如今孩子在沉重的學習壓力下，家長應該如何更好的與孩子溝通？
我想現在很多家庭都面臨著這個問題，面對孩子的壓力無力與對，也不知道怎麼幫助孩子，就形成了一個有力幫不上的一個局面。
給大家說個真是案例：昨天我載我大爸回老家，在車上聊起了他孫女的事，現在他孫女剛上一年級，他說現在班上沒有考試考90分以下的，唯獨他孫女考85分，可想而知，作為一個小女孩壓力該有多大，晚上做一到數學題，爺爺奶奶絞盡腦汁也沒算處理，孩子心裡也著急，每天早上6點起床晨讀，每天晚上睡覺前還要晚讀。可能孩子小，現在還不太明白壓力，但是等孩子慢慢長大這個壓力可能就會大他壓垮。
治病必須把病因找對，好比如說，上面這個真實案例，首先孩子遇到問題無法得到解決，因為現在很多小孩都是交給爺爺奶奶帶，而現在一些題目很難，爺爺奶奶無法解決，這樣一來，慢慢的孩子問題不能得到解決，對學習產生厭倦，不會聽爺爺奶奶的話，就這樣惡性循環，壓力就越聚越大。
根據上面情況分析，做為家長的我問，必須在孩子提出問題的時候，或者孩子有得不到解決的問題時我們要第一時間幫助他解決，並且幫助他學會解決這個問題，這個是作為家長是最基礎的溝通方式。
其次就是學會壓力分解，幫助他減輕學習壓力，就像昨天我回答另一個朋友的問題一樣，好的學習成績不一定是孩子唯一的出路。比如可以星期天帶孩子出去踏青，孩子不管考好還是沒考好給予一定的鼓勵，這樣才能幫助孩子減輕壓力，達到一個很好的一個溝通方式。
我覺得家長最好的辦法就是跟孩子做朋友，充分理解孩子。
我家孩子性格倔強，愛玩愛鬧，是個遊戲迷。
我們對孩子採取放養。但是，放養的有點早了，導致基礎沒有打好，孩子也沒有在小學形成良好的寫作業的習慣。
猶記孩子小學五六年級，他貌似不怎麼寫作業。老師的電話總是不失時機地打來。差不多一周就有一兩次。實在是心煩。沒有辦法，對孩子各種管教，可是孩子就是不寫作業啊。並且，每天提醒孩子寫作業，孩子會回答說，寫完了，真的寫完了啊。各種騙。後來沒法子，總不能天天問老師留了什麼作業吧？小學的生活就那麼過去了。當然，考試的成績是很差的。尤其是語文跟英語。
後來，孩子上了初中，積習難改。成績很難令人滿意。我曾經因為這些，在教室門口大哭。那種絕望的感受，真的到現在都是記憶尤新。孩子上到初二，實在是跟不上了，於是，我就強迫讓孩子降了一級。還好，成績慢慢好轉了。
現在，我家孩子初三了，雖然成績不是那麼拔尖，但最起碼，他知道學習了。
他依然愛玩遊戲，寒假的時候，他老玩，我有一次就忍不住跟他發了火。到今天差不多一周過去了，我很慶幸，發火到底起了作用，直到現在，孩子也沒有玩過電腦。並且，他也知道主動學習了。昨天，他讓我幫助他給一篇作文打出來。我很高興地幫助了他，同時，我也滿足了幫他給他的同學打作文的要求，孩子很高興。
每個孩子都有壓力，學習壓力，生活壓力，社會壓力。有時候，別人的一句話，一個眼神，都有可能讓他的自尊心受傷。所有，做家長的，一定要充分理解孩子，做孩子真正的朋友。要知道，不是每個孩子都是最優秀的，只要孩子努力了，只要孩子進步了，我們做家長的，都要及時地給予鼓勵，支持。
讓自己的孩子從內心感到來自家長的愉悅感，輕鬆感。不要給孩子過多的壓力。
幸福，就是，孩子幸福，家長也幸福。彼此理解，共同努力。
我是頭條卜玉霞，謝謝關注，歡迎留言轉發！
謝邀。多年培訓機構任職的我看到這個問題，還是有些想法和建議的。
如今孩子沉重的學習壓力來自於多方面：有校園的考試排名、有校外的培訓晉級、有家長的高度期望。沒有哪個孩子是甘願落在最後的，所以作為家長，在孩子面臨多重壓力的情況下，應當實時有效地和孩子進行溝通。
一、走心式取代說教式
孩子在校時肯定沒少聽老師的說教，回家後再聽父母一頓說教，那效果大多適得其反。這就要求家長們改變溝通方式，不說教、不質問，從心而論。比如，家長可以將自己小時候的校園生活與孩子分享，讓孩子根據你的描述，大腦展開想像：媽媽的校園、媽媽上課時的樣子、媽媽的老師、媽媽的英語老師單詞發音還帶方言......用上一代的教育與當下的教育對比，孩子自然能明白家長心意。一番回憶之後，家長再結合孩子現在的學習狀況，做出分析總結，設定小目標，孩子自然會心甘情願啦！
