寶寶7個月了，光吃米粉就能補鐵嗎？
寶寶7個月，補鐵光吃米粉肯定是不行的。
6個月後，孩子出生時從母體帶來的微量元素貼已經消耗殆盡。如果母親的日常食物比較單一，又不注意給孩子補鐵的話，就會生孩子出現缺鐵性貧血。雖然高鐵米粉含有一定的鐵元素，但是單純依靠米粉，也是不可取得。
7個月的寶寶能消化的食物種類你增多可以開始接受肉類食物了。輔食可以添加粥、爛面片、豆腐、肉末、肝泥、魚泥、蛋、水果等。
富含鐵元素豐富的食物：豬肝、雞肝、鴨血、雞血、雞蛋黃、菠菜、紅棗、櫻桃等。
推薦適合7個月寶寶補鐵食譜：1.豬肝泥
原料：豬肝
做法：
1.把豬肝放在清水中，浸泡2--3個小時，再用流動水洗凈，去除筋膜切成小塊兒；
2.把豬肝會放在蒸鍋里，隔水蒸15分鐘；
3.剛好的豬肝輾壓成泥狀即可。
2.蛋黃粥
原料：大米、蛋黃
做法：
1. 將大米淘洗乾淨，放入鍋內加入清水，用旺火煮開，轉微火熬至粘稠；
2.將蛋黃放入碗內，研碎後加入粥鍋內，同煮幾分鐘即可。
3.棗泥
原料：紅棗
做法：
1.將紅棗清洗乾淨；
2.把洗好的紅棗裝到一個小碗里，上鍋蒸熟；
3.取出紅棗去掉皮、核，再用小勺子搗成細泥即可。
【謝謝邀請】寶寶7個月，光吃米粉就能補鐵嗎？
其實，米粉只是寶寶輔食之一。一般來說，寶寶滿6個月後就可以添加輔食了。而給寶寶添加輔食，也從高鐵營養米粉開始添加。等寶寶適應了一種輔食後，再添加另外一種輔食。但對於7個月的寶寶來說，光吃米粉補鐵的話是遠遠不夠的。
下面我們一起來看看，寶寶除了吃高鐵營養米粉外，還可以通過吃哪些輔食來增加營養呢？1.雞蛋黃：對於7個月的寶寶，每天可以喂四分之一個雞蛋黃，然後觀察寶寶便便的情況，沒有異常的話，再逐漸加量。
蛋黃營養非常豐富，它所含的蛋白質非常容易被寶寶吸收，同時蛋黃裡面含有非常豐富的卵磷脂，對寶寶大腦發育有好處。還含有非常豐富的鐵、鈣、磷等礦物質和維生素，都是對寶寶發育有利的營養素。
2、豬肝大米粥：先把水燒開，再把淘洗好的大米下鍋煮至快熟的時候，倒入豬肝泥、菠菜泥邊煮邊攪拌，約3分鐘左右起鍋就可以了。
這道輔食營養富含蛋白質、鐵及其它豐富的營養，作為寶寶輔食具有容易消化、吸收好等特點。
3、蘋果泥：給寶寶吃的蘋果泥很簡單，把蘋果洗乾淨切去一塊皮，然後直接用勺子從蘋果上面刮取蘋果泥給寶寶吃就是啦。
蘋果除了含鐵以外，還含有豐富的微量元素和膳食纖維等，是寶寶愛吃又營養的一種輔食。
其實，能夠給寶寶補鐵的食材有很多。比如：西藍花、胡蘿蔔、番薯、馬鈴薯、雞肝和一些紅肉等等都能為寶寶補鐵。
只要寶媽留心一點，母乳+輔食就一定可以讓寶寶吃得營養美味，長得健康聰明！
7個月寶寶吃米粉可以補鐵，但不夠；最好是從另外的輔食食材里獲取鐵，多方面補鐵才不會擔心寶寶因為缺鐵產生貧血等問題。
除了給寶寶吃含鐵米粉外，你還可以給寶寶做這樣有補鐵效果的輔食：
補鐵豬肉泥食材：豬裡脊肉 菠菜
做法：
1 豬裡脊肉切小塊，冷水入鍋加薑片焯水去血沫，撈出後清水沖洗一次，然後再上鍋蒸熟。
2 菠菜洗凈，入沸水鍋焯水去除草酸，之後撈出去梗留葉。
3 豬肉、菠菜、適量溫水放入輔食機內攪打成細膩的泥狀。
4 取適量豬肉菠菜泥拌入沖泡好的米糊拌勻即可，剩餘的肉泥放輔食保存。
胡蘿蔔雞肝泥PS：雞肝換成豬肝也可以。
食材：胡蘿蔔、雞肝
做法：
1 雞肝洗凈，切成小片，再用流水沖洗幾次，然後放入清水裡浸泡半小時，中途多次換水。
