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寒假期間如何提升自己?


感謝邀請。

今天是農曆2017年最後的一天,也是除夕。明天,即將是農曆2018年的第一天。

正常來算,題主的寒假還有10餘天左右。希望接下來的10多天題主能夠合理地利用好,進行自我提升。

1、制定計劃,這個要有。

針對自己日常的學習,查缺補漏,制定計劃,鞏固優點,彌補不足;針對下學期的新課,進行預習,要配套類似全解的習題冊來做。

合理的制定好計劃,按計劃每天完成。例如,以數學舉例,複習一章,並做幾道習題;預習幾節,並做幾道習題。

每天按計劃完成。

2、克服惰性,持之以恆。

計劃做出來了,可如果不能堅持,那麼就白費了。

所以,現在的中小學生,很多都是需要家長監管去做,去檢查。但題主應該有一定的自治能力,否則,也不會想到這樣的問題了。

合理的計劃做好了以後,一定要堅持下來哦。

3、利用資源,合理學習。

現在的互聯網,異常發達。自主學習型網站有很多,題主完全可以拿出個小半天,先查找到合適的課程,結合課程來學習。

網路課程的化,不是聽聽就完了的。必須要配以習題強化。

4、更換環境,自主學習。

很多時候,家是安逸的,隨心所欲的。

如果在家無法安心學習的話,完全可以換一個環境。

例如:到圖書館的自習室,到免費開放的學校自習室等。

學習環境很重要的,如果家裡效果不好的話,還是去一個有學習氛圍的地方吧。

好了,暫時想到這些。希望對題主有所幫助,中小學數學學習。


謝邀!這個問題悟空問答歸類為「心理」,我覺得是有一定道理的。

寒假期間要提升自己,首先你要有改變自己的慾望!

第一,明確目標!首先你要明白你面對的是啥,中考還是高考,或者你寒假只是想要充實自己。前兩種自不必多說,就是努力讀書!如果你要充實自己,你要選定方向,是學習技能還是強身健體。

第二,工欲善其事必先利其器,你需要一張較為詳細的計劃書。安排寒假剩餘的時間你需要做些啥,有了計劃就不會像無頭蒼蠅一樣無從下手。你必須知道你在哪個時間必須幹啥!例如:你要讀書,可以列個讀書清單,幾號到幾號看哪本書;你要學習技能,可以訂下時間 ,每天幾點到幾點,上網觀看教學視頻!

第三,克服惰性!想一想你真正的快樂是什麼!是與同學並肩鏖戰於網路世界?是與閨蜜徘徊在明星八卦之中?是與薯片為伍沉浸在網劇之內?那麼我覺得開學時你可能會是下面這樣:

你已經想要改變了,那就要馬上行動起來。從今天做起!讀讀語文名著,背背英語單詞,刷刷數學習題,不要足不出戶,走出去擁抱陽光,歡樂奔跑吧!

希望對你有所幫助,謝謝!


現在經濟發展的越來越快,無論是學習還是工作都要隨時的想著去提升自己。對於女孩子來說,變美是亘古不變的話題。但是變美是多方面的,除了外表還有靈魂也不可忽視……

總是會想著從自己的各個方面去提高自己,讓人一看就會說:「嗯,不錯!相貌與氣質絕佳……」

之前在知乎上有一個超級火的帖子,「如何在一個寒假變美」。各路英雄好看,紛紛發表自己的見解。實用帖也不再少數,但是自打放假以來,本人就進入了「間歇性躊躇滿志,持續性混吃等死」的狀態。

回家還沒兩天,就感覺老媽先不耐煩了。

「每天在家,什麼也不做。不看書就做家務去,你看人家那XXX家的孩子,打早就跑步去了,你倒好,日上三竿都不見起床的……」

不喜歡老媽拿自己跟別人比,我一直認為自己也是不錯的來著。怎能讓她小看了去,不就是看書嘛,我很在行的好不好!看書就要挑自己喜歡的,自己不喜歡的,強迫自己看下去,最後的結果只能是,大部分時間都奉獻給了手機。