二、實際行動取代口頭承諾
家長在鼓勵孩子努力學習的時候，總會許下各種各樣的承諾。可當孩子達成家長期望時，家長又有各種理由延期。殊不知，這樣的拖延，往往會給孩子帶來一定的心理傷害。孩子甚至會在學習上、生活上效仿這種拖延，長期以往就一發不可收拾。所以，家長與孩子交流時，最好設定兌現承諾的具體時間。時間到了，立刻行動，兌現承諾。給孩子樹立「君子一言駟馬難追」的榜樣。
三、順其自然取代拔苗助長
如果孩子在某一方面確實不如人意，家長切不可操之過急，甚至拔苗助長。孩子的成長不是一蹴而就的，家長要告訴孩子「我看到你努力了，你努力的過程也是你收穫的一部分」。我相信，孩子們聽到家長這樣的話語，一定會鞭策自己繼續努力，繼續收穫的。
總之，給孩子一個寬鬆的環境，幫助孩子實現自我價值。並告知孩子，校園時光是她（他）這一生最快樂的時光，因為學校是先學到知識再接收測驗；而社會是先讓你接受考驗再從中學到知識。祝，每位家長都能和自己的孩子溝通好。
（個人拙見，歡迎指正）
如今的孩子本來個性就很強，逆反心理嚴重，再加上沉重的學習壓力和"代溝"現象的存在，家長與孩子的溝通存在重重困難。所以，現如今，家長與孩子要更好地溝通，必須掌握一定的藝術和技巧。那麼，有那些溝通的藝術和技巧呢?我主要介紹三條:
1.要注意營造比較輕鬆溫馨的談話溝通氛圍。和孩子溝通時，切忌氣氛沉悶壓抑。比如可以和孩子共同看電視或電影，在大家都比較放鬆的時候 引入話題，就比較容易溝通。
2.要堅持和子女人格平等的原則。子女不是家長的附屬品，也不是父母的私人財產，子女和父母在人格上是平等的。在許多問題上，子女可以發表自己的觀點，父母也要善於傾聽，不能搞一言堂。
3.要講究說話的藝術和技巧。在和子女溝通時，父母要盡量少用命令式語言，比如"你必須""一定要"之類的語言，多使用一些比較婉轉的協商式語言，比如"我認為"你最好"等等，這樣子女比較容易接受，溝通效果自然不會錯。
總之，子女和父母的溝通，有不少攔路虎，但並不是不可能。只要我們做家長的主要方式方法，還是可以輕鬆溝通，並取得良好的效果!
孩子壓力有哪些？
現如今的孩子真的不容易，相對以前我們那個時代，上完課下課就是玩耍，而現在社會確實進步了但是由於家長們的望子成龍望女成鳳導致孩子的學習壓力，心理壓力越來越大;
總結的話那麼孩子的壓力主要可以概括為如下
1.來自學校的壓力;
2.來自家庭父母的壓力;
此時家長該如何跟自己的孩子溝通呢，建議如下:
1.給孩子制定合理的時間計劃，平常多給孩子一些表揚和讚賞，給孩子營造一個好的學習環境，這些都可以減輕孩子的學習壓力以及心理壓力，讓孩子輕鬆完成學習;
2.時刻關心孩子的健康，要讓孩子感受到家庭的溫暖以及父母愛的存在，如果父母學歷較高，孩子在學習過程中肯定會遇到無法解答學習題目，但是多數家長處於完全輔導不了孩子的學習境況，那該怎麼辦呢？這時就應該和孩子多交流溝通，雖然解決不了難題，但是要讓孩子說出來，不要悶在心裡，我們解決不了，不代表名師解決不了，也可以經常上網去查詢這些難題的講解視頻等。
3.孩子在平常生活中一般都會遇到挫折和失敗，使自己的心理壓力增加，此時做父母的要善於觀察善於發現想辦法幫助孩子走出心理壓力。
有些父母從小特別溺愛自己的孩子，等長大後發現孩子什麼事情都不會做，也聽不懂別人的層次語言，處處都會依賴父母依賴別人，對自己沒有信心，遇到失敗就會害怕，心中時刻存在著緊張的壓力，嚴重影響了它的生活和學習…
每個父母都希望自己的孩子望子成龍望女成鳳，非常焦急，急不可怕，但是急於求成會適得其反。經常要鼓勵孩子對任何事情都要勇敢嘗試，失敗可以重新來過，這樣也可以讓孩子體會到戰勝困難的喜悅。
所以當孩子遇到挫折失敗的時候，一定要溝通要使他從困境中走出來，所以父母要幫助孩子進行有效的方法去緩解學習壓力。如果把壓力變為動力，會有事半功倍的效果。
