坐月子一般多少天？

「坐月子」是民間俗稱，醫學上指的是產褥期：從分娩到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時期，通常是6周，即42天。

為什麼要「坐月子」？

因為女子產後身體虛弱，需要休息進補，通常要1個月以後才能恢復。如果月子里調養不當或休息不好，容易落下「月子病」，所以產婦必須重視「坐月子」。

那」坐月子」有哪些注意事項呢？

1.不要吹風和著涼。

比如吹空調，無論是冬天的暖風還是夏天的涼風，都不要直接對著產婦吹，產婦宜穿著棉質的長袖長褲，軟底拖鞋，穿棉襪，以免身體受涼。

2.不碰冷水。

洗漱最好用溫水，涼水最好是開水放涼後再用，不要直接用冷水，以免身體受涼，肌肉酸痛。

3.注意飲食。

注意不吃辛辣刺激食品，不喝飲料、不吃腌制食品等，為了身體著想，盡量吃葷素搭配、營養豐富的飯菜和水果。有的產婦不忌口，大量吃葷菜等會導致脂肪肝和肥胖症。

3.注意個人衛生。

老一輩」坐月子」講究一個月不洗頭不洗澡，但實際上，產婦產後體虛，經常盜汗，如果不經常換洗衣物或洗澡，容易滋生細菌。現在條件好了，在家裡洗澡也可以，注意不要見風即可。

希望你要好好照顧自己。

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坐月子，就是你生寶寶的的那一天開始，持續三十天就行了！但是有的人看月份，就是做一個月的月子，那麼就可能是三十天或者三十一天，或者二十八天不等！當然其實更加科學的是產後四十二天，因為這個就是產褥期，這四十二天注意好後，會比較好一點哦

我也是個新媽媽，坐月子一般來說是6周，42天。產後大約新媽媽子宮的回縮需要6周時間，想要恢復原來狀態，就必須有足夠時間休息。