如何走出人生低谷？
人生低谷每個人都會有。或者是碰到了挫折，或者是碰到了人生的失敗之事。
走出人生的低谷需要時間，更需要一些方法。
坦然的面對現實
無論是遇到了挫折還是失敗，都要坦然的面對現實，接受失敗挫折。接受現實的同時，不要放棄自己。
積極的心態積極的心態應對情緒和麻煩事，有積極的心態就會有積極的想法。
保持自信始終要保持自信，丟了什麼都不能丟了對自己的自信。不能丟了洋溢在臉上的笑容。
重頭再來遇到了困難不要怕，重新制定計劃和目標，重新再來！只要不放棄，就一定有翻身的機會。
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人的一生會遇到各種各樣的挫折 有些事情是我們無能為力的 不管你是多麼優秀 能力有多麼強 有的事情一旦發生就再也沒有機會去彌補
儘管誰都不願意遇到挫折 但是並不會因為我們拒絕挫折就會遠離我們 所以在遭遇到挫折時我們要勇敢面對 所謂狹路相逢勇者勝 在遇到困難挫折的時候要有勇氣去戰勝它 保持一種良好的心態至關重要 心小無小事 心大無大事 堅信自己的能力
如何走出人生低谷？每個人都有不同的人生道路，既有波峰亦有波谷，人的一生不是一帆風順的，或多或少有曲折的。當自己走到人生低谷期必須要做到：
一、正確面對現實。面對現實，認清形勢。擺正心態，化不理因素為有利因素；
二、認真反思。遇到了落難，走進了低俗就不要唉聲嘆氣，要鼓足勇氣，認真反思自己走過的路，總結失敗的原因，為今後的日子積蓄正能量與原動力。
三、規劃好下一步計劃。走入了人生低谷期，不言棄，不放棄！重新規劃好下一人生目標。從小做起，一步一個腳印。希望的明天一定會向你走來。
首先要走出無明
第一步就是要弄懂，我為什麼現在會經驗到目前的一切，直白的講一個是人生劇本造成的，也就是佛家說的業力牽扯問題，還有一個原因就是你後天的思想，頻率造成的，我們要把重點放在你內在的思想和頻率上，你外在所遭遇的一切都是你內在的因所造成的。
其次，要去修正自己的思想和信念，讓自己處在正面積極的狀態中當你明白了外在世界是你內在世界的映照時，你就要想辦法修正你的內在，無論外面發生什麼，都要從自己的內在找原因，當你處於人生低谷，不是去從這個果上去改變，你要從因去改變，你可以通過閱讀高能量的朗讀文，或者聽一些高能量的音樂調節自己的情緒，同時要在思想上下足功夫，讓自己的思想出於勇氣，愛，積極等正面。
我知道，也許你會說，這個道理我也懂，但是就是做不到，老是內在很消極，內在很不開心，那麼在這樣的情況下我教你一個療愈清理的辦法：第一步，當你有情緒來的時候，比如你想著不知道要幹嘛，很迷茫的時候，你是不是不開心，那麼在你身體上找到這種感覺，也就是說，你怎麼知道你不開心的，肯定是你身體有反應對吧，每個人的部位不一樣，那我的話就是胃部往上一點這個地方會堵住，那麼你也可以找到那個讓那個你不爽的感覺在你身體哪裡，然後把你所有的注意力都集中在這個地方，去完整的體驗這個情緒能量，注意不要去評判這個情緒能量是好還是不好，也不要期待它趕快從我身上溜走，你只有一個任務，就是不帶任何評判去體驗它，然後在體驗的過程中在心裡跟自己說《這一切都是我的夢，這不是真的，都是我內在投射的夢境，我其實一直都被愛著，我被無條件的愛著，我知道分裂從未發生，只要改變我內在的心靈，外在一切都是圓滿的》。當然了，這句話是在明理之後讀才有感覺，你也可以按你自己有感覺的去修改。
最後，你要在你能力範圍你，去做你最興奮最有感覺的事情，無論是什麼，無論跟改變你現在的狀況有沒有關係，只要讓你感覺的好的，就大量去行動並且對結果零期待，那麼你不斷重複著三個步驟，你會看到改變的，再說回來了，你能做的也就這麼多了，加油，-----隨心曾經有人這樣問過我這個問題，當你的人生充滿了能量時，你是會全力以赴地追求自己的理想呢。我確實地說那肯定的啊。所以每個人在人生低谷時，就必須的讓自己充滿了為理想奮鬥的能量。不要過多地為低穀人生時耗費時間。儘快想方設法地找到自己的動能量。
每個人來到這個世上，都會有不一樣的人生，但要知道每個人都不可能是一帆風順的，都會經歷高低起伏的生活，因為有了高低起伏，就像心電圖一樣，你還活著，最大的幸福就是人活著，活著就可以去改變自己，所以當你覺得自己人生處於低谷的時候，你就要學會去調整自己了，要知道在低谷期是最使我們快速成長的，也是我們向上走的趨勢，因為人不要一直往下，凡事都要往上走。
越是處於低谷期，越要勇敢面對，越要打敗低谷期的自己，要知道一切都會過去，一切都會過上我們自己想要的生活，要相信世間的美好，要笑著面對自己，要變得強大。
大丈夫也，窮則獨善其身， 達則兼濟天下。諸葛先生耕於隆中壟畝之時，天下大事，瞭然於胸。運籌帷幄，而決勝千里。引劉備三顧茅廬而不得。昔姜太公七秩之齡釣魚於渭水之濱。始逢姬昌，遂成霸業。昔蘇武囚陷覀域廿年，翰愈夕貶潮陽八路八千。蘇東坡敢問平生功業？杜子美鄜州望月，李太白劍閣敬酒。曹阿瞞東臨碣石舒大志，周公瑾銅雀春深鎖二喬。竹林七賢對酒當歌，揚州八怪人生幾何。辟如朝露，去日苦多。以古為鏡，可以知興衰。以銅為鏡，可以整衣冠。人生有低谷，熱血譜新章。兄弟呵，擼起袖子加油干。
你才25歲，後面的還很長很長，如果你就這樣放棄自己，只能說你太脆弱了，可能是我說的太容易了。但是你一定要重新定個目標，尋找理想，讓自己重新振作起來，去拼搏！有的人都年過半百了，都不會放棄自己，因為改變只在一瞬間，幾年裡的變化是非常非常大的，這個你一定要相信，幾年能做的事情很多很多。重新振作一開始可能很迷茫很難，但是如果你想，我相信你一定能！加油！！
每個人都會有低谷的時候，那樣的日子誰都會迷茫和無助，掙扎和困惑，痛苦和寂寞！老兵有點小建議，望能有所幫助，1.把心態放好，學會自我調節，積極的去愛人，去生活，把樂觀展示給他人。2.努力的反醒和反思，是什麼原來導致這樣的結果，找到原因。3.無論以前怎麼樣，一定要面對現實，找到切入點，從頭來過。4.如果沒事，可以讓自己去外面轉轉，看看世界，增長一下見識，改變一下心態，讓自己先樂觀起來。5.要有信念，失敗並不可怕，最害怕失去信念，只要人在，沒有什麼過不去的。
最後，老兵想說，生活再難，日子再苦，我們總得前行，沒什麼大不了的。加油！
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