喝可樂為什麼總感覺上癮戒不掉，會有危害嗎？

07-19

可樂裡面有哪些可能成癮的成分？根據可口可樂公司的資料，可樂中含有的咖啡因330毫升普通可口可樂的咖啡因含量約為32毫克，而咖啡因含量超過100毫克咖啡因。除了咖啡因，可口可樂還含有另一個可能影響成癮的有爭議的成分：糖。一些研究表明糖與成癮無關，但一些研究顯示與糖和成癮有關。除了咖啡因和糖之外，還有其他成癮原因嗎？它可能是二氧化碳氣泡嗎？可樂里的糖上癮嗎？可樂飲料是典型西方飲食中糖的主要來源。許多習慣吃糖（或者甜食）的人可能會發現，減少糖分是困難的。但糖是否像成癮藥物一樣令人上癮？一些研究人員認為，糖成癮的想法似乎是合理的，因為糖激活的大腦的獎勵系統的神經通路同樣也可以被成癮藥物激活。而有趣的是，酒鬼爸爸養出的孩子更愛甜食，也就是意味著糖可能與酒精一樣會讓人成癮。那麼，由於含糖量，可樂飲料會讓人上癮嗎？對於一些人來說，糖可能會上癮，儘管需要更多的研究。一些具有某些遺傳因素的人（比如前文說的父輩嗜酒）可能有一種傾向於成癮的東西。可樂里的咖啡因上癮嗎？咖啡因對大多數人來說在低到中等的數量是安全的，但咖啡因也可以被看作是一種藥物。咖啡因依賴是一種真正的成癮，但人群中只有極小部分人有咖啡因依賴性障礙。喝了含咖啡因飲料，你可能會感覺提神，但這並不意味著你的身體沉迷於此。當然咖啡因的耐受性有個別差異，但通常喝一杯可樂飲料含有很少量的咖啡因。但是，如果你喝了很多可樂，你可能會得到大量的咖啡因。從大量咖啡因突然不喝可能會導致戒斷癥狀。可口可樂公司聲稱，飲料中的咖啡因不會讓人上癮，但如果你喝了很多可樂，就會增加成癮的習慣。美國FDA建議每天攝入咖啡因400毫克以內。不含糖可樂怎麼樣？無糖可樂因為不含糖，被認為比較健康的。但一些研究表明，零熱量甜味劑，如飲食中使用的甜味劑，會增加你對甜食的渴望，干擾新陳代謝、激素、味覺和腸道細菌。如果你對可樂上癮，你怎麼辦？雖然可樂公司聲稱他們的飲料不會上癮，但許多人可能會覺得他們沉迷於可樂並且很難戒除。簡單的方法就是戒斷任何含糖飲料包括使用不含糖甜味劑的飲料，吃的健康一點，過段時間就好。Enjoy！

會上癮

無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。

可樂的成分跟危險

碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳

二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。

碳酸飲料含有砂糖

一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不

良的影響。

重度可樂成癮者來答一波。

可樂100%會上癮，但是目前包括我自己在內，所有可樂成癮的都是可口可樂，目前還沒見過其他可樂成癮。

可樂上癮是因為裡面有咖啡因，雖然劑量少，常喝還是會上癮的。

至於危害嘛，肯定是有的。但是絕對沒有那麼誇張。

我就已經上癮了，還有咖啡，這兩樣東西里含有咖啡因是會上癮的。並且如果你不討厭甜食和碳酸飲料，可樂簡直就是甜食黨殺手，不喝渾身不爽啊。

危害的話，網傳危害還挺多的，比如骨質疏鬆啊，糖尿病啊之類的。不過我最主要是覺得他讓我的牙齒變黃了。

謝邀！每次喝可樂喝前不怎麼想，喝後感覺沒過癮，還想喝，不知道是不是裡面添加了什麼東西，感覺喝多人會上癮！

碳酸飲料對人體有一定的傷害，尤其是小孩盡量別喝，成年男人長期喝會殺精，總之長久喝肯定對身體不好！