每天給孩子吃40克牛肉，持續半年會有什麼效果？
我們家有個親戚，全家都是偏瘦體質的。其中有個女兒嫁到了澳洲，兩年後回來探親的時候大家都說她身材變的很壯實，聊天的時候她說在外國她不吃豬肉的，基本都是吃的牛肉。今年中秋她又回來探親，我發現她六歲的女兒長的比同齡小孩高大很多。她媽媽說她從小到大牛奶和牛肉不斷的，回到中國也是挑牛肉吃。
那麼，每天給孩子吃40克牛肉，持續半年會有什麼效果呢？我覺得每天40克牛肉給孩子吃，持續半年都吃牛肉，估計孩子會膩的，其實每星期吃3次左右就可以了。持續半年吃牛肉有什麼效果也是因人而議的，有的孩子吸收好效果就明顯，有的孩子吸收不好效果肯定就不明顯了。
當然，不管吃什麼東西都不可能一口吃出個胖子的，食物的營養都是靠長期攝取才能達到一定效果的。
牛肉的烹飪方法也有很多，其中我覺得牛肉末粥和牛腩煲白蘿蔔比較適合小孩子吃，慢熬慢燉出來的牛肉味道鮮美又容易消化。
經歷了一大波流感，盼了一個冬季，北京也沒有下一場雪，不知道病倒了多少孩子。整天看著家長群裡面請假生病的孩子，真是心疼不已。我家女兒8歲，上二年級。以前經常生病，感冒發燒，扁桃體炎。尤其是冬天，愛蹬被子，結果就感冒發燒，去醫院輸液.....把我們忙的不之所錯.....整天請假....
女兒，從小就不愛吃飯，真的是體弱多病。這咋辦呢？
不過另我們欣喜的是，她去年居然沒有去過一次醫院，沒生病，抵抗過了流感。雖然北京一個冬季都沒有下雪，她卻沒有事，晚上還是愛蹬被子，有時經常醒來的時候，看見漏著大腿在外面......
總結了一下，希望能夠跟家長們分享一下，閨女這一年變強壯的原因....
我目前是自主創業，專門做牛肉。所以我家的牛肉是不缺的，由於女兒不愛吃飯，很挑剔，所以就經常吃牛肉。後來發現她特別愛吃。
早上炒飯的時候會給她放進一袋；
做麵條的時候，也會放一塊兒；
吃燒餅時，就給她夾上一塊兒；
下午放學的時候，經常餓，就給她包里放一袋，留著放學的時候吃。
基本上就給她當作零食或者加餐，每次一袋（40克）。她非常喜歡吃，一開始也沒有太在意，自己做的品牌「不添加澱粉、色素和防腐劑」，吃著放心，總比火腿腸要健康很多吧！就這樣，堅持了一年，餓的時候吃一到兩袋/次。沒想到去年12月份的時候，心想這倒冬天了，醫保卡在哪裡呢。居然連續一年沒有去過醫院了，找不到醫保卡。不得不去補辦了一張。
準備迎接這個冬季，可是每想到，寶寶居然抗過了這個冬季，還是沒有生病。 真的沒想到，吃牛肉對寶寶的身體這麼的好。特此向大家分享一下！
後來總結了一下吃牛肉對孩子的好處：
補充優質的蛋白質，增強孩子的身體免疫力。
牛肉是低脂肪事物，不會長成胖子，孩子會是精瘦型，遠離肥胖。
孩子長高個，我家閨女比鄰居家的孩子高八公司，體重比人家還輕。
有效補充各種微量元素，提高智力發育。
其他的好處，自己去上網查查，吃牛肉的好處吧！
最後，希望每天給孩子吃大約40克左右的牛肉，讓寶寶每天健康快樂，長高個！另外提醒一下：買牛肉的時候請多注意一下。便宜的牛肉千萬別買，很有可能是假牛肉，或者添加了大量的澱粉和食品添加劑。
這方面我有很豐富的個人經歷可以分享！我小時候，為了給我加強營養，家裡養了幾隻雞，天天下蛋！我媽讓我天天吃蛋，結果就是我有很多年不想吃雞蛋！大概二十幾年！我媽那時候還天天給我吃螃蟹，吃了幾個月，看到螃蟹完全無食慾！喝牛奶也是，天天讓喝，不喝完，不準去學校，好嘛，，最後看到牛奶就噁心！還有其他食物，我媽可以在食物上發揮到極致，讓你這輩子都不想吃！比如金針菇，平菇，我到現在也不想吃！小時候吃多了！
