寶寶不喜歡吃飯該怎麼辦？

我家孩子屬於那種特別愛吃飯的，而且基本不挑食那種。

孩子不愛吃飯，就會影響身體發育，我身邊有個孩子4歲了，體重27斤，非常的瘦。

家人每次都準備多樣的飯菜，供他選擇，可是就這樣，也吃不了幾口，大人要追著喂，才吃一點。

隨著而來的是身體比一般孩子要瘦弱，而且脾胃也不好，就形成了一個惡性循環。

有的孩子不愛吃飯是家庭習慣造成的，有的孩子不愛吃飯，卻愛吃零食，吃飯時間不吃飯，過了飯點，拿零食充饑，長此以往，孩子只能越來越不愛吃飯。

孩子不愛吃飯，我們作為家長，首先知道孩子為什麼不愛吃飯？

1.是因為脾胃不好，身體疾病造成孩子確實沒有食慾。

這種情況，及早去醫院診斷，孩子是否存在身體疾病，導致沒有食慾。

2.排除身體疾病造成的厭食。是否孩子愛吃零食，每次都是吃零食吃飽了。

有一些孩子，老人很慣，要零食就給，孩子胃就那麼大，而且零食的吸引力味道比飯菜更讓孩子喜歡。

每天規定孩子的零食，而且最後孩子小的時候，零食就是餐後給一些水果，牛奶等。

太多的零食也不健康，而且影響味蕾。

3.家裡做飯單一，而且做飯的人確實不會做飯。

這種情況肯定存在，孩子愛上吃飯的一個小妙招，就是賦予食物故事，好聽的名字，還有造型。

味道不需要太多調料，關鍵還是形態吸引。

4.定好吃飯的規矩，吃飯自己吃，而且大家都要圍坐在桌子上一起，吃飯期間不要開電視，也不要看手機。

家人要做一個好的示範。

以上，希望對你有所幫助。

不請自來，希望我的經歷和建議能幫到你

寶寶不喜歡吃飯，我們來分析一下原因及應對措施：

1. 身體不適

寶寶消化不良或者脾胃不好，會影響寶寶食慾

應對措施：一般有這種情況的寶寶肯定還會有其他癥狀出現，寶爸寶媽需要注意觀察，早發現、早治療；

2. 其他東西吃多了，不餓

很多寶寶被家裡人寵慣了，零食一大堆，寶寶沒有節制的吃零食會導致吃飯時間肚子飽飽，沒有胃口吃正餐

應對措施：限制寶寶吃零食的量和時間，一般孩子不吃零食不可能，所以只能盡量選擇兩餐之間食用零食，並控制食用量，保證寶寶在飯點時候能有足夠的食慾

3. 飯菜不合胃口

有的寶寶可能比較挑剔，對某種食物有這特殊的偏好，或者對某些食物有明顯的厭惡，簡單一點說就是飯菜不合寶寶胃口，寶寶不喜歡

應對措施：媽媽都希望自己寶寶營養均衡，飲食全面，若要寶寶愛吃，就要媽媽多下點功夫了。比如我家寶寶不喜歡吃胡蘿蔔，把它跟土豆擦成絲，加點醬一起炒過之後就很喜歡；孩子不喜歡吃芹菜，做出餃子也能吃不少；飯菜樣式不要太單一，偶爾花一些心思做一次卡通餐，寶寶會喜歡得不得了。

4. 外界環境

吃飯的環境過於吵鬧、吃飯的時候開著電視或者守著一堆玩具吃飯，都會讓寶寶分散注意力，邊吃邊玩，還會影響寶寶消化吸收。

應對措施：吃飯的時候保持一種輕鬆氛圍，不要打鬧，不要看電視，就讓孩子坐在飯桌前安安靜靜的吃飯

另外，像我們家，二寶很喜歡吃飯，做什麼娃都很給面子，大寶吃飯就很磨蹭，我們通常會採取鼓勵法、比賽法來增加老大吃飯的速度的食量，效果不錯。

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孩子如果不愛吃飯，可以給他準備專用兒童餐桌，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，不然的話以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。我們家孩子從小就是自己在他的小桌子上吃飯的。那麼我覺得現在你家孩子不愛吃飯的話可能是以下的幾個原因：

1、零食吃的多。大多數孩子愛吃甜食，熱量很高，這樣的話孩子到吃飯的時候自然就吃不下去了。　

2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，正常的規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。　

3、進食環境不好，邊吃邊玩，或進食時爸媽看電視，逗弄、批評，都可能會影響孩子吃飯。　　

4、爸媽過分關注孩子進食，一直催促，一直盯著孩子吃飯「快點吃啊，我們都吃完了」，類似這樣的話語，使孩子產生逆反心理，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。　　

5、還有可能是缺鋅引起食欲不振，建議去醫院做一個體檢，聽醫生的建議。　　

6、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規律、睡眠不充足等。　

總之想要提高孩子的食慾，就需要給孩子的腸胃減負，合理安排飲食，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的甜食和冷飲。吃正餐前不要給孩子零食點心。同時讓孩子注意補充水分，不能等到寶寶口渴時才想到，還有多帶孩子去戶外進行活動，胃口也會好起來。

希望可以幫到你，歡迎交流討論。

首先我要說的是：打罵孩子肯定都是不對的，孩子不吃飯肯定有孩子不吃飯的道理，我最好的建議就是餓他兩頓就好了。孩子沒有想像的那麼嬌慣，聽不懂話的年紀我哄著他吃就算了，聽懂話再不吃飯那就餓著吧。

不要把孩子當寶貝，一頓飯不吃是餓不死的，反而會讓他知道餓肚子的難受，下頓保准乖乖吃飯。

還有的孩子不吃飯是因為零食吃的太多了，現在誰家都不缺吃喝，所以孩子不好好吃飯，餓了的話就找點零食墊巴肚子。這樣是不對的，所以作為家長我們要觀察還孩子是不是因為有零食吃而不願意吃飯，如果是這樣，我建議你可以把家裡的零食全部扔掉了。

以上就是我對於家長的一些建議，希望能夠幫助到你~！

可以把寶寶的飯菜做的有趣一些，現在有很多教寶媽怎麼做輔食的微信，視頻，這們多蔬菜，海鮮，肉類，肯定有寶寶喜歡的，媽媽得觀察寶寶，不斷學習，我本人就是一個寶寶的媽媽，寶寶從開始吃輔食起，我就讓他嘗試各種美食，其中也有寶寶不喜歡吃的，但是你把它們換個花樣做，他們就會接受。