冬季如何有效預防肛裂？

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肛裂是常見的肛管和肛門疾病，癥狀表現為肛管裂口潰瘍，不易癒合，排便時及排便後肛門部苦楚劇烈。中青年人、兒童及老年人也可發病，但年長者該病發生很少。發病率及發病區域各不相同，男女發病機制對等。

儘管冬季單調，但是比較於夏日的熾熱，人們更不簡單感覺到缺水，許多人感覺不到嘴巴干酒不喝水，構成身體脫水也不易發覺。加之，作業壓力大，長時間久坐，飲食上多油炸快餐食物，不愛吃粗糧，作息時間不規則，終究導致便秘。

而便秘發生之後，許多人都不認為然，認為這是一件小事情。卻不知，長時間便秘可能會誘發肛裂。尤其是冬季氣候單調，人們的飲水量減少，新鮮蔬果食用缺乏，導致便秘或許糞便乾結，長時間排便困難，乾結的大便可劃破肛門，一朝一夕就導致了肛裂的發生。而肛裂患者排便時或排便後肛門苦楚，患者又常常懼怕排便，使糞便更長時間停留在腸道，水分被過度吸收而使糞便更單調變硬，加劇便秘，構成惡性循環。

1引起肛裂的原因有哪些

1、外傷要素：這也是肛裂原因之一。緩慢便秘患者，由於大便干硬，排糞時用力過猛，易危害肛管皮膚，重複危害使裂傷深及全層皮膚，構成緩慢感染性潰瘍。有人報道，便秘致肛裂佔14%~24%，但是便秘也可能是肛裂的結果，是由於患者懼怕排便所形成的。

2、感染要素：齒狀線附近的緩慢炎症，如後正中處的肛竇炎，向下延伸而致皮下膿腫，破潰而成為緩慢潰瘍;肛管危害後亦難癒合的原因至今不明，有人認為主要是危害吞併感染所形成的，感染時炎性細胞能夠開釋溶膠原酶，阻遏上皮組織再生與延伸。

3、內括約肌嚴峻：肛裂患者有不正常的內括約肌過度縮短現象。反射性內括約肌痙攣現在認為是肛裂不易癒合的重要原因。

4、缺血要素：近期有人提出肛管後正中線缺血是肛裂原因，由於肛管遠端是由直腸下動脈供應，該血管穿越坐骨直腸窩，分出小支經肛管括約肌至黏膜，但大都後聯合處短少直腸下動脈分支(佔85%)。從毛細血管形態學研討也提示後正中線處內括約肌內部的毛細血管較稀疏。

那麼，怎樣有用防止肛裂

1成人肛裂的防止

要做到養成每天守時排便的習氣，多食蔬菜，以堅持大便通暢，防止便秘，忌煙酒辛辣刺激性食物，多食新鮮生果、蔬菜及粗纖維食物

堅持肛門處清潔、便後應及時清洗肛門，勤洗澡，勤替換內褲，可有用地防止感染，別的肛裂患者的內褲不能過緊，過緊的內褲一方面影響肛周部分的血液循環，推延傷口的癒合，另一方面會增加細菌的繁衍，然後加劇病況。

1、恰當參與體育活動，如做操、跑步、打太極拳等，都可防止便秘的發生。

2、及時醫治肛竇炎，防止感染後構成潰瘍及皮下瘺，便後溫水熏洗坐浴，使肛裂創面堅持清潔，有消炎止痛和促進傷口癒合的效果。

3、防止並發肛裂：及時醫治克隆氏病、潰瘍性結直腸炎、肛管結核等腸道疾病，防止並發肛裂。

4、防止醫源性肛管危害：在肛門查看時，操作輕柔、辦法恰當，切忌粗獷用力地進行直腸指診和窺鏡刺進，防止醫源性肛管危害而引起肛裂。

2小兒肛裂的防止

1、培養小兒按時排便的傑出習氣。要選擇家長和兒童時間都不嚴峻時，讓小兒排便，並每天耐心腸按時進行，可養成按時排便的習氣。

2、讓小兒有恰當的活動量。新生兒後期，可讓小兒空腹時進行俯卧，嬰兒稍大，就可讓其在床上翻滾爬動，這不僅有利於防止便秘，而且對小兒健康發育也有優點。

3、進行科學餵養。小兒的膳食應當結合其生理特點，滿意成長需求，保證機體健康，因此要有合理的膳食結構。小兒當然要攝入滿意的蛋白質，但也有必要攝入恰當份額的碳水化合物和含纖維素的新鮮蔬菜，這對防止小兒便秘有較大效果。

4、堅持部分清潔清潔。小兒發生了肛裂，父母應在小兒每次大便後用柔軟的清潔紙輕輕擦潔凈，之後在醫生的指導下用溫生理鹽水坐浴10-20分鐘、或外塗藥膏，能起到部分消毒和加快裂口癒合的效果

總結肛裂能夠治好並非難題

只需留意以上問題仍是能夠防止的，如果你已經肛裂能夠用國際標準的方岺堂，中醫藥協會臨床運用最多的痔瘡藥物，經過許多運用者得大數據統計，治好的份額在九成以上。直接塗改於痔瘡患處，藥物成份經過皮膚和黏膜直接吸收，能夠堅持病灶足夠的吸收藥物濃度效果，然後能夠顯著的恢復肛門裂口相關癥狀進行醫治。醫治過程中到達標本兼治，杜絕反覆發