這麼給你們說吧，我是做牛肉湯店的每天接觸牛肉，幾乎每天都吃，每天吃的有多有少，我以前屬於易疲勞體質，經常犯困，，自從我開這個店天天吃牛肉，體質明顯的和以前不一樣，白天早上7點起床，晚上有時到夜裡12點睡，第二天也不會明顯的疲勞，我感覺就是吃牛肉有關，我孩子也是每天或多或少的吃一點，身體很好，抵抗力還是不錯的，建議有條件的家庭以牛羊肉為主肉，吃一段時間就能感覺得到。
現在經濟條件好了，孩子的飲食豐富，營養也不缺少，為什麼非要刻意追求每天40克牛肉，吃半年呢？
牛肉的營養價值的確高，但是，它必竟是食物，不是萬能的補品。
都說國外的孩子身體比我們好，都說他們從小吃牛肉喝牛奶長大的。但是，我們也忽略了一個問題，七八十年代成長的孩子，別說牛肉了，連豬肉也不是經常能吃到的，那是我們經濟整體落後，營養保證不了。現在中國的孩子體質，比我們小的時候好的多。我女兒今年8歲半，小學三年級，身高150CM，可我七十年代出生的老公，高一才這麼高。他那會天天就是稀飯，饅頭，沒什麼有營養的東西。後來上了軍校，伙食好了，身高才竄上來。
以現在的生活條件，保證每天有牛奶喝，有各種肉（不一定非得牛肉）、蛋、豆質品，蔬菜，孩子的身體就不會差。所以，不能刻意追求牛肉的。
為什麼我們的孩子有時愛生病？這也是東西方的生活習慣差異造成的。西方人常年冰水，穿的少，熱愛運動。而我們常年喝熱水，穿的多，運動量小。其實，過度保護，也讓我們的體質無法與外界環境抵抗。所以，在飲食完善的情況下，我們學會鍛煉自己體質。我們家孩子從小就是一年四季喝涼水，平時穿的也比其它孩子少，所以，她的體質和西方人的體質差的不多，從小沒有腸胃較弱的情況，也極少生病，偶有感冒，也比我們大人恢復的快。
我也來回答這個問題，因為我家兒子福娃就非常愛吃牛肉，那是他的摯愛！
對於小孩子來說，新陳代謝非常的旺盛，正是長身體的時候，因此對各種營養的需求是比較多的。牛肉就是非常適合小孩子的食物。
能讓小孩子長的結結實實的
小孩子結不結實，取決於有沒有足夠的肌肉，有肌肉才有力量。經常吃牛肉，對於小孩子長肌肉真的是非常有幫助的。你看那些健美愛好者，健美運動員都特別喜歡吃牛肉，為啥呢？因為吃牛肉真的對長肌肉很有幫助。牛肉蛋白質含量豐富，吸收率也高，屬於優質蛋白。小時候經常聽大人們說為什麼外國人長的那麼結實啊，是因為他們從小吃牛肉啊！非常有道理！
提高小孩子的免疫力免疫力的形成有多種影響因素，其中營養元素供應是否充足至關重要。小孩子的免疫系統正在發育形成當中，這個時候打好基礎，終身受益。牛肉當中的蛋白質，維生素B，鎂，鋅，硒等營養元素都比較豐富，這些營養元素能促進小孩子免疫系統的正常發育。
小孩子氣色好兒童期特別是小小孩兒，比較容易發生缺鐵性貧血，主要的原因就是食物當中的鐵含量太少。小孩一旦有缺鐵性貧血，臉色就會發白髮黃，不但是臉色差還會影響智力發育。牛肉是補鐵三神器之一，鐵含量比較豐富，而且是吸收率非常高的血紅素體。經常吃牛肉就可以給孩子補充足夠多的鐵，再加上牛肉當中豐富的蛋白質，常吃牛肉的孩子一般是不會有缺鐵性貧血的，臉色也是紅紅潤潤的。
促進食慾牛肉有一種特殊的鮮香味，很難用語言去形容。這種味道，能刺激孩子的味蕾發育，增加孩子的食慾。這就是大部分的孩子，對於牛肉沒有抵抗力的原因。食慾好了，孩子就能吃夠各種各樣的食物，從而吸取全面的營養，有利於身體的發生長發育。
如果說牛肉的缺點，那只有一個就是牛肉確實比較結實，不容易燒爛。特別小的孩子口腔牙齒的咀嚼能力還是比較弱的，這個時候要想辦法把牛肉加工的比較嫩一點，或者做成牛肉丸給吃。小孩子長大一點之後，咀嚼能力也就逐漸的發育完成了，這個時候就可以開始吃一些完整的牛肉，例如牛排，紅燒牛肉等。我家福娃從3周歲開始，就可以吃全熟的牛排了。
至於題主提到的，為什麼每天吃40克牛肉，我不太理解，似乎不用那麼精確的。四五歲以上的孩子每天吃1到2兩牛肉，一點問題沒有啊。
