都說喝奶粉容易上火，那選擇牛奶粉好還是羊奶粉好，哪個不容易上火？

我個人覺得還是羊奶粉好，羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，營養更豐富，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。

羊奶更接近母乳，它的脂肪顆粒體積為牛奶的1/3，且顆粒均勻，更利於人體消化吸。羊奶中的免疫球蛋白含量很高，並且特別含有EGF(上皮細胞生長因子)，可直接提高人體細胞免疫力。另外羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的過敏症，且羊奶性溫，不易上火。

下面我們看一下羊奶粉和牛奶粉的區別。

　　1、羊奶含有促進細胞生長因子-上皮細胞生長因子（EGF），牛奶沒有；

　　2、羊奶含有豐富的乳清蛋白，牛奶沒有；

　　3、羊奶含有乳鐵蛋白，牛奶沒有；

　　4、羊奶脂肪鏈短，只有牛奶的三分之一；

　　5、羊奶的蛋白凝塊細而軟，牛奶的蛋白凝塊粗而硬；

　　6、羊奶的脂肪為不飽和脂肪，牛奶的脂肪為飽和脂肪；

　　7、羊奶的脂肪溶點低，牛奶的脂肪溶點高；

　　8、羊奶的營養元素全面而豐富接近人奶；

　　9、羊奶呈弱鹼性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值為6.5-6.7；

　　10、羊奶的視黃醇（維生素A）是牛奶3.5倍；

　　11、羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.3倍；

　　12、羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促進人體快速吸收合成蛋白；

　　13、羊奶的羊奶的鉀含量是牛奶的1.1倍；

　　14、羊奶不含過敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。羊長因子(EGF)，有益上皮細胞的生長，增強人體的抗病能力。

最後應該提醒各位寶媽的是，羊奶粉雖然有好多優點，但也有它的不足。缺點：羊奶粉的口感不如牛奶粉，口味偏膻，羊奶中缺乏葉酸，維生素C，含鐵質亦低，鮮牛奶也如此，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血。 奶粉都是各有各的好處，要以寶寶的身體狀況為出發點去選擇奶粉。

寶媽要知道奶粉容易上火的根本原因是什麼，是因為奶粉不如母乳那樣好消化，所以寶寶吃了容易上火。所以從本質上來說，不論是羊奶粉還是牛奶粉都會引起上火，畢竟不是母乳。很多奶粉中都含有蔗糖，蔗糖用字面的意思來說就是白砂糖。

母乳中肯定是不含糖的，甜的東西寶寶不容易消化也是上火的原因之一。選奶粉盡量選乳糖一類的奶粉。

還有就是喝奶粉的寶寶即使在六個月內也需要額外喝些水，最好搭配這益生菌，促進消化吸收。

當然選擇羊奶粉啊，羊奶粉中的脂肪球顆粒比牛奶的小1/3，更易於寶寶消化吸收。你可以選擇佳貝艾特試試，配方中添加了益生菌Bb-12，可以呵護寶寶腸胃道健康。朋友的寶寶正在喝，說很少上火。