康，而且還會隨時面臨猝死的危險，報道的也有年輕人因為長期熬夜而猝死的，由此可見，熬夜的危害真的太大了，還是早點睡覺比較好！

謝謝12點準時邀請，從有了頭條，每晚陪悟空睡...

網路事繁，每天基本上都要熬到十二點左右，遇到感興趣的東西，打通宵也是可能的??。每天耗在頭條上的光陰不低於十個小時。

謝邀！我很想每晚十點半之前睡覺，一覺睡到天亮，可我不能如願，因為我失眠的厲害。我真羨慕那些睡眠好的人，希望你們愛惜自己，不要熬夜，不要把自己的生物鐘搞亂了，按時睡覺，按時起床，做一個健康、生活有規律的人。

謝邀！現在基本都12點左右睡覺，忙完了家裡瑣事，孩子睡了後，在來頭條碼子，做問答，有的時候靠在床上回答問題，都打瞌睡，但是也堅持寫完。

第二天回來看看自己答案，發現很多錯別字，瞬間感覺好丟人????。

每天都像螺絲釘一樣好忙，好想10點睡覺，可是不行，每天在頭條的任務要完成，不忘初心，方得始終！

晚上十點半鐘睡覺太晚睡覺會影響明天的工作人最好的休息時間就是晚上十點半鐘到凌晨六點你可不要錯過這段黃金休息時間。太晚啦會影響人的睡眠也影響人的肝臟，肝臟不好會影響到眼睛大腦長久得不到有效的休息時間使人的肝臟很快老化人的各種器官也跟著老化，人就容易衰老會經常掉頭髮人的視力也會逐步退化，總的來說到老闆上市一點以後休息的人好的身體狀況會逐步退化人的機能會成全未老先衰 勸各位夜貓子還是晚上十點半鐘準時休息吧身體是工作的本錢身體好一切都好。

謝謝悟空問答邀。

一覺醒來，天已經黑了。

謝謝。

謝邀，一般晚上10點~11點，但是累的時候9點左右，有時候12點，但那都是少數。