2 浸泡好的雞肝冷水入鍋，加入薑片煮沸，去浮沫後撈出。
3 胡蘿蔔去皮切小塊，和雞肝一起上鍋蒸熟。
4 胡蘿蔔、雞肝、適量溫水加入輔食機內，打成泥。
肉類食品中，含鐵量高的是動物血和肝臟，其次是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；然後再是蛋黃、魚類等，這些食物中的鐵含量多也易於人體吸收，是補鐵效果較好的食物，所以在寶寶7個多月後可以添加葷類輔食後，可以用肉類食物來補鐵。另外補鐵的同時記得給寶寶多補充點維C含量高些的蔬菜水果，維C有促進鐵吸收的功效，兩者一起補鐵效果更佳。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
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對於7~12月齡的寶寶，每天推薦攝入鐵10毫克，如果是母乳餵養的寶寶，這個時候光靠嬰兒米粉補鐵，還不夠。如果是奶粉餵養，由於配方奶已經強化了鐵，加上嬰兒米粉里鐵，就不那麼容易缺鐵了。
這個時候的寶寶，從母體儲備的鐵已經消耗殆盡，需要從食物中獲得足夠的鐵，尤其母乳餵養的寶寶，這個時候絕大多數的鐵需要通過食物獲取。但由於輔食添加不當，或者寶寶就是輔食較少，鐵攝入不足，寶寶就容易出現缺鐵性貧血。
嬰兒米粉到底能不能補鐵？嬰兒米粉能不能達到補鐵的效果要看強化了多少鐵，按照中國的國標，100克米粉含鐵大約在6毫克，7個月的寶寶，每天吃嬰兒米粉也不過20克，從嬰兒米粉獲得1.2毫克的鐵，而且屬於非血紅素鐵，鐵的吸收率也低。如果母乳餵養的寶寶，僅僅靠這麼點非血紅素鐵，還遠達不到推薦的每天攝入10毫克的量。
不過，有真正的高鐵米粉，這種嬰兒米粉30克就可以獲得10毫克鐵，更適合這個階段的寶寶食用。對於母乳餵養寶寶，如果選用符合國標的米粉，尤其要注意寶寶吃點肉類、肝類等。因為肉類、肝類所含的鐵為血紅素鐵，鐵的吸收率較高。
作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，註冊營養師，科普作者，編著《輔食每周吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》、《母乳餵養到輔食添加》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。
七個月的寶寶光靠吃米粉來補充鐵是完全不夠的！
如果寶寶是吃配方奶粉搭配高鐵米粉的話，還勉強能供應上寶寶每天對鐵的要求，可是如果寶寶是吃母乳餵養話，光靠米粉中那點鐵是遠遠不夠的。
其實為了確保小寶寶對於鐵的要求，在嬰幼兒米粉中鐵的含量不能少於6mg/100g，但是6個月以後的寶寶對於鐵的需求量是每天不低於10毫克！
題主家的寶寶已經7個月，但是每天餵食米粉的量相信不可能超過50g,就算不考慮鐵的吸收率和轉化率，每天的鐵含量也只有3mg，這對於寶寶對鐵的需求量是遠遠不夠的。
那麼小寶寶要怎麼才能滿足每天對於鐵的需求呢？
人體對天然食物中鐵的吸收率要遠大於人工合成的鐵，所以要想寶寶能滿足每天對鐵的需求量，後期含鐵量高的食物要慢慢添加到寶寶的輔食中來。像動物內臟，紅肉，蛋黃，穀物等等這些含鐵量高的食物，慢慢的都可以讓小寶寶試著接受！
