為什麼越來越多的寶媽都或輕或重的患有產後抑鬱症？
產後抑鬱症指女性於產褥期出現明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作，屬產褥期精神綜合征。
心理因素
不良的生活條件，分娩時的恐懼，神經的衰弱，夫妻關係不融洽，缺乏良好的社會支持等，這些都會在一定程度上誘發女性的產後心理問題。
外在的變化
產婦對於自己成為母親的這一角色還沒有做好充分的心理準備，感到自己沒有完全做好一個作為母親的職責，遇到的很多困難，不知道該如何應對，焦慮、沮喪和無助感隨之而來了。
生理因素
在產後的新生媽媽身上最常見的就是神經內分泌會發生一些的變化，而這一變化就是產後抑鬱症的原因。因為女性在妊娠後期，體內因素雌激素黃體酮，皮質激素，甲狀腺素也都會隨之不斷的增高，這些會令她們產生愉悅的感覺。但孩子出生後，這些激素會迅速下降，造成體內分必造成變化，從而產生抑鬱癥狀。
處理辦法
這時候家人要給予產婦更多的關心、鼓勵和安慰，幫助她調節不良情緒。
多和她聊著開心的事情，轉移她的注意力，還可以身體力行的參加些積極健康的活動。
問題件嚴重者可以去醫院，適當的採取藥物治療法和電休克治療。
其次，生孩子後遂不及防的諸多狀況，更是讓寶媽疲於應付。儘管很多寶媽都在產前做足了思想準備工作，欣喜地等待孩子的到來。但當孩子真正來臨時，夢想與現實卻總是南轅北轍，幻想里是天使般的寶寶，現實卻是自己各種奶脹與疼痛，寶寶時不時地哭泣，光是照顧孩子的吃喝拉撒，就讓寶媽無比疲勞。有人幫忙還好，如果沒人幫忙得全靠自己的，簡直就是手忙腳亂，恨不得自己有三頭六臂。
最後，家庭關係的影響，也是產婦抑鬱的源頭。有的家庭會有重男輕女的現象，一旦生的是女孩，就各種不高興，對產婦更是冷嘲熱諷，更不會盡心去照顧坐月子的產婦。而有的家庭，一切以婆婆為主，婆婆說什麼就是什麼，老公沒有發言權，對老婆也就不夠體貼。對於剛生完寶寶，身心俱疲的寶媽來說，也是鬱悶壓抑的開始。
有位大姐在聊天中說起自己坐月子的經歷，就是各種心酸，差點都離婚了。起因只是兩歲多的大寶，把早餐撒地上了，正在坐月子的她沒有及時給孩子重新做早餐。婆婆看到後就開罵，說她想餓死她孫子，把床上的兒子叫起來就各種告狀。糊塗兒子二話不說就給了老婆兩巴掌，老婆氣得從此不理他，還差點離婚，如果不是他在後面醒悟過來，各種討好老婆，那個家就那樣散了。
很多時候，家庭和睦，互幫互助，相互體諒，能減少很多矛盾的產生。對坐月子的寶媽，更是要照顧好，保持心情愉快，不僅有利於家庭，更有利於孩子的成長。有個幸福的家，有個疼愛自己的老公，有個自己愛的孩子，那是多麼幸福的事，產後抑鬱也就不會有了。
首先，應該區分產後抑鬱和產後抑鬱症。現在的確越來越多的寶媽都有產後抑鬱的表現，但並不是都得了產後抑鬱症。這多了一個「症」字，性質就完全不一樣了。抑鬱，是一種內心感覺、情緒狀態，而抑鬱症是一種心理疾病；前者可以通過自我調節緩解和消除，而後者需要專業的醫學治療，很難通過自身調節就可以緩解，而且可能會出現自殘、自殺等較為嚴重的傾向。