《女神進化論》,當第一次看到這個書名的時候,基本上就決定就是它了。第一次聽到這幾個字是在一個公眾號的名字,但是又害怕是同名,這樣就不划算了。看了作者是寺主人後,便決定要看這本書了。

之前有看寺主人的公眾號,我其實是老在看護膚的部分,當時她給我的感覺就是科學,超級的科學。感覺是從生物的層面來解釋的,也沒什麼東西都說好。客觀,我喜歡。

如我所願,《女神進化論》這本書並未讓我失望,如果要我回答「怎樣在一個暑假變美?」這個問題的話,我會答:看《女神進化論》這本書,然後整理、融合、應用。

如果你單純的認為這本書是關於護膚的話,那就錯了,並且錯的和我一樣。人總不能當不帶腦子的花瓶不是,當然,說花瓶首先是肯定了你的外貌的。若是才情也一級棒,那便無敵了。

《女神進化論》一書分為6個指南:人生養成指南、職場養成指南、身體養成指南、戀愛養成指南、情商養成指南和大腦養成指南。(以下梳理部分和書中的順序略有不同,但是建議大家還是挨著從前往後看。)

1.身體養成指南

年輕和美麗一定會逝去,愛情也可能會枯萎,錢總會花完,而你的身體和你的心靈,卻是唯一陪你到老的最重要的東西。

身體是革命的本錢,沒有什麼是比身體健康還重要的了。我自己是屬於那種腸胃不好,怎麼吃都不胖的人。確切的來說,也不敢亂吃,生怕自己生病。我沒有減過肥,因為我的體重一直偏輕。

很多人很羨慕,說我們瘦子是站著說話不腰疼。但是當別人說「體重不過百,不是平胸就是個矮」的時候,你們能夠體會我們的心情嗎?太胖當然是要不得的,適度就好。健康才是最美,瘦不是。

1. 關於口腔

俗話說,牙好胃口就好。胃口好了,身體自然就好了。畢竟我們首先得把食物先吃下去嘛。

因為老爸的牙齒不好,他吃了虧,所以對我們姐妹的牙齒關心勝過了對學習的關心。很小的時候老爸就教我們該怎樣刷牙,牙齒有了問題就會立馬去牙科醫院,補牙、洗牙。

但是很遺憾,當年的我太年輕了,覺得牙套太難看,愣是不戴。現在想想就後悔,下面的兩顆門牙有個錯開的小縫,吃肉的時候老是會刺在裡面……

現在的話,我用的電動牙刷,感覺那個還是比自己洗的更乾淨一些。飯後也會使用牙線、漱口水。如果牙齒有小問題了,真的馬上去治療,聽醫生的話。擁有一口好牙,笑起來也更自信些不是。

2. 關於護膚

護膚要科學,不要聽網紅的,這也好那也用。我們首先要有一個「保養」的概念在自己的心裡。要知道很多的東西基因就已經決定了,不是你折騰幾瓶精華就能扭轉乾坤的。

第一美白。不是所有的人塗美白精華液都能夠白的,這是由基因決定的。如果你撩起自己的衣服,就連T恤下面的肩膀那塊兒都是黑的,那就不要瞎折騰了。但是為了不再更黑,要學著防晒。出門撐防晒傘、抹防晒霜是最基本的,再用些美白精華。但是不要被人忽悠,要看成分表和提取的具體情況,是不是真的可以被自己的臉吸收了。

第二面膜。面膜不是非要不可的,不是說你今天不用,之後你就會後悔那麼誇張。面膜只是會起一點點的改善作用,用寺主人在《女神進化論》中的話來講就是:面膜並不是「保養」必需品,更多是一件「有了更好」的東西。

3. 關於情緒

我們對心理健康的重視程度比較小,很多時候我們並不重視這些東西,也不善管理自己的情緒。甚至有時候會讓自己被情緒牽著鼻子走。不過現在這種情況漸漸好轉了,我們會去諮詢心理醫生,並找到和自己合拍的心理醫生。