溝通的目的就是為孩子減壓，讓孩子消減壓力，消除顧慮，放下包袱，輕鬆學習。而如何才能更好的溝通，可以嘗試以下方法。
第一、平等交流，避免說教。孩子最煩的就是家長的喋喋不休，會讓孩子產生逆風心理，達不到溝通目的。要俯下身子跟孩子做朋友，感情上理解，情緒上穩定不急躁，也就是與孩子共情。
第二、問對問題， 有效傾聽。傾聽才能了解孩子的想法，才能知道來自孩子的感受。傾聽也是對孩子的尊重。只有誠懇的聽，孩子才會吐露心聲，才能實現心靈相通。
第三、培養與孩子之間的親和力。一是微笑著溝通，不可居高臨下家長作風，語氣生硬。二是事實讚美肯定，但避免言過其實。有時表揚即是鼓勵也是交流的潤滑劑。
總之，人是喜歡快樂逃避痛苦的，學習本來就是枯燥痛苦的，誰來解除他們的痛苦，那就只有家長。要理解他們，陪伴他們，鼓勵他們，幫助他們，堅持不懈，迎難而上。
現在的孩子課程多、作業多、學習任務多、考試多，而且考試都排名，排名就加劇同學之間的競爭，從此家長壓力大了，學生壓力也大了！孩子學習壓力大！家長希望通過溝通去理解孩子、幫助孩子！
我的建議是對於壓力大的孩子，首先家長不需要過多的督促孩子的學習啦！要適當的為他們減壓，心裡的疏導與宣洩對於孩子的身心發展很重要！家長要主動做他們的知心朋友和引路人！
現在孩子學習的壓力的確跟父母年代的不一樣，小編作為80後同時身為父母也深有體會，我記得孩提讀書的時候，父母從未為自己的讀書操心操勞，讀書成績好與否全靠自己去努力，根本談不上請家教，輔導班之類，那個年代父母文化水平不高，大部分重心都養家糊口問題上，加之那時候老師教學水平比不上現代的教育，每天都是重複的題目重複做，絕大部門都是「背多分」考核的應試教育。
或許社會的進步，時代的變遷，如今孩子的學習不像以前那麼輕鬆，我們常苦笑：當今的孩子的三重大山壓迫——老師壓力、父母壓力、輔導壓力，作為家長的一族應該要清楚這一點，不能仍以自己舊時代的教育觀點強加於孩子身上，雖然每位家長都希望望子成龍，都想自己的孩子都能取得優異成績。不過，小編要回歸到主題：家長如何面對孩子沉重的學習壓力下有效地溝涌呢？
首先：正能量的鼓勵是不必可少的。不論孩子學習成績優異與否，作為家長都要適時從語言上或動作上多給些關愛，也許你的一句簡單的問候或者一個不經意的鼓勵動作，無形中會給孩子帶來精神上強有力的支持，至少在一定程度上樹立他們正確的學習態度，一個孩子從壓力山大到了一定的極點會容易爆發，這時候你只需做的就是讓這極易爆發的升溫要持續降溫，讓孩子從壓力中得到舒緩與能量的減壓。
其次：善於與他成為好朋友。事實證明：不以家長的口吻溝通比家長命令式口吻更易於與孩子溝通，相反朋友式的關係更能讓孩子得到心靈窗口的解鎖。你可以與孩子有共同的愛好，吻合他的的興趣點更易走進他的內心世界，當他發現你比作為父母更容易接受的時候，孩子更願意讓自己的問題與你共同分享，這時你能慢慢走入他內心的溝通橋樑，它需要有一定的時候磨合與特定的環境產生。
最後：通過第三方穿針引線的作用。也許有些孩子不願意與他父母分享心中的壓力，其他孩子都有各自信賴的第三方（可以是好朋友，好同學，親戚關係），通過他們借力能從中起到有效的溝通方式，往往比自己直接當面說的更有效。
多一份信賴，多一份關懷，正視孩子的問題也是我們作為家長應承擔的義務，說到底：溝通從心開始！
家長給孩子的壓力造成悲劇的事情最近頻頻發生，讓人深思：
1月27日，福建一個媽媽因為孩子成績考了89分將孩子用電話線勒死；
1月15日，南昌市一位15歲少年可能因為學業壓力過大跳樓，隨後7天，他的父親也從同樣的地方跳樓輕生；
2月24日下午，江西撫州一名女孩從15層樓墜落，幸運的是女孩掉在了救生氣墊上，僅僅耳朵受了輕傷。事發後女孩姨媽稱因為次日學校開學，女孩作業未寫完壓力過大，故產生輕生行為。
這些事件在外人聽來是故事，但是對那個當事的家庭來說，那就是如同天塌下來的悲劇。