產後抑鬱，很多寶媽都體會過。從生理因素講，是因為生完孩子後，雌激素水平陡然下降，生理上的反應會讓人心理產生巨大波動，不由自主地會情緒受到影響。從現實生活因素講，一個剛剛經歷過生娃的女性，要緊接著照顧一個新生兒，的確在體力和精力上是非常大的挑戰。無論是順產還是剖宮產，寶媽都是精疲力盡，但緊接而來的就是沒日沒夜地餵奶，孩子的吃喝拉撒一大堆瑣事，而且每一件事情都要細緻地去完成，生怕有一點閃失，簡直是折磨啊。很多寶媽很要強，很想做一個好媽媽，在細節上追求完美，那就會更糾結和勞累，這都會給抑鬱埋下隱患。
一個孩子的出生，往往會改變一個家庭。大人的作息、生活狀態、家庭關係全都重新洗牌，很多狀況都是要孩子之前無法預料到的。迎接新生兒的喜悅和新鮮感，在後來的瑣碎和勞累中逐漸消磨，取而代之的是一個個大大小小的難題，而寶媽是所有問題首當其中的那個人。孩子的所有問題，家庭關係的所有問題，都會圍繞著寶媽轉，那種壓力是無法形容的。沒有十足的心理準備，或是心理素質較差的女性，會很快陷入抑鬱。即使那些壓力較小、天生樂觀的寶媽，也一定體驗過偶爾的抑鬱。這就是女人生娃的代價吧。
我認為，如果抑鬱來了，要學會正確地與它相處，處理好它，知道自己抑鬱了，但要告誡自己——不要被負面情緒統治。寶媽們可以好好地哭一場，或是給自己放兩三個小時的假，或是聽聽音樂放鬆下，或是找閨蜜發發牢騷，總之要找個方法及時把不好的情緒排解出去，盡量給自己補充一些正能量。在以後漫長的養育寶寶的過程中，讓人煩心的事情還有不少，所以要盡量學會處理自己的負面情緒，習慣有寶寶的生活模式，不要給抑鬱可乘之機。
我都差點患抑鬱症了，有時候真想把孩子扔了，現在這個社會對女人太苛刻了。女人生孩子後還得照顧孩子，又沒有經濟來源，沒有經濟就沒有安全感，老公婆婆媽媽又不理解。
老公認為女人生孩子帶孩子是天經地義的事，婆婆媽媽那輩又覺得你太嬌氣了，沒有她們能吃苦，還有跟長輩之間的育兒觀也不一樣，現在生孩子的多數是80、90後的人，這輩人比較崇尚科學餵養，可是上一輩的人老是堅持自己的觀念，跟他們說什麼他們都聽不進去，老是給孩子亂吃東西，還是個嬰兒除了奶能吃個什麼東西啊，可是他們非要把各種肉啊零食啊餵給寶寶，不讓喂還偷偷的喂，你說能不氣出病來嘛。
人家說父愛如山，是啊爸爸的愛就像山一樣動都不動一下，孩子哭了他還會發脾氣說吵到他了，跟他抱怨的時候他說我掙錢都累死了哪裡還能管孩子，孩子生病了的時候他會說，你怎麼照顧的孩子，一天天的連個孩子都照顧不好你還能幹什麼，奶奶的老子情願去上班都不願在家帶孩子。
如果家裡人能對寶媽對一點關心，多一點理解，那麼寶媽再累也是值得的，也就不會有那麼多患抑鬱症的寶媽了。
最主要的是太累了，太困了，太不被理解了！
上了年紀的婆婆媽媽們估計認為，你們年輕人啊！就是受不了苦，想當年我們一個人帶幾個孩子，還得洗衣做飯，上山砍柴，下地幹活。。。。。。可是，你們生活在什麼年代，我們生活在什麼年代？再說為什麼你們受過的苦和累非得要我們再受一次才覺得正常？
大多數的寶媽都是80後，90後，從小衣食無憂，沒有經歷過很大的挫折。生孩子坐月子絕對是讓人最崩潰的時候。
身體的疼痛不適
生孩子的痛是眾所周知的，但究竟如何痛，只有親歷過才明白，那個時候真心想暈過去。生完孩子，全身各個被撐大的器官需要慢慢復原。整天出虛汗，渾身疼。全身無一處自在
帶孩子的累和困