如果自己所處之地沒有較為可靠的心理醫生或是由於自己的原因,沒有時間去找心理醫生諮詢,那就找一些相關的書籍去閱讀。選擇一些能夠讓自己開心起來的愛好,總之就是要讓自己開心起來。

4. 關於減肥

首先要明白的是,減肥是自己真的胖,而這種胖會給自己的身體健康帶來阻礙。這才是需要減肥的,現在大多數口口聲聲喊著減肥的人,大部分都只是微胖。先去測一下體脂率,如果是在正常範圍內的,那你就沒有你自己想像當中的胖。

如果你真的是需要減肥的,一定要用最健康的方式來減肥。不吃飯、只吃水果蔬菜、使用減肥產品……如果你用的是這些,那麼請你收手吧,這樣是減不下來的。書中也給出了最健康的減肥方法:有氧運動+無氧運動+低卡飲食。

變老是必然的,保持平常心看待就好。做到自己能做的,好好的保養自己,正確做好正常的保養工作和日常護理,該老的時候坦然接受。

2.人生養成指南

你可以不「奮鬥」,只要你能承受不奮鬥帶來的代價,或者有著不碰到風浪的運氣。

1.用努力換取回報

槓桿在使用得當的情況下,只要用很小的力就可以撬動質量很重的物體。所以我們在生活和學習中要提高自己的槓桿率,爭取在短時間內達到高效。而影響槓桿率的因素主要有:天賦、資源、選擇、時機、方法、努力。

不可否認的是,天賦真的很重要,它不僅涉及智力還與情商、興趣等有很大的關係。我們要做的就是發現自己的長處,但是不要取長補短,只要讓長的更長就好了。如果你有資源就去利用,明明有跑鞋卻非要穿上帆布鞋上跑場,這不是作嗎?

時機很重要,天時地利人和,少一個都難成大事。時勢造英雄,很多人都是在最恰當的時機,進入了某一領域,從而取得了成功。

努力是要有目標有方向的,有目標的努力就是有用功,而無目標的努力則是無用功。無用功唯一的作用就是消耗你的毅力,打擊你的自信。

學習的方法要系統,如果進入某個領域有個人帶著你,你可以少走很多彎路;若是沒有人帶你,那也不打緊的,只要自己在不斷的去試錯,在錯誤中總結經驗,然後再崛起。

2.迷茫與崛起

我們總是會覺得迷茫,是因為我們不知該去向何方。想像自己的初高中,我們一點都不迷茫,因為我們知道心之所向,我們想要考上大學。但是上大學之後就在不斷的迷茫之中,我們站在原地,卻不想承認,總是用忙忙碌碌的「努力」來麻痹自己。

當我們走在低谷的時候要時刻的告訴自己,不要停下,只要走就好,已經是低谷了,在怎麼著也是上坡呀!這個山頭呆不下去了,就到另一座,一定要探索新的方向。在總結經驗教訓的基礎上,先多定幾個方向,找到自己的興趣和優勢所在。要保證自己的知識時時新,無論何時何地,把自己單獨拎出來都可以獨擋一面,而不是只要離開公司或家世的光環,自己便沒了優勢。

也要學會放棄,這個更難。我們雖然都知道有舍才有得,但是得多開心,舍便沒那麼容易了。老人家常講:一瓶子不滿,半瓶子晃蕩。有時全身心的投入到一件事情當中,比每件事情都做更容易獲得成功,精力更加集中了嘛!

3.壓力和孤獨

我不喜歡壓力,因為自己遇事總是喜歡知難而退。對於壓力一直存在著偏見,有的人則不同,會化壓力為動力,壓力反倒成了他們的動力。心裡積極一些,告訴自己這些都不算什麼的,只要我跨過了這個坎兒,我就飛升上仙了。

我們總希望自己的身邊能有三五好友,一起把酒言歡,想成為別人生命中不可或缺的一部分。就像我們常常在意別人的眼光,害怕別人嘲笑自己。最後會發現,一切不過是「自作多情」,根本沒有人在意你在意的事兒,或者說很少有人會注意到。畢竟人家才是自己生命這場戲的主角,而我們是過客,是路人。

