感冒發燒了不能吃水果，但是想吃水果了，該怎麼辦？

首先不知道您聽誰說的感冒發燒了不能吃水果，其次要告訴您的是感冒發燒了不僅僅能吃水果，而且還是不能不吃水果。

感冒的發生是病毒感染，現在正是流感病毒性感冒發生的季節。病毒性感冒的一個顯著癥狀就是發燒，而且可以達到39-40度，這是人體對抗病毒的一種反應。在發燒的過程中，人體會大量出汗，汗液並非單純的水分，會帶走大量的維生素和礦物質，造成這些物質的缺失。在人體的防禦機制中，維生素和礦物質起著非常大的作用，比如維生素C缺乏會導致人體的抵抗力下降，感冒時應當得到及時補充，而水果中這些物質含量最為豐富，應當多吃才對。

此外，感冒發燒時，人的胃腸功能下降，食慾下降，進食較少，也會造成營養物質的缺失，而相對較為清爽的水果可以增進食慾補充能量，對抵抗感冒有幫助作用。

所以感冒發燒時應當吃水果。只不過，感冒發燒時消化吸收能力下降，可以把水果適當加工處理後再吃，比如說熬點水果粥，做點水果茶，煮點水果湯，榨點水果汁等等，一方面避免了水果的生冷刺激，另一方面可以幫助胃腸更好地吸收營養物質。

此外，在感冒發燒時，要注意大量飲水，補足水分，多休息，病毒性感冒一般有自限性，3-7天一般可自愈。需要提醒的是，流感病毒引起的流感比普通感冒後果要嚴重的多，要密切關注流感引起肺炎的可能。

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