不吃早餐對高血壓有何影響？

並沒有有力的科學依據證明不吃早餐對血壓有直接影響。

研究證明，高血壓與鈉離子有正相關，而所有食物中，鹽是含鈉離子最高的，也就是說，吃鹽吃多了會引起血壓升高，對於患有高血壓的人來說，一定要少吃點鹽，中國居民膳食指南上說明高血壓病人每天攝入的鹽量為4g，量很少的，很大一部分中國人，尤其是重口味的湖南人是難以做到的。這時候有人會說，這還不簡單，我少吃點鹽，多放點醬油，生抽，豆瓣醬等調料就行了，事實告訴你是不行的，這些調料也都是含有鹽的，這部分鹽也要算在裡面。所以說有高血壓的人，飲食一定要清淡。

不吃早餐，對身體危害大。不吃早餐容易引起膽結石，胃病等消化系統的疾病，尤其是對已經患有胃病的人來說，規律飲食很重要。不吃早餐能使患有糖尿病的人引起低血糖，後果也是很嚴重的。所以對每個人來說規律食用一日三餐真的很重要。

不吃早餐不能直接說對血壓有很大的影響，但為了使身體更加健康，還是要規律的飲食，每天三餐按時吃飯。

隨著生活節奏的加快，很多少人是不注重早餐，與其說不注重，更多時候由於時間上的不充裕導致人們無法輕鬆得享受一頓早餐，這些人之中不乏有學生、上班族等等，而最令人放心的反而是老人，他們雖然老了但是仍舊有意識地注重的生活方式，所以有些時候反而是老人家的身體情況比年青一代的人好。但是，也不乏有年青一代的人中有些認為吃不吃早餐是無所謂的。其實，這種想法是極其錯誤的，接下來就給這些人好好的上一課！

要知道，不吃早餐對人體的來說只有壞處毫無一點好處，並且可能造成一些疾病的產生，像高血壓。其實從正常的角度去考慮這一件事也是能明白其中的道理的，你想想：你一天從早上開始就工作、學習等等需要依靠腦力和體力的工作，如果你早上不吃早餐，空著肚子去做那些事，你在這一過程的消耗和補充不成正比，你的大腦和身體會發出緊急警報，你的大腦會高度緊張甚至是缺氧，你的身體也由於沒有營養的補充變得虛弱，可能會出現冒虛汗等情況。

以上無論是那種癥狀的出現，都會引起自身的血壓發生變化，有高血壓的患者如果經常不吃早餐會加重病情。此外，由於經常不吃早餐的緣故，會引起自身出現肥胖、遲鈍等其他癥狀，嚴重的話可能會影響自己的生活。綜上所述呢，在日常生活中，無論再怎麼忙碌，無論再怎麼沒時間，請調整好自己的作息，留出一點點時間，哪怕是十五分鐘給自己坐下來安安心心地享受早餐。

從事心血管內科工作10年，對冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有著豐富的治療經驗。

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您好！感謝您的提問！身體是革命的本錢，在如今快節奏的生活里，人們因為這樣或那樣的原因而不吃早餐，久而久之自己的身體也發生了微妙地變化，不吃早餐其實就是「慢性自殺」，始終伴有健康風險。

不吃早餐對我們來說百害而無一利，有潛在的健康威脅，短期內可能察覺不出毛病所在，但長期來看會引發我們身體內的各種疾病。

不吃早餐對高血壓有著消極的影響，據相關研究報告顯示，不吃早餐的人會比吃早餐的人患高血壓的機率高25%以上，得腦出血的風險要高達36%，這個數據甚至會更高。早上空腹進行工作，大腦處於緊張狀態，負擔加大，所導致的應激反應會使得血壓上升，而已患病的高血壓患者不吃早餐會使得病情加重，不能很好的控制血壓。除了對高血壓有影響外，不吃早餐還會引發肥胖，記憶力下降，反應遲鈍，引發胃病，提高三高的風險等。

建議早餐營養一定要攝入均衡，應以清淡為主，選擇低膽固醇、低鹽、低糖，好消化的食物進食，比如兩片全麥麵包+一個雞蛋+一杯豆漿的營養搭配就能很好的提供我們整個上午的能量。

最佳的早餐時間應在7至8點之間，避免過早或過晚吃早餐，以免打亂腸胃的蠕動節奏，干擾腸胃休息。

謝謝，希望能幫到您！

謝謝邀請，經常不吃早餐危害很大，會導致內分秘紊亂、疲勞、注意力不集中、肥胖、胃病、心腦血管等慢性疾病，所以說拒絕早餐是危害身體健康的一大殺手。

下面在說說不吃早餐對血壓的影響，人在修息一夜後，在睡眠中使人體內的水份大量的流失，血液會變得粘稠，血流速度減慢，此時如不吃早餐血容量減少，血液粘稠，形成小的血栓。久而久之血栓的形成慢慢擴大，使動脈變得狹窄阻塞血管，心臟為了全身各系統正常的工作，不得不加大血液的供應量，使血壓升高形成高血壓。

所以說經常不吃早餐，也是引起血壓高的一個因素。

謝謝邀請，不吃早餐對血壓有什麼影響呢？肯定是會有影響的。由於長期的不吃早餐。營養缺失。必然在中餐和晚餐進食大量的食物。以保證人體營養的需要。此時會使胰島反射性的產生大量的胰島素，高胰島素不僅會使血糖升高，還會使交感神經興奮。腎小管對鈉重吸收增加，久而久之，會導致血管壁增厚，終於產生高血壓。

由於長期不吃早餐。中餐和晚餐進食過多後。超過了腸胃的處理能力。人體代謝不完的，以脂肪的形式儲存。使人肥胖，久而久之也會形成高血壓。

我建議早餐是必須要吃的。長期不吃早餐會形成很多疾病，胃炎，腸炎。膽震炎都與不吃早餐有關。以清淡，營養豐富為主。

謝謝邀請。

我不是專業人士，只能從自己了解的方面說說。據我所知，高血壓都是有根源的，都要由不同的藥物治療控制，並不是同一樣葯就能控制所有的高血壓病。我媽的血壓屬壓差大，不穩定的高，沒有找到可以長期吃來穩定血壓的西藥，她感覺不好的時候都要去吃中藥，調理治療的也不是血壓，但是隨著身體好轉血壓就會降下來。可見血壓跟身體健康是密不可分的。

再來說說早餐，從中醫講每個人應該在早上的9點以前吃一份營養均衡的早餐，給身體各個器官補充營養來保證身體健康。因為從頭天下午7點到第二天早上5點之間不進食，餓了10個多小時，再不吃東西身體就會受損，短時間可能沒事，時間長了肯定不行。想想你不為各個運作的器官著想，估計它們也會變得不待見你的，你就哪會舒服的起來，是吧??

所以說，早餐吃不吃你看著辦，對血壓沒有直接的影響，甚至血壓可能還沒那麼高，但是，心肝脾腎肺不得勁了，只怕血壓也好不到哪裡去。

目前還沒研究報道不吃早餐會引起高血壓的報道。但長期不吃早餐對身體還是造成危害。1、早上空腹極易患胃病低血糖等身體健康問題。2、長期以往還會變醜、變胖、老得快。波蘭美容專家研究發現，不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵熬夜等惡習一樣，會影響女性的容顏。如果整個上午腹中空空，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之皮膚會幹燥，起皺，迅速顯出老相。不信？試試就知道啦。

謝謝邀請！

不是專業人士，只能憑自己的理解作答了！如有不當，切莫見怪！

所以，為了健康，必須保持適量的早餐，養成好習慣！