坐月子必須要坐滿30天嗎，就坐10天行不行？

07-17

說起來，一直到這次坐月子之前，我都是對「坐月子」這件事情不置可否，甚至嗤之以鼻的。

但是不能下冷水，不能吹冷風這事，我覺得老人說的還是靠譜的。

我第一次坐月子，憋了20多天實在受不了，跟我老公開車跑五道口那邊去逛。五月底天氣已經有點小熱，我穿的半袖，結果風一吹，涼涼的，直接落下了個肩膀見風就冷的毛病。

但是我一直沒有當回事。一直到這一次坐月子，有一次是我半夜聽到大寶哭，穿著睡衣爬起來去看寶寶，十月份北京的夜晚還是冷的，就感覺自己凍的發抖，第二天就開始咳嗽。

真正感受深刻的還是月子26，7天的時候，蕁麻疹去醫院。當時還十幾度，出門的時候我媽勒令我穿上羽絨服，厚絨褲，戴著毛線帽，我當時還覺得太誇張了，沒想到出了嗎，風一吹，全身都冷。

真不是我矯情，後來出了月子我一個冬天零下十多度也最多只穿那天的衣服，還動不動不戴帽子，完全不覺得冷。

但是我肩膀漏風的毛病好像一直都沒好，後悔月子結束沒去蒸個汗啥的。還在考慮要不找個時間去把拔火罐。

雖然我一直相信科學，挺反感中醫玄虛的，但還是得承認一下幾千年流傳的東西，也未必全是糟粕。

當然，不洗澡不洗頭之類的陋習，就別遵守了，臭都臭死了！還有也不是完全不能見風不能出門啥的，只是要做好保暖，不要拿自己身體開玩笑。

不要太拘泥於日子天數，個人認為這個事兒主要還是看身體狀況。

大部分醫院在產婦生產之後，複查時間都是42天。這個時間規定還是有一定科學道理的，跟你的身體恢復狀況相關的，但是這隻能說明是大部分人的身體情況。

舉我個人例子來說，我當時剖腹產生完孩子十天，仍然非常虛弱，是不可能做不到不坐月子，也就是不休息開始從事一些家務活，還有其他的一些費體力的事兒都是做不了的。

但也聽說有的朋友順產完以後，很快就恢復活蹦亂跳的精神開始干各種事兒了。這個與個人體質和當時生產的具體狀況非常有關，沒必要強迫非要按照一定的時間來限制。

另外說一點，看如何定義坐月子的禁忌了。如果說坐月子就不允許洗澡啊，不允許吹風啊，這一類的我覺得沒必要那麼嚴格，生完孩子很快就可以洗澡洗頭髮，這些都是不屬於坐月子的禁忌的。所以要先想好坐月子到底是做什麼，然後再考慮是多長時間的問題。

祝身體健康哦??

坐月子是一種民間的說法，醫學上稱為產褥期。

產婦經歷十多小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養，這段時間俗稱為坐月子。

一個孩子三桶血，這也是很多女性生完孩子以後就會出現氣血虛的原因，生孩子又會大傷元氣，需要坐月子來好好養養。

很多媽媽以為30天刑期一滿，就可以恢復自由。

真的可以這樣嗎？現代醫學認為胎兒、胎盤娩出後，產婦的身體，特別是（子宮等生殖器官）和心理方面需要調試復原一段時間，一般需6~8周，也就是42~56天，也就是說一個月的時間並不足以讓身體完全恢復。

傳統上所謂的坐月子，實際上只強調了產褥期前30天的重要性，若是僅休息一個月之後，就開始大肆吃喝玩樂，或者投入高強度的工作，就有可能患上子宮脫垂一類的病。

所以，為了自己的身體健康，最少要坐月子夠30天，時間長久一些更好，不要拿自己的健康開玩笑！這可是一輩子的大事！

祝母嬰健康

鄭姐育兒經：兩孩之媽，喜歡分享中醫育兒。歡迎關注我的頭條號，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

首先，謝謝邀請！

坐月子對於每一個剛生產完的媽媽來說都是非常重要的，中國傳統的月子要坐滿30天，整個月子需要產婦靜養，而且需要禁忌的東西也很多，不能用冷水就是其中的大忌，我相全中國信每個要生寶寶的媽媽都知道。那到底能不能像題主所提出的問題只做10天可以不呢？