不要過度的去在乎別人,而忘卻自己。在自己年輕的時候,一定要花時間去投資自己讓自己成為「富有」的人,這裡的富有不是俠義的有錢,而是從物質到精神的富有。不要把時間浪費在不必要的事情上,我們不可能跟每一個人都合得來。雖然不想去過分的追求標新立異,但是也不要為了合群而輕易地改變自己,有時候合群便是平庸的開始。

3.情商養成指南

虛假圓滑並不是情商高的表現,而很有可能是情商低的表現。

首先我們要弄懂什麼是情商。戈爾曼在《情商》一書中將情商分為五大類:自我意識、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關係。

而我們平常對情商的理解,可能就是不得罪人,不說自己不喜歡,受所有人歡迎。我們又不是人民幣怎麼可能人人都喜歡,並搶著要呢!情商高不是要你去做一個「老好人」不發火,而是能夠理智的控制自己的情緒和言行。

那麼如何提高情商呢?

我們的基因過往的教育和經歷不同,導致我們的認知不同。因此有一些地方,其實並沒有對錯之分,我們也沒有必要一較高下。如果是別人的一些日常習慣讓你不舒服了你也要反思一下,換位思考一下,對方是不是對自己的行為也「看不下去」呢?然後兩人心平氣和的商量一下,到底該怎麼改善一下現在的狀況。

在說話做事之前要考慮別人的情緒,注意自己的言辭和語氣。不要一味的以己度人,人與人的丈量標準不一定是一樣的。我們無法說服一個固執的人,因為他不願改變自己的認知。你和他的溝通就沒有效果。

有效溝通是雙向的,雙方既是信息的傳遞者又是信息的接受者。不要想著自己要以絕對的優勢壓倒對方。另外在談這件事情的時候,就專註一些,不要東拉西扯,不要老是揪著過去不願放手。

哪怕就是吵架也是有原則的,不是為了吵贏誰,而是想要改變自己的想法,彌補自己認知的不足,讓自己的方向更加正確。注意爭吵的時候雙方一定要在同一個點上,你說東他扯西,你倆真的就吵不明白。至於,自戀的、情緒不穩定的、有妄想型人格、掠奪型人格的人,一定要遠離,和他們你無法達到有效的溝通,甚至可能會傷害到你。

4.大腦養成指南

讀書的目的不是記住,而是讓它和你已有的認知交會融合後產生新的認知,悟到、思到、樂到。

大腦養成,無非就是想要自己變得聰明。基因已定,就是想要看看,還有沒有別的辦法能讓自己提高些。用腦首先要了解它,先了解自己是不是擅長,看看自己定的目標是不是合理,制定的策略是否有效。

不可否認,讀書會在一定程度上提高我們的智力。那麼我們讀什麼書,怎麼讀,怎樣用,如何讓這本書的精華成為自己的東西這是我們要思考的問題。

讀什麼書,可以根據自己的興趣愛好,選擇自己想要讀的書籍。如果不知道怎樣選的話,可以去看豆瓣的評分。閱讀的方式分為:精讀、通讀、查讀、掃讀四種,根據自己選擇的書來選擇讀書的方式。讀書的時候,我喜歡做筆記,或者讀到某一處的時候寫一下自己的感受。關於讀書的方法,我想推薦《如何閱讀一本書》(作者也有推薦,真心不錯),裡面有很多的乾貨哦!

忘性比記性還要大,是老媽常說我的一句話。我知道有記憶曲線什麼的,重複是必要的。很多知識需要復盤,而自己在復盤的過程中則會有「溫故而知新」。至於時間管理的話,建議下載一個番茄鍾,讓自己在短時間內高效集中。能讓自己忘記時間的,必然是很自己喜歡的事情,看電視的時候,就沒覺得時間過的慢……

書中還有一個關於自控力的訓練,定下目標,付出行動就要看到結果,用看的到的結果去堅持,繼續的努力。只要是你學過的知識,或多或少對你都是有用的,現在沒看到,它也會有潛移默化的作用。

5.戀愛養成指南

男女平均的女權是偽女權,它讓女人的「義務」變得多而「權利」變得更少。

首先,要有一個戀人…… ^-^

不要作。有要求你就提,不要作;自己心情不好,就去調節自己的情緒,不要作;閑的發慌,就去找些事情做,不要作。現在很多女孩兒都被公眾號給慣壞了,老覺得我作你也應該愛我呀!有那個作的時間,去找一點有意義的事情做好不好呀!

