如何理解苦和累？
感謝邀請，我是這麼理解苦和累的:
苦和累，就是一種感覺。不要被它桎梏。
樂觀的人，把它當作積極昂揚的前進動力。悲觀的人，將其視為折磨人生的絆腳石。根據個人領悟和境遇不同，因人而異。
《人在旅途》和《苦樂年華》兩首歌，很好的詮釋了其中的真諦！《我是一隻小小鳥》《一天到晚游泳的魚》兩首歌也是不同的感受，就看你怎麼看待苦和累了。
《真心英雄》、《我相信》、《從頭再來》，都是相當勵志的歌曲！不經歷風雨，怎麼見彩虹？是啊，沒有苦和累，哪來甜和樂？幸福生活不是空中樓閣，而是來自於奮鬥！努力不一定成功，但，不努力一定不成功！
眼下，很多朋友沒有目標，失去自我，總是倍感煎熬地掙扎在心靈的煉獄！好高騖遠，眼高手低。沒有腳踏實地幹事業的決心和毅力！整個就是一團漿糊。其實這都是你人生必經境界之一:昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路！還需要的是持:衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴！最後，一定會:眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處！只有如此，方活的有價值！
那麼，回過頭看看家中的父母，他們苦不苦？累不累？你不能比，也比不了！他們為了誰？你的苦累又為了誰？想明白這個問題，你還覺得自己苦和累嗎？
如果我說的你不理解，那麼你就可以洗洗睡了。
怎麼算苦，怎麼算累
如果大家的處境都一樣，你又怎知苦和累的滋味，能夠活著就是一種幸運。
唯有比較，才會覺得苦、累；與比你過的好的相比，你會覺得苦和累；可是你不知道人家曾經也是經歷一番辛苦才有如今的怡然自得。與比你過的不好的，你會不會有苦和累的感覺；可是你知道嗎？每個人有每個人的生活選擇，在你眼裡的所謂苦或所謂累，並不是本人的感覺。
所以何必陷入這樣憂思的狀態呢？社會在進步和發展，今天的我們一定比我們小時候要幸福，不要和他人比較，真要比較，那就與自己的過去比較，你便會感覺到很富足。
僅為個人觀點，供參考！
謝謝悟空邀請。心情感知苦，身體感知累。
苦，又分「辛苦」和「心苦」。辛苦多指體力上的付出，如：朋友遠道而來，您辛苦了。心苦，多用於心情和精神上的付出，如：家裡發生這多事，我心裡很苦呀。辛苦睡一覺能緩解恢復。心苦才最難受。
但大多認為「苦」是「心苦」。
干一天活累不累？太陽底下干幾個小時活，汗流浹背，累不累？開十幾個小時計程車累不累？這叫「累」。累是挑戰心理生理極限後的疲憊與勞累。
這麼多年，某某承受了極大的痛苦，被人誤解過，被失敗打擊過，家人的抱怨和朋友的背判，心情難受極了，心力交瘁，苦悶。這是「心苦。」心苦體現在：做事情不具備條件，要創造條件繼續做。
可見，勞力者累，勞心者苦。
苦和累，都是為實現理想生活所付出的點點滴滴，並且都會有這樣的感覺：只要是你的承受量超過以前，就算「吃苦受累」。
有時候，心苦的人也會同時感到身累。同時，一個從事重體力勞動身累的人也會內心很苦。比如從事體育的運動員。
更多時候，心苦不一定會累。體累的人內心不一定會痛苦，甚至可能會很快樂。
但對我們來說，如果只有兩種選擇，我們寧願選擇體累也不願意心苦。人是精神佔主導的高級動物，心情愉悅，心理和身體都會舒服。相反，苦作用於精神，心靈上的苦遠運大於身體上的累。有時候，人說內心很苦悶，也說活的真累，其實是「心累」。
最後用兩句話來說苦與累吧。
說苦：瘦的耕牛和更瘦的人都是病，不是風景！
說累：人充滿勞績，但還詩意地安居於大地之上。
對苦和累的理解，是由一個人的價值取向決定的。為什麼往往別人樂此不彼的某一件事，在另一個人看來，卻是件苦差累差？這就是價值取向的差異存在。只要是個人認為願意付出的苦和累，甚至是有所報償，收穫的，就不是苦和累。反之，被動的，無所意義收穫的，都會覺得是苦和累。直接影響到其所付出的承受力和耐受性。這就是我們通常說的～有錢難買我願意。這也就是價值取向決定的。
謝邀。人生就是這樣，不是你戰勝生活，就是生活的苦和累等一切艱辛將你壓碎。曾記得梁啟超在給長女梁思順的信中講到：「處憂患是人生幸事，能使人精神振奮，志氣強立……此亦天之所玉成汝輩也。」
