請問我吃東西總喜歡剩一點，是為什麼？

第一種情況，可能是因為生活習慣所造成的。比如說，在一個人的成長經歷當中，或許是自己的媽媽、或許是小學寄宿學校的閨蜜、或許是初中一起玩兒的小夥伴們，他們這些人吃東西的時候總是喜歡剩一點。因為自己跟他們接觸的時間長，久而久之就會被他們所影響。拿我來說吧，我以前是不喜歡吃醋的，但是我高中的兩個閨蜜每次吃砂鍋都要倒很多醋，我看他們倒，我也倒。多次以後，我的大腦就形成了一種條件反射，也就是腦細胞里建立了一種鏈接「砂鍋~醋」，一看見砂鍋就要放醋，這個行為完全成了自動化的操作，是不經過思考的。所以，我現在就是一個吃砂鍋必放醋的人。

第二種情況，可能是因為內心裡有一種過度補償的情節。比如說一個人早年生活非常艱苦，常常飢一頓飽一頓，對於美味常常都是吃不夠，偶爾才能夠出現吃不完。那麼，吃不完就代表著一種幸福滿足。日後為了更多的體驗這種幸福與滿足，就要常常製造吃不完，也就是吃東西剩一點。再比如，一個人早年存在同胞競爭的現象，常常好吃的被哥哥姐姐搶走了。那麼，這個人就會大量的去搶食物，顧不上思考自己的飯量。於是造成每次吃東西都會拿過量，最後吃不完剩一點兒。這兩種情況都是一種過度補償，因為我之前得不到，所以現在我要過量的彌補、補償我自己，以至於到了一種過度補償的程度。

答者：暖心理諮詢師趙咪咪

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謝謝邀請。這是從小養成的不良習慣，我們家從小就有不成文的規定，吃多少盛多少，盛到碗里的必須吃完，再就是吃飯時不能亂翻盤子里的菜

謝邀，你說的情況比較多見，那是一種壞習慣，以為底子不好。有一種強迫感，迫著你最後己口就不想吃了。你應該慢慢改，每次都強迫自己吃完，慢慢就好了。