我是育兒大大大達人，如果我的回答對你有幫助，記得加個關注哦！
其實，米粉只是寶寶輔食之一。一般來說，寶寶滿6個月後就可以添加輔食了。而給寶寶添加輔食，也從高鐵營養米粉開始添加。等寶寶適應了一種輔食後，再添加另外一種輔食。但對於7個月的寶寶來說，光吃米粉補鐵的話是遠遠不夠的。
1.雞蛋黃：對於7個月的寶寶，每天可以喂四分之一個雞蛋黃，然後觀察寶寶便便的情況，沒有異常的話，再逐漸加量。
蛋黃營養非常豐富，它所含的蛋白質非常容易被寶寶吸收，同時蛋黃裡面含有非常豐富的卵磷脂，對寶寶大腦發育有好處。還含有非常豐富的鐵、鈣、磷等礦物質和維生素，都是對寶寶發育有利的營養素。
2、豬肝大米粥：先把水燒開，再把淘洗好的大米下鍋煮至快熟的時候，倒入豬肝泥、菠菜泥邊煮邊攪拌，約3分鐘左右起鍋就可以了。
這道輔食營養富含蛋白質、鐵及其它豐富的營養，作為寶寶輔食具有容易消化、吸收好等特點。
等寶寶再大一些三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設置學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。
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自製的米糊是肯定不行的，不同品牌的高鐵米粉的含鐵量也是不一樣的，而且寶寶7個月也最好不要輔食全部都是米粉哦~含鐵高的食物還有一些是這個月齡的寶寶也可以選擇的哦
1、紅肉泥
7個月的寶寶是可以添加肉泥了，會有一些說法是要等到寶寶9個月啊或者說1歲啊，才能吃肉的。
而實際上，不管是美國兒科學會還是中國居民膳食指南2016都是建議寶寶添加輔食初期就可以添加肉泥了。這不會增加寶寶過敏的風險。
寶寶第一口輔食最好選高鐵米粉，適應後可以給寶寶繼續嘗試蔬菜水果等等，寶寶對固體食物開始適應以後，就可以開始添加肉泥了，含鐵較高的是瘦豬肉、牛肉，雞肉、魚肉相對來說少一些。
2、蛋黃
7個月的寶寶也可以吃蛋黃了，從半個逐漸吃到1個，雖然說吸收利用還是紅肉更好，但是蛋黃可以做一個有力的補充了，同時蛋黃中的磷脂等脂類對寶寶大腦發育很有幫助。
3、配方奶
這一階段的配方奶的含鐵量的設計也是比1段要高的，所以一定要給寶寶吃2段的配方奶，而不是一直吃1段哦，因為我知道有些寶媽認為1段奶營養更密集就一直吃1段。
4、肝泥
肝泥也是中國居民膳食指南推薦的這個時期可以逐步添加的輔食。有安全來源的豬肝也是完全可以給寶寶吃。現在還有一些肝粉的產品，有質量保證的也可以選擇。
肝臟含鐵量是非常高的，同時維生素A含量也很高，所以一次不超過25~50g，每周一次就可以了。
希望對大家有用哦~
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寶寶已經七個月了，要想補鐵的話肯定不能光靠米粉了，還有很多補鐵的食物也可以給寶寶吃喔！
（圖片來自網路）
首選的補鐵食物就是動物肝臟，因為動物肝臟中的鐵是更容易消化和利用的血紅素鐵，但是七個月的寶寶還沒辦法很好的像大寶寶一樣咀嚼，所以媽媽們可以買回來新鮮的豬肝或者是雞肝，回來以後洗乾淨切成小塊，為了去腥可以在裡面加幾滴檸檬汁然後再蒸，蒸熟以後直接用勺子壓成泥就可以給寶寶吃了，不用加別的調味品。