大不了就是父母需要耐心，幫助孩子分析學習壓力大的原因，找到一些緩解壓力的方法，以及幫助孩子學習的方法。以上這些有效的根本是父母真誠的耐心、理解、支持和切實的幫助。
更重要的是家長怎樣看待「學習」這件事情但我覺得最重要的其實不是這種溝通策略，而是家長怎樣看待「學習」這件事情。因為溝通態度和內容取決於你的觀念。
題目中的「沉重」，可以反映出現在很多家長對孩子學習問題的焦慮。
現在的孩子學習壓力，更多的是來自父母的「壓力」——大多數父母認為孩子必須得學習才有出頭之日，甚至才能為自己的面子和家族「爭光」。
而因為父母的這些壓力導致的悲劇讓父母們反思：孩子生來不是為了學習的，雖然學習是重要的，但是遠不及孩子本身重要。
嘴上這麼說，但是我們的內心卻有化不開的焦慮。
父母的焦慮來自：在「學習」這件事上，我們輸不起現在的社會，競爭壓力是大，尤其現在的社會階層越來越固化；而人向上的慾望是無窮的，上一代沒有躋身更高階層的父母，把希望寄托在下一代身上，上一代已經進入高一層的父母，希望孩子來維持這種地位，這種競爭永遠沒有盡頭。
對於普通家庭父母來說，父母的焦慮，來自於一個「觀念」，即：「人生要美好，通道很少，而最容易且最有可能的一條是——學習，確切的說是『學習成績』」。
確實是，資源天然富足的家庭，他們不會為這個發愁，因為他們的後代路子很多。比如之前有一則新聞：鄧超在一次記者發布會上被問到兩個孩子的教育問題時，說了一句：「我從來不會給孩子報任何補習班，輸在起跑線上就輸在起跑線上。」鄧超的孩子天生就不會輸在起跑線上，他除了學習成績，有多種途徑可以實現「理想的人生」。
重新看待學習這件事乍一看，在「學習」這件事上，我們真的輸不起，很有道理。但是從人性的角度和未來的角度，還真不一定正確。
從人性的角度
我們生而為人，我們不論進入哪個階層，都是為了幸福，而無論在哪個階層，只要你願意，只要你不是活給別人看，都可以過得幸福。
而未來的「學習」應該是怎樣的，父母們更應該重新看待。
馬雲在談到未來教育時說：
過去的200年是知識、科技的時代，未來100年是智慧、體驗、服務的時代。
未來三十年是最佳的超車時代，是重新定義的變革時代。
如果我們繼續以前的教學方法，對我們的孩子進行，記、背、算這些東西，不讓孩子去體驗，不讓他們去嘗試琴棋書畫....我可以保證：三十年後孩子們找不到工作，因為他沒有辦法競爭過機器時代。
李開復說：「未來什麼都有可能被替代，唯獨藝術和娛樂不可能被替代。」
最重要的是你是否培養了孩子適應這個社會發展的優秀品質，而不一定是學習成績；
是否幫助孩子找到自己的興趣，並幫助他培養了自己的興趣。
如此，他們在未來自然會創造出一個自己認為「好」的人生。
如今孩子在沉重的學習壓力下，家長要與孩子進行有效溝通， 不單可以提升溝通效率，而且還可以接上孩子的時間，我個人覺得可以從下面這幾方面來做！
首先要選對溝通的時機
因為孩子學習壓力大，所以在孩子學習的時候，我們就不要去打擾他讓他專註地學習，我們在跟孩子溝通的時候要特別注意這個時機的選擇，不要在孩子剛靜下心來想學習，或者是剛學完需要休息的時候，你去找他溝通，所以這個時間上選把握父母需要好好的考慮。
選擇活動的溝通時間也會讓不同的效率，更高，彼此溝通更愉快。
其次要注意溝通的方式
在溝通方式上也需要平等的對待，不要因為你是家長，在溝通方式上就佔了強強是的一面，有一種高高在上的感覺，這樣會讓孩子很反感，也會讓溝通的效率變得更低效。自己的孩子自己還是非常了解的，所以在溝通方式上應該選擇，彼此都非常樂意接受彼此能夠敞開心扉的方式來溝通。
第三合理選擇溝通的地點
根據我們的經驗，我們都知道在一個很好的環境下溝通，效率是不一樣的，比如說跟孩子溝通，我們可以選擇去運動啊，去爬山啊，出去旅遊啊，或者是陪孩子散步的時候溝通，這樣讓溝通的效率更高，彼此的心情也更愉悅。
綜上所述，三點就是充方式，時間地點三個方面來溝通，也分享一下你的經驗吧！
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