為什麼有的人睡覺會打呼嚕呢？

面部結構

有些人因為他們的面部特徵結構的方式而打鼾，主要是鼻子和喉嚨。如果你的鼻子自然有一個偏離鼻腔的空間，或者你感冒或過敏導致鼻腔組織發炎。扁桃體或腺樣體增大也可能導致打鼾問題。雖然鼻腔問題更難糾正，但切除扁桃腺和腺樣體可清除由這些特徵引起的打鼾問題。

老化

當你陷入深度睡眠時，你的肌肉會自然放鬆，如果你的肌肉變得過於放鬆，本身就會導致打鼾。然而，隨著年齡的增長，肌肉張力自然開始惡化。當你進入深度睡眠階段時，你的喉嚨肌肉變得越弱，它們會變得更加輕鬆。隨著年齡的增長，這會導致更大的打鼾，即使您以前沒有遇到打鼾問題。

肥胖

那些超重的人，尤其是那些頸部周圍脂肪組織更多的人，即使睡姿也更容易打鼾。一旦睡眠時肌肉放鬆，脖子上額外的重量會縮小呼吸通道。狹窄的段落會讓你在組織通過時振動組織。然而，睡在你身邊可以減輕因超重而引起的打鼾的影響。

物質使用

由於打鼾通常是由您的解剖特徵或由於肌肉鬆弛引起的，因此使用某些物質會增加您的打鼾，即使睡在您身邊時也是如此。例如，酒精作為肌肉鬆弛劑。飲用含酒精飲料，特別是在睡覺前，可以進一步放鬆你的喉嚨肌肉，導致你打鼾。由於肌肉放鬆增加以及吸煙引起的阻塞，吸煙者也更可能在所有睡眠位置發生打鼾。鎮靜劑也可能導致你的打鼾問題。

情侶、夫妻之間經常有一半會有打呼嚕現象發生，這種情況對另一半來說是痛苦的，但大部分人都認為這只是一些習慣。然而，打呼嚕是一種病，是一種呼吸系統疾病。下面就給大家具體分析一下！

打呼嚕，在我國有10%的發病率。醫學上有以下主要幾個成因。

肥胖

遺傳

氣道狹窄 、鼻腔堵塞

過度疲勞

中醫認為，打呼嚕是痰濕體質者陽虛的表現，人體70%是水分，脾胃虛弱者無法將過多的水分分解成水氣排出體外，到了夜晚，陽氣不足，而人體又處於平躺的睡姿，不利於氣的運行，在這種情況下，肺部及呼吸道就會累積大量的濕氣，造成呼吸困難，產生大呼聲。

要治療首先要調理脾胃，提升脾胃的化濕能力。其次就是多吃一些補心、腎能力的食物，提升體內的陽氣。或者用艾灸，疏通經絡，排出濕氣，溫補心腎。

睡覺打呼嚕可能有以下原因

第一：睡姿不對，可以試一下側卧睡。

第二：可能幹活幹得太累了。要適當的休息。

第三：呼吸道變窄了，導致呼吸不通暢。

第四：比較胖的人，咽喉肌肉鬆弛睡覺都會打呼嚕。

第五：感冒的導致鼻塞的原因，和嗓子發炎的人最容易打呼嚕。

如果每天晚上睡覺都打呼嚕，而且很大聲，建議去醫院檢查一下，身體很重要，不要以為打呼嚕是小事。