苦難方可顯才華，好運恰是隱天資。人生只有苦和累先於甜，沒有播種，何來收穫，沒有辛勞，何來成功，沒有磨難，何來榮譽，沒有挫折，何來輝煌，歷練試真金，逆境驗強人。
衡量一個人，就是看他在苦難和艱辛時有無骨氣，有無意志和耐力。天下事無不可為，但在人自強如何。
成人的世界，大部所需完成的日常，基本上都是自己並不想去做而不得不做的。這些必須要完成的工作，在主觀上是自己明了和認可的。但實際接觸時的枯燥乏味或者是體力的過份消耗，當然沒有消閑時間那麼愉悅。可是理智告訴自己，手下的工作仍然必須進行下去。每當這樣的時間，主觀上就感覺到很不舒服，苦累的感覺會非常強烈的。
我們時常聽說別人或者是自己被要求，要熱愛自己的工作。如果你自己都難以說服自己，苦累的感覺是會越來越強烈的。這可太糟糕了。這時候，就得看你自己頭腦里，判定對錯的仲裁程序是否足夠強大。雖然人人都知道責任的重要。最後是採取逃避還是迎難而上，就看各人自己的意志力了。
……這題有含義，問得太好了。不請自來談談心裡個人對這題的看法。苦，跟，累在生活中應該是一個含義。都是發表自己對人生的態度的。一個人工作力度大，時間長。可以說他很苦。也可以說他很累。但是，這苦不是人心裡的苦。累也不是心裡的累。真正用來表達人心裡的苦跟累的。應該是指人的命運苦。如；某個好女人，自己條件也好。家庭條件也。什麼都很好。可是他嫁了個好吃懶做。又沒有責任感又恨心的老公，想離離不了，想分分不掉。天天以淚洗面。這就是
她命苦。也可以講她很累，累的踹不過氣來。這才是，真正的累跟苦……
人生有八苦，有二累。人生八苦是生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。
生苦，即出生的苦，老苦即衰老的苦，病苦即產生病痛折磨的苦，死苦即面對死亡的苦，愛別離苦即和心愛的人不得不分開分離的苦，怨憎會苦即無論做什麼事情都會產生怨恨憎惡等心理不平衡的苦，求不得苦即慾望很大卻難以滿足的苦，而五陰熾盛苦即色、受、想、行、識五種感覺思想行為帶給自己的苦。
五陰指的是色（眼睛看到的）、受（身體感官感受到的）、想（思維思想）、行（行為，活動）、識（人有眼耳鼻舌身意六識）。這五陰遮蓋了人的本性，使人受到迷惑而造出各種身口意的業來。貪嗔痴三毒就從中不斷生髮出來，這五陰三毒就像烈火乾柴一樣，熾盛燃燒著，使人不斷進入六道輪迴苦海。
累有二類，即身體體力累和心理精神累。體力累了，吃吃喝喝，睡眠休息一下就會恢復，但心理精神累了就得領受精神食糧的餵養，使自己精神充實有依託才可以解決。
俗話說，心病還得心藥醫。可以看看書，聽聽講座，唱唱歌，打球，旅遊，和精神充實的人交流一下，嚴重者找心理輔導師聊聊看看，總之，只有敞開心扉，自得心開，才能解決。??????????
這個問題挺好，我們習慣於把苦和累放在一起，張口閉口就是又苦又累，日常生活中也容易把兩者混淆。
常說的累也有兩種解釋，一種是勞累 ，比如，乏累(疲勞)，幹活累死了；受累，比如，心累，他一個人支撐這個家夠累的。
那麼苦和累到底有什麼區別呢？我個人覺得苦主要是指心理或精神上的苦悶，但累主要是指身體上的疲勞。很多時候，心苦的人不一定會累，同樣，體累的人內心也不一定會痛苦，甚至可能會很快樂。當然，如今不少人也把兩者混同到一塊了，比如說內心很苦悶的人也常常會說自己覺得很累！
謝邀！這個問題您提得很有意義，尤其對當代中青年，有很大幫助。真正的苦是：舊社會中國人民在帝國主義佔領下，人們衣不著身（過去老照片也看到，夲人及父母有親身體驗）飢不能飽，行無自由……等。因此，從舊社會過來的人，無論在農村或城市，都感到今日的甜！沒有經過真正苦的人，在今天遇到了困難，部分人也認為是：苦。時代不同了，認為苦的標準也不一樣了。但，如果與建國前的苦，做一下比較，苦是能夠克服的！上世紀六十年代初，國家經濟困難，面臨帝修反的包圍，全國人民團結一致，共同克服困難，原子彈自力更生地造出來了！防核打擊工程，我們戰士不怕犧牲地完善著！在當今，任何苦和累，如果拿出前人的奉獻精神，都可以面對和戰勝的！
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