15歲了身高只有一米七怎麼辦？
07-20
十五歲了，身高一米七，你還要怎麼樣呢，現在中國平均身高171cm，你十五歲就達到平均身高了，還有什麼好自卑的，再說，你才15，正在發育的黃金階段，多注意一下幾點，還可以長高的。
第一，飲食方面，不要吃太多的糖，體內如果有太多糖份的話就會防礙骨骼的生長，那吸收效果也沒這麼快的，所以你可以多吃點新鮮的水果與蔬菜,多吃面類、貝類、魚類等含鈣量高的食品，也可以多喝點牛奶和補充維生素D加快吸收,這樣你很快地就可以看到效果的。
第二，運動方面，你要多鍛煉身體，多進行籃球，足球等運動，籃球可以讓人主動地努力跳躍，對身高的增長很有用，也有利於鍛煉身體，其他體育運動也一樣，增加新陳代謝，促進骨骼生長。
心裡的話就不要自卑了，你已經不算矮了，多多鍛煉，不僅能長高，還能增加自信心。
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