記得生大寶之前，我天真地以為懷孕是最痛苦的，生下來就沒事了。還在想那麼多天產假會不會閑得發慌。只能說自己too young too simple 啊！生了以後才發現孕期簡直是最輕鬆的。坐月子時，除了身體的不適，你要面對一個嗷嗷待哺的小娃兒。不分晝夜，一個多小時吃一次，2個小時換一次尿不濕。怕躺著餵奶悶著寶寶，坐著抱著娃兒喂。你剛睡著，娃兒就大哭要吃或者要拉。最要命的，娃兒生病了，做媽媽的是衣不解帶地照顧。整個人都很崩潰。
家人的不理解
長輩和男人們覺得生孩子是女人的義務，養孩子是女人的職責。共同生活在一個屋檐下，不覺得自己應該做點什麼分擔一些。當寶媽為哄孩子睡覺崩潰的時候，寶爸在打遊戲，爺爺在抽煙，奶奶在跳廣場舞。寶媽能不抑鬱嗎？
家不是寶媽一個人的，孩子也不是寶媽一個人的。為了家庭的和諧，孩子的健康成長。請一定要理解和幫助寶媽渡過這段艱難的日子。等到寶媽抑鬱了，問題就嚴重了。輕則家庭不合，重則家破人亡。
比較反對父母是悟空的答案！
雌激素在分娩後恢復到正常水平很少人存在比平時還要少的情況，即使少醫生也會開機藥物後面為了哺乳可能雌激素還會比孕前高一點。
導致產後抑鬱症的主要原因還是思維反芻所引起的。
思維反芻通俗點說就是鑽牛角尖，遇到壞事不斷的往壞的方向想，想要避免產後抑鬱男方家庭必須要高度配合，簡單來說先不看孩子威脅女方噓寒問暖，盡自己所能滿足要求，誇獎女方，在關懷過程中有問題的要予以說明比如第一頓飯吃清淡的原因。
此外月子期間不讓女方從事家務但是必須鍛煉！避免因為惰性引發無法正常回歸社會的情況，還有在雙方遇到問題的時候運用下矛盾論找出和諧矛盾進行解決，避免矛盾激化。
做到以上女方基本不會出現抑鬱症，如果還有抑鬱症可以往不想上班和家族遺傳方面想。畢竟春節後我也不想上班更何況三個月的孕假之後。
從生理上來說，生完孩子以後，體內激素水平迅速變化，會導致情緒異常，其實平時例假會有情緒波動，或者是到了一定年齡會有更年期癥狀都是相似的，都是因為激素的問題，這也是有可能造成抑鬱症的內因。除去生理原因，個人和環境因素也很重要，有的人心比較大，生完孩子以後，平常心帶孩子，家裡人又能夠很好的照顧大人和孩子，沒有負擔，基本不太會抑鬱。而有一部分家庭，實際本身就蘊含著很多問題，孩子出生後的忙亂過程中，有一些隱含的問題就暴露出來了，比如夫妻感情基礎不好，丈夫不負責任，婆媳關係淡泊或者是緊張，這些因素都會在孩子出生後，突然間出現，本身產婦身體和精神都比較脆弱，如果家人又不能及時的照顧到，就形成了抑鬱症產生的外因。雙方面的問題同時出現，自然會導致產後抑鬱啦
新媽媽剛開始帶寶寶會感覺不知所措，身心疲憊，生活感覺全部亂套了??一家人都只關心寶寶，感覺自己被家人忽略！自己還得沒日沒夜的照顧小寶寶，睡睡不好吃吃不好，沒法出去逛街和閨蜜肆無忌憚的出去耍，整天關在家裡??老公和家裡人體貼還好，要不就直接瘋了，不過別擔心，隨著寶寶慢慢的長大慢慢的心情就好了
可能是因為生了寶寶，沒有一個人幫忙帶孩子吧！也沒有一個人理解寶媽！一個人帶孩子就算了！還要說你一天到晚就看一個孩子，什麼都不做了！
這樣的情況下想沒有抑鬱症都很難！
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