我是福爸，臨床營養師，覺得我說得有道理，就點個讚唄?? 關注我的頭條號，獲得更多營養健康資訊。
導讀：每天給孩子吃40g牛奶持續半年有什麼效果，怎麼挑選牛肉？
每天給孩子吃40g牛肉堅持半年後主要有以下幾個變化:
1.身體強健，生病少
牛肉是紅肉的一種，蛋白質和鐵含量比其他肉類高很多，且牛肉血紅素鐵很多，吸收率比綠色蔬菜高很多，能有效降低缺鐵性貧血，毋庸置疑寶寶的免疫力也會大大提高。
蛋白質是腦細胞發育的基本原料，對身體的肌肉質量、抗體的產生和免疫系統都有深遠的影響，牛肉能給孩子補充足夠的蛋白質，擁有一個健康的體魄，也不會像一個朵溫室里的花朵，經不起摧折了。
2.記憶力強，思維活躍
牛肉含有豐富的鐵，對促進大腦發育發揮著至關重要的作用，孩子常吃牛肉，記憶力杠杠滴。
另外，牛肉里鋅的含量也蠻多的，其能促進腦細胞的生髮發育，提高記憶力，活躍思維。
3.肉結實，不易胖
牛肉還含有多種有益的營養成分，如維生素B族、維生素D、硒和鋅。
說到維生素B12、鐵和鋅，紅肉肯定比白肉好，且紅肉的脂肪含量少，含有的不飽和脂肪跟橄欖油所含的量相同，對心臟有益。
相比其他肉類，牛肉吃起來更健康，孩子常吃也不怕胖。
4. 皮膚好，頭髮黑亮有光澤
牛肉里的維生素B族裡又包含了維生素B6、硫胺素、核黃素、泛酸、葉酸、煙酸等營養物質。
孩子缺乏泛酸，頭髮稀疏、發黃、分叉，皮膚容易乾燥，常吃牛肉孩子頭髮黑亮，皮膚白裡透紅。
建議寶寶9個月後再給寶寶吃牛肉，每天吃40G,有點多了，最好隔天吃。
裡脊肉、肩肉脂肪少筋少，寶寶吃最合適。
質量好的牛肉色澤自然，紅身與脂肪分界線清晰可見，脂肪部分為乳白色，用手按下彈力較強。
番茄、白蘿蔔或土豆燉牛肉很下飯，花椰菜炒牛肉或手打牛肉丸下湯麵也不錯，每天換著花樣給孩子吃就不怕孩子不愛吃啦。
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每天給孩子吃40克牛肉，持續半年會有什麼效果？
牛肉屬於高蛋白低熱量肉類，營養價值非常高，而且味道鮮美，很多孩子都喜歡；叮麻認識一個小姐姐，牛肉代替豬肉食用，每天燉菜、炒菜都是牛肉，一家三口的體質非常好，而且身材都很勻稱，非常健康。
每天給孩子吃40g牛肉的話，大概有以下幾種效果：
1.提高抵抗力，不易生病。牛肉含有很多的優質蛋白，能夠補充蛋白質，增強孩子的身體免疫力。
2.身材勻稱，健康。牛肉屬於低脂肪肉類，深受健身減肥人士的喜歡；用牛肉代替豬肉的話，營養增加，熱量減少，孩子身材會特別勻稱健康，遠離肥胖。
3.長個大個子。大家都知道，高蛋白有利於孩子長個，而富含高蛋白的牛肉，會讓孩子比預計的遺傳身高更高一些；
4.提高智力發育。牛肉中還有各種微量元素，能夠提高孩子的智力發育。
5.補血補鐵，面色紅潤。牛肉中的血紅蛋白鐵，特別容易被人體吸收，所以牛肉針對孩子補鐵，效果更佳。
牛肉的選擇方法與食用方法：
第二，看色澤，新鮮的牛肉顏色是均勻的紅色，有光澤，脂肪潔白色或呈乳黃色。
第三，聞味道，新鮮的牛肉有一種鮮肉的特有正常氣味，而不是氨味、酸味或者腐臭味。
第四，摸粘度，新鮮的牛肉表面微干或有風乾膜，觸摸時不粘手。
第五，看彈性，新鮮的牛肉指壓後的凹陷能立即恢復。
另外，關於食用方法，每天吃40g的話估計孩子早早就膩了，家長們需要每天換著花樣製作美食供孩子食用，孩子小時，可以做成牛肉泥，牛肉鬆；大一點可以做成牛肉丸子，燉牛肉，牛肉水餃，牛肉混沌，牛肉餡餅，煎牛排，甚至牛肉炒菜。
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關注我(?>?<?