答案是，不可以。十天身上的惡露還沒有排乾淨呢，並且不能用冷水也只是禁忌之一，月子里需要注意的地方有很多。下來喵媽給大家解釋說明。

首先，月子不是為了限制產婦的自由，而是為了恢復孕期增大的子宮。想要子宮恢復孕前大小是有一個過程的，子宮體——子宮頸——子宮內膜相繼恢復，而整個過程則需要6～8周才能完全恢復。

其次，恢復過程需要產婦格外注意一些不能作為的事情，包括平日多注意衛生，不要過早體力勞動，否則容易導致子宮下垂。注意產後營養要跟上，身體恢復離不開飲食的均衡營養。同時還要隨時觀察子宮恢復狀態，如果出現惡露不斷或者身體發燒發炎都要及時就醫。

最後，雖然寶寶的出生也算是把寶媽解放了，但是身體是自己的，不要再這個時候大意，試問寶媽10個月的艱辛都過來了，再堅持一個多月真的很難熬嗎？

嚴格來說，坐月子需要坐滿42天。在我們老家，一般都是坐40天，而我坐月子也是坐滿40天的。

你為什麼想到自己坐月子就坐10天？是因為家人太忙沒辦法照顧你嗎？還是你的性格比較活躍，根本坐不住？但不管怎麼樣，建議你在40天內一定不要下冷水，不要提重物，不要坐太久也不要站太久，更不要走太多路，否則以後容易讓自己腰酸背痛腿也疼。

不要讓自己受凍，不要讓寒氣、濕氣進入自己的身體，而且在生完孩子兩周內最好不要吃生冷的東西，包括水果、蔬菜等。要注意攝入一些富含蛋白質的營養湯，比如多喝雞湯、吃雞肉、雞蛋、魚肉、黃豆燉豬腳等，要喝一些生薑紅糖水補充鐵質和祛寒。祝你母嬰平安健康！

文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專註育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！

坐月子是中國人的習俗，目的是為了讓產婦更好的休息和身體的恢復。傳統的月子是一個月30天，因為醫院要求產婦在產後42天去醫院複查，因此，很多人建議坐月子應該是坐滿42天更好。

其實坐月子也不能像傳統的天天躺在那裡，不能起床，更不能洗澡不能洗頭，這樣顯得沒有道理。現代醫學更建議產婦在一周後適當下床活動，適量的運動更能幫助身體的恢復。至於洗澡洗頭，只要家裡的溫度合適，能保證不受涼，也是完全可以的，而且醫生回鼓勵產婦注意衛生，因為如果因為沒注意衛生而導致了傷口感染，後果可能會更嚴重。

月子是不是一定要坐滿30天，也不是絕對的。如果身體恢複比較快，本身身體素質也好，也是可以在月子里出去的，但是一定要注意保暖，千萬不要受風受寒。我生老二的時候，因為有很多事情要忙，不得已在第15天就出去了，後來月子又出去了四五次，每次都盡量速去速歸。我同事生完老二坐月子的時候正好趕上老大入小學，為了進重點小學，同事在月子里就出去找關係。我們倆現在的身體狀況都還可以，並沒有因為月子沒坐滿30天就出門而又很大的影響。

最後，還是想再說一下，生孩子真的是非常傷元氣的，無論順產還是剖腹產，能休息盡量多休息，畢竟帶孩子是更需要體力和精力的。

謝邀。

關於坐月子，現在人們都講究的是科學坐月子！那到底怎樣才算是科學坐月子呢？

我們都知道，老一輩人在坐月子有很多方法是不對的，像月子期間不能洗頭洗澡啊，不能吹空調等等之類的，這些不科學的方法現在確實需要擯棄了。

那麼關於像題主說的坐月子只10天，不坐30天可以嗎？那我們就一起來聊聊這個問題吧！

我們都知道，坐月子，主要是因為媽媽們剛剛生產後，身體虛弱，再加上懷孕10月，身體的很多機能都發生了改變，所以需要休息一段時間來調整修養，恢復，所以才有坐月子這麼一說，其實國外就沒有坐月子，別人生完寶寶過兩天就可以出門了該幹嘛幹嘛去了，當然咱這裡不扯太遠了！

