夜裡低血糖的人體有哪些反應？

大家要了解自己身體低血糖時候的癥狀是非常重要的。不同的人可能有不同的感覺，所以了解你自己在低血糖的情況下是什麼反應這非常重要。低血糖症可能發生在任何時候，唯一能確定你是否患低血糖症的方法是檢測血糖。

儘管在睡眠中發生低血糖症是很難鑒別的，但還是有跡可循。可能會有如下表現：

（1） 早晨起床後覺得疲勞，且睡衣或者床單是潮濕的。

（2） 不解乏或者多夢魘。

（3） 早晨醒來後頭疼或者覺得累。

（4） 晨尿中檢出尿酮，但是血糖檢測結果並不高。

（5） 睡前血糖正常，早起後空腹血糖偏高。

（1） 你可以連續多日監測凌晨2-3點之間的血糖，或者佩戴動態，看晚上是否有低血糖。

（2） 如果有低血糖，回顧睡前的食物攝入量、體育鍛煉、藥物使用量等情況，找到對應原因，進行處理。

（3） 為了預防夜間低血糖，可以適當加餐能維持時間比較長的食物：牛奶、堅果、黑巧克力等。

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以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

低血糖，夜間人處於睡著狀態，調節能力下降，感覺下降，夜間的低血糖可能癥狀不明顯。有些人早上空腹血糖高，測夜間血糖發現血糖偏低。有人甚至發生低血糖昏迷。

低血糖的癥狀包括交感神經興奮【飢餓、出汗較多甚至冒冷汗、心悸】+缺糖性腦功能下降【情緒不穩，暴躁易怒，視物模糊等】，一般兒童、老年人或者有其他系統性疾病的人群，尤其是長期發作低血糖的人表現可能很不典型，甚至毫無症。

自我血糖監測的很重要。更多慢病科普，歡迎關注愛跑步的小醫生。

一些糖尿病患者會在夜間發生低血糖，夜間是人體睡眠時間，很多糖尿病患者發生了夜間低血糖而不自知，但是糖友可以通過一些不正常現象來發現自己是否發生了夜間低血糖。

陳大媽是2型糖尿病患者，最近一段時間她感覺自己的身體出現了異常情況。早上空腹血糖比之前高了，但是自己的控糖方案並沒有調整，更為奇怪的是，早上睡醒後會發現自己的睡衣是潮濕的，而且睡眠質量不太好，總是做噩夢，睡醒後會感到頭痛。

陳大媽知道睡衣潮濕是因為出汗造成的，但她不明白為什麼夜間會出這些多汗，而自己並沒有感覺到熱，她知道這種情況不太正常，於是去醫院諮詢醫生。醫生懷疑陳大媽發生了夜間低血糖。

糖尿病患者是否發現了夜間低血糖，可以先回答這幾個問題：（1）您有沒有發現清晨醒來時睡衣或者褥子是潮濕的？（2）有沒有感覺睡得不安寧或者做噩夢？（3）當您醒來時有沒有感覺頭痛或者仍然很累？如果有這些情況，提示您可能有夜間低血糖。為了明確是否發生了夜間低血糖，可以連續兩天檢測凌晨2～3點的血糖看看有沒有夜間低血糖，如果有，一定要告訴醫生，您需要調整降糖方案來避免低血糖發生。

醫生建議陳大媽監測2天凌晨2～3點的血糖，陳大媽一測，果然發現了低血糖，最後醫生為陳大媽調整了降糖方案，陳大媽就沒有發生夜間低血糖了。

(大海撈針啊121)?的回答：正常人空腹血糖為3.9～6.1mmol/l。當各種原因導致血糖濃度小於2.75mmol/l時，可引起腦功能障礙，產生一系列臨床癥狀，稱之為低血糖。心慌、手抖、多汗是典型的糖尿病癥狀。低血糖的危害遠遠大於高血糖。低血糖反應不但和血糖過低有關，也和血糖下降的速度有關。醫學上主要分為相對性低血糖和不自覺性低血糖。夜間低血糖通常發生在凌晨2～4點，而此時患者經常在睡眠中。當清晨醒來患者會訴說頭疼、頭暈等遺留症，如果懷疑這種情況發生，應主動在清晨2～4點進行血糖監測。如果患者夜間應出汗、手抖心慌、飢餓感、煩躁要考慮低血糖的可能性，必要時監測血糖濃度，確定低血糖要及時補充糖水、蜂蜜、果汁等必要的就醫；低血糖嚴重的或持續時間長的表現為意識障礙、頭疼、精神病樣發作、癲癇大發作、感覺異常、暫時性昏迷等癥狀。

我個人體質屬於易低血糖的。

沒有體會過夜裡睡著後是什麼感覺，因為睡著了。

但如果是晚上睡前出現低血糖，我整個人感覺是很心慌，然後全身有點抖，沒有力氣，這時候需要立馬進補一些葡萄糖類食物，如糖塊，蜂蜜，葡萄乾。吃完不到五分鐘癥狀就緩和了。有時候也會吃餅乾，麵包，巧克力。肚子填飽了感覺身體又趨於穩定了。

如果你容易低血糖，久坐時起立速度不要過快，不要在易出現危險的地方蹲太久後迅速站起。同時，包里常備幾塊糖或者巧克力救急。