還有一種很適合寶寶的補鐵食物就是蛋黃，這個做法也挺簡單的，煮好雞蛋取出蛋黃用勺子壓碎，加點溫開水和一和就可以給寶寶吃了，或者加在米粉裡面也可以哈！
菠菜也是一種含鐵量很高的食物，有的媽媽們覺得，菠菜裡面含有草酸不利於鈣的吸收，所以不打算給寶寶吃菠菜，實際上菠菜中的草酸在水裡面煮一會兒就會損失很大一部分，是不會影響寶寶的身體健康的，在給寶寶吃菠菜的時候也需要把菠菜放在水裡煮一煮的，然後切碎加在寶寶的粥或者是爛麵條里吃，都是可以的。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平台原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
寶寶吃米粉是否補鐵，媽媽需要參考以下幾點：
1，只有強化鐵米粉能補鐵，自製米粉並不能。家裡自製的米粉沒有加入強化鐵，而且營養也過於單一。
2，強化鐵米粉可以補鐵，但是只適合吃2個月就夠了。因為米粉是糊狀輔食，過多地依賴米粉補鐵，反而不利於寶寶咀嚼肌的發育。
3，寶寶吃米粉的劑量不同，決定了補鐵量的多少。強化鐵米粉的含鐵量大致相同，寶寶每天吃的多，攝入的鐵元素就相對要多一些。
市場上的強化鐵米粉，大部分都無法滿足寶寶每天對鐵的需求。因此建議：媽媽需要及時添加肝泥、肉泥、和動物血製品等含鐵輔食。我國《嬰幼兒穀類輔食安全標準2010》的規定：嬰兒米粉的鐵含量為0.25～0.5mg/100KJ，如果加上米粉的能量疊加效果，計算出嬰兒米粉的實際含鐵量是每100克米粉含鐵量為5～10毫克。
但是，根據中國營養學會的建議：寶寶7～12個月，每天需要補充7mg鐵元素。這也就是說，如果寶寶每天補鐵7毫克，需要吃強化米粉140克。這不扯犢子嗎？試問，誰家七八個月的寶寶每天能吃140克米粉呢？
因此按照這個標準推算，市場上的強化鐵嬰兒米粉大多數含鐵量都是不夠的。所以建議媽媽在給寶寶加強化鐵米粉的同時，需要額外添加肝泥、肉泥，和動物血製品才比較靠譜。這些食物不但補鐵，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。
總之，寶寶光吃米粉也能補鐵，但問題關鍵是媽媽要選對產品。如果米粉的含鐵量不夠，建議媽媽需要及時添加其它含鐵量高的輔食才行。
據調查：在中國有將近一半的嬰兒缺鐵（44.7%），有1/5的嬰兒患有缺鐵性貧血（20.5%）。
眾多周知鐵元素是寶寶成長不可或缺的，如果寶寶缺鐵會影響寶寶的健康和發育，所以給寶寶補鐵顯得至關重要，在一眾補鐵方法中只有食補是至今為止最安全有效的方法。只吃米粉是達不到很好補鐵的效果的。
寶寶缺鐵表現：
- 愛哭鬧，易驚醒，睡著睡著腿抽筋故而驚醒。
- 精神萎靡，厭食，大點的寶寶挑食，生長發育遲緩。
- 頭暈，膝蓋疼，抽筋，失眠，腹瀉。
- 大點的孩子注意力不集中，理解力記憶力差，學習成績差。
如何防止寶寶缺鐵？
- 6月齡寶寶添加蛋黃，魚泥，禽血等。
- 7月齡起逐漸添加肝泥，肉泥，血類，紅棗泥等食物。
- 多給寶寶吃蔬菜和水果，特別多吃含鐵豐富的食物，比如：蛋黃，海帶，紫菜，木耳，豬肝，桂圓，豬血等。大點的孩子可以多吃紅色肉類。
提醒：家長切勿盲目補鐵，據研究發現當孩子體內有足夠量的鐵時，如再補鐵會阻礙孩子生長發育，所以凡事都不要過量了。
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