關於坐月子的天數，國內很多地方也不是不同的，不過大致都是30-42天吧！在這個期間內，都是需要好好休養調整身體各方面的機能，如果不注意的話，很有可能落下一些病根，對女性身體傷害也是挺大的，不過這也跟人的體質有關吧！有些體質好的，可能恢復很快，10天半個月也就恢復差不多了，有些恢復慢一些的，就要差不多1個月左右了。

正常情況下，都是建議媽媽們能夠坐滿一個月的月子，在這一個月內好好調整身體，畢竟辛苦了10個月，以後還可能有更加辛苦的時候，這一個月就好好養精蓄銳，為自己，也為孩子做好準備吧！

當然也有可能像題主這樣，可能有某些特殊的原因，坐月子只有10天半個月的，那可能也沒說一定會怎樣怎樣的，只是建議在不坐月子的這一段時間裡呢，還是要盡量的好好保護自己，別乾重活，少見涼水等等。不管是坐月子還是不不坐月子，只要堅持一個原理，愛惜自己的身體就好。

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現在＂坐月子＂不是３０天，一般都是坐４２天，比較科學的時間．

老一輩人兒一般是３０天，講究點的是坐百天，據說百天之後身子骨就恢復好了．

不過，＂坐月子＂這件事兒本身是有爭議的．

目前的科學坐月子，基本上就是注意保暖／適度運動／避免冷水／注意衛生這些．

不知道你的平常是什麼樣的，如果是順產的話，一般出院後，只要不劇烈運動，不過度勞累，適當的帶帶娃、喂餵奶，平時只要注意不受風、不碰冷水就行了。

要是剖腹產的話，建議休息時間長一些，畢竟傷口恢復需要一些時間，而且帶寶寶即使不親喂、有月嫂，休息也會受影響的。

要是平時需要上班什麼的，想要恢復工作的話，建議暫時還是歇了吧。

另外親身經歷，順產生完回病房就下床了，三天就活蹦亂跳了，護士都說我跟沒生一樣，可是出院走的時候下樓梯那一小會兒，身體就虛的走不動道兒了，產後身體的恢復也需要一個過程，建議慢慢來。不著急。

坐月子是咱們的古老習俗，大多數人呢是坐三十天，現在也有不少人是坐四十二天的，但是真的要把這些天在家坐完嗎？

其實坐月子，是為了讓身體得到很好的休息以及恢復，比如說子宮就需要六到八周的時間來恢復，要是過早的出門或者幹活，很容易造成子宮脫垂。

另外，生孩子的時候，女人的骨頭會打開，而生完後呢，也需要一定的時間讓這些骨頭回歸原位。

在月子期間，處了靜養，還要防止身體進風，著涼等等，洗完澡及時的把自己弄乾。

也不是說不能完全出門，我師姐，在產後十幾天就自己開著車出門了，我雖然不提倡，但是呢，只要做好防風措施，也未嘗不可。不過大家如果能在家呆著，還是盡量在家呆著。

當然坐月子不是讓大家坐著或者躺著，每天還是要抽一點點時間來稍微活動一下的，另外，營養也要補上，尤其是補血，產後的女人容易貧血。

我是倆孩子的寶媽，全程自己一個人帶，歡迎大家關注我，我們一起來聊聊育兒那些事兒！

坐月子是我們中國人的一種說法，然後還有諸多的禁忌。

我個人認為做幾天跟你自己的身體恢復狀況有關係和傳統必須做幾天是沒有什麼關係的。

記得生我大寶的時候，當時因為是第一胎嚇得不得了，一切按照規矩辦事，把自己弄的又臭又臟又胖。因為我們這裡有一個月不準洗頭，要吃五頓飯等等規矩，而且我是剖腹產，還真不敢洗澡，不過堅持到2周的時候實在受不了就洗澡了。

到二寶出生的時候就比之前放鬆多了，幾乎百無禁忌，愛幹嘛幹嘛了。可是到三寶的時候，因為還是剖腹產身體嚴重透支，孩子滿月之前，我幾乎都是站著或者躺著，因為坐著對刀口不好。但是站不了多久還是會腰酸背痛，不躺著都不行。

但是我整個坐月子期間都不沾涼水，溫水洗手和臉，定時泡腳。不過我這次並沒有吃幾頓飯的習慣，但是吃的明顯比前兩次少，中間就多喝牛奶來補充奶水，因為我北方人不喜歡喝湯。

所以我覺得坐月子主要是根據自己身體狀況來選擇什麼可以做，什麼不可以做。