情侶之間為什麼會吵架?

我們的生活背景、習慣均不相同,因此對於同一件事情,你們的態度可能也是不一樣的。沒有誰對誰錯,因此要明白的一點是,吵架不是為了吵贏誰。據說那些吵架贏了的,現在都單身了。

我們想要解決問題,而不是激化矛盾。認識到自己的問題,然後再冷靜下來討論,尋找解決的方案。兩人的價值觀很重要,你覺得她不爽,但是對方有不想改,那就分吧。

6.職場養成指南

在你沒有明顯專業競爭力的時候,你比別人擰螺釘擰得好,就有更多的資源和機會走向你。

如何找工作?

首先要找自己感興趣的,然後再去看一看這個崗位需要的是是樣的人才,自己是否合適,能不能勝任,有沒有自己發展的空間。多找找,廣撒網,多挑選。

面試須知:著裝要得體,妝容不可誇張,不要遲到。要真誠、誠實,知道就是知道,不要充大頭,面試你的人,沒兩把刷子怎麼出來混呢!說話要自信一些,面試的時間不會太長,短時間內要展現自己的能力。不要說什麼「我相信我可以做好的」這種話,太老套。

多準備,上網去查查面試時通常會提哪些問題。有備總是無患嘛,平時就多練習一下,練習自己應該怎樣回答,語氣、語速以及語氣詞等。

如何成長、晉陞?

先頂一個小目標,在這個行業,我要像XXX一樣。然後找你和這個目標之間的差距,其中差距包括:產出差距、輸入差距和渠道差距。找到差距之後便開始做吧,制定一系列的計劃,精進自己。

在工作上先模仿,模仿和訓練的量達到一定程度,量變引起質變,就可以開始創新了。在工作上要勤於總結,出現過的問題在此出現,就要問問自己了。能力之餘,主動找活干,和上司積極的溝通,鍛煉自己的多方面的能力。

成長和晉陞的前提都是要做好自己的事,機會是留給有準備的人的,但是很多時候準備好的人先上了。


想到什麼就要馬上去做,不要拖拉。

寒假在家可以多看看有用的書;上網找些和你職業相關的東西來學習;多培養些興趣愛好;還有不要老呆家裡,多出去和朋友聊聊工作中的事,互相取長補短。當然在家還要多幫父母多做些家務。這樣就不會整天無所事事。

改掉拖拉的不良習慣,想到的事要馬上去執行。


感謝邀請。寒假對於假期來說是最長的一個了,但也僅有40多天。如果真的想提升自己,切記不要全面。就是所謂的全面發展,要想提升就要找出最喜歡的一點,在這一點裡再找出一點。可能聽不懂。舉個例子:假如想提升語文,語文中的那些呢?你要認真考慮。假如美術,美術中那種繪畫風格?這樣專註與這一點中的一點,40多天才有可能有很大的提升,才能叫做提升!


謝邀!放寒假是學生一年最放鬆最快樂的時光,現在可玩的東西太多了,但多數學生都專註於網路遊戲。

作為學生一般都有寒假作業,這個要堅持做,一是完成任務,二是注重自己堅持的品格,畢竟作業比遊戲枯燥得多。

寒假裡大家要過春節,這正好是學習我們傳統文化的好機會,關於過年的風俗很多,辦年貨、貼對聯、祭祖宗、年夜飯、壓歲錢、拜年、逛廟會等等,學生通過親身經歷,了解我們中國傳統文化,對培養優秀品德,對將來樹立我們的文化自信非常有益。

寒假期間還可以參加一些冬季體育運動,三五同學一起,滑冰滑雪,既鍛練身體,又增進友誼,增強與與打交道的能力。


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