牛肉營養豐富，而且其中的血紅蛋白鐵被人體吸收率高達10%，對寶寶的生長發育很有幫助。但是不能過早給寶寶吃牛肉，因為牛肉的肉質比較緻密，肌肉纖維也不容易嚼爛，建議6個月以後可以吃牛肉泥，2歲左右吃牛肉丸，3歲以後吃牛肉塊。
個子長得高
如果每天堅持吃牛肉，會比同齡的孩子長得高一些，鄰居家有一個小朋友，每天都吃牛肉，比同齡的孩子長得高8cm，體重還比別人輕。可見，牛肉的營養密度高。
不愛生病
牛肉中的營養元素比較多，尤其是蛋白質含量高。不僅能夠促進孩子的發育，還能提高自身免疫力，經常吃牛肉的孩子身體抵抗力會比較強，不易生病。
長力氣、補血、補鐵
牛肉富含肌氨酸，可以增強力量，提高運動持久性，而且牛肉中的血紅蛋白鐵，被人體吸收率高，針對嬰幼兒補鐵，選牛肉准沒錯。
不怕冷
牛肉含有豐富的VB6和VB2，可以增強免疫力的同時，促進蛋白質的新陳代謝，對細胞產生至關重要的作用，保持人體旺盛力，提高免疫力，冬天吃牛肉甚好。
吃牛肉注意哪些？給寶寶做輔食添加，建議使用牛柳，這是牛肉最鮮嫩的部分，不會給寶寶的腸胃增加負擔。
可以把牛肉和番茄、胡蘿蔔、土豆等蔬菜放在一起燉湯，蔬菜中含有可溶性維生素，放在一起燉，不僅可以把維生素釋放出來，而且燉出來的胡蘿蔔、土豆綿軟可口，適合寶寶食用。
牛肉是個給寶寶身體增加營養很棒的食材，但是建議不要超量，1歲以前一周不要超過2次，吃太多了也上火。
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導語：好象沒有哪個孩子不喜歡吃牛肉的，牛肉的香味好象特別吸引孩子。實際上吃牛肉對孩子的好處很多。
牛肉里含的維生素B6能夠提高孩子的免疫力，促進新陳代謝和蛋白質的合成。多吃牛肉能夠提高孩子的免疫力，陽氣足了，就會少生病。
2.孩子長結實了。牛肉脂肪含量少，每100克只有4.2克脂肪，而豬肉的每100克卻有37克之多！所以一般減肥都要吃牛肉，而不吃豬肉。所以牛肉比豬肉更健康，吃牛肉，長不胖。
3.孩子生長發育好。據權威部門調查，中國孩子有60%缺鋅，科學證明：補鋅能夠提高孩子的免疫力。牛肉含鋅量高，每100克含3.71毫克，而豬肉的每100克含0.69毫克，是豬肉的5倍。鋅是孩子必需的微量元素，與孩子的生長發育、免疫、內分泌調節都很有關係。缺鋅的孩子頭髮黃，個子矮小，多動，智力發育不良。多吃牛肉能補鋅。
4.孩子不貧血。牛肉含鐵量高，每100克含血紅素鐵2.8克，人體對這種鐵的吸收率達25%以上，而一般的非血紅素鐵，如青菜里含的鐵，人體對這種鐵的吸收率只有5%，孩子從8個月到2歲時容易貧血，所以要給孩子多吃牛肉，避免缺鐵性貧血。
5.孩子個子高。多吃牛肉可以加速孩子骨骼的快速生長。歐美小孩常吃牛肉，所以個子長得高。
正因為牛肉有這麼多好處，所以很適合給孩子吃。
1.最好不要給孩子晚上吃牛肉，會擾亂血糖水平。
2.寶寶8個月開始可以把牛肉剁成細末添加到輔食里或者煮成粥。剛開始添加時，一次只添加牛肉末一種食材，以觀察寶寶的適應情況，從少許量開始。但是一周先一兩次試一下。
3.寶寶10個月可以把牛肉剁成肉餡包包子或者餃子給寶寶吃。
4.2歲的寶寶可以吃牛肉剁碎做成的丸子。
5.3歲的寶寶如果牙齒長全了，可以吃燉得爛爛的牛肉了。番茄土豆燉牛肉，胡蘿蔔燉牛肉都是不錯的選擇。
6.孩子大了，到6歲以上了就能夠吃大塊的牛肉了。
我家女兒10歲了，特別愛吃牛扒，一個人一次能吃200克。
今日話題：你家孩子喜歡吃牛肉嗎？歡迎留言討論。
【格格巫育兒日記：育兒自媒體，育兒達人，專註科學育兒、親子閱讀，青雲計劃獲獎者】
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