怎麼才能讓自己靜下來好好讀書？

在這個信息快速發展的時代，手機上，電視上，網路上各種信息漫天飛，每個人每天都被各種信息所包圍，各種商家，各種媒體都在想辦法掠奪我們的注意力，真正能讓自己靜下來好好讀書的並不多，如何能讓自己靜下來好好讀書呢？

1、明確自己讀書的目標。

我們的人生需要目標，工作學習生活需要目標，我們讀書的時候也需要目標，這樣我們讀書的方向才不容易跑偏，讀書之前，最好結合自己的實際，制定一個切實可行的目標，即通過讀書我們想達到什麼目標，是升職加薪，還是陶冶情操，還是娛樂消遣，不同的目標我們的讀書目標是截然不同的，再來決定讀什麼類型的書，讀多少本書，什麼時候讀完等。

2、固定時間讀書。

我們可以給自己規定一個固定讀書的時間，在這個時間只用來讀書，其它的事情都往後放。比如早上早起一會，其它的事情都不要做，就用來讀書，晚上睡覺前也可以。

3、養成讀書的習慣。

都說21天可以養成一個習慣，我們不妨先給自己制定一個21天讀書計劃，一共讀多少書，每天讀多少書，21天讀書計劃完成後給自己一個大大的獎勵。然後再把自己的計劃延長時間到60天，60天的計劃也完成後，再制定100天的讀書計劃，等我們可以堅持100天讀書時，我們的讀書習慣也差不多養成了，以後的讀書差不多就是自然而然的事情了。

4、多輸出，多分享。

每讀完一本書，我們最好能寫下自己的讀書筆記，自己的思考感悟及對這本書的評價。有人說「輸出是最好的學習方式」，當我們輸出自己內容的時候，可以發現自己的不足，倒逼自己再去閱讀其他的書籍或重新閱讀當前的書籍，提升自己的讀書效果。我們也可以把自己寫的內容分享出去，看看別人對我們的評價，根據別人的反饋來調整我們的讀書計劃。

我感覺你可以先培養一下在動起來的情況下學習。我這邊有一個方法你參考一下：

(1)先養成讀書習慣，我以前是有看小說習慣的，平均每天看2個小時，基本將起點網比較主流的都看了。然後有一天我在想我看了約10年小說，10*365*2=7300小時。那麼假設我的吸收率是5%的話，那麼如果我用其中2000個小時學習英語，數學等知識，那麼將會有100個有效小時數。

(2)於是我就總結書只要有看，就算吸收率很低，但是累積時間長也是有很大收穫的。於是我買了電子閱讀器(kindle，ireader),不能用手機，電腦，ipad看，一定要電子閱讀器。然後收集了三萬本書，從歷史，旅遊，做菜，小說都有，然後我就開始海看。

(3)最難應該是在第二個月，這個時間點屬於厭倦期，但是無論如何堅持每天打開看個半個小時，半年後你應該就會習慣讀書了。

惟有安於寂寞，才能真正的沉浸到學習中去。要激發自己的學習興趣，不斷樹立新的目標，和學習規劃！在學習的這條路上，你一定不會孤獨。

有許多好學樂於上進的同學和師長會和你一起努力，只要不斷的努力，你就會取得相應的回報。

知識無用論是極其荒謬的，它使許多人有了藉以止步不前的理由！對於每個人來說，在任何時代，知識都會是無比珍貴的財富。

朋友無疑是不可或缺的，但要知道朋友也有很多種。酒肉朋友只會消磨你的意志，麻痹自己的心靈。

再美好的宴會也會有散席的時刻，遠離喧囂浮躁,所有的問題還得靠自己去面對！

所以，自身的學習進步才是關鍵的。這將決定你將來的能力！

只有確有立無了正確的習現念，才能在書海中揚帆闊步。

其實讓人靜心的方法很多。稍微說幾個辦法吧。比如：聽一段舒緩的音樂，然後覺得靜下來了再去看書。或者，打打坐靜下心來後再去看書。又或者泡一杯茶，找個安靜的環境去看書，比如圖書館啦。所以靜心讀書的方法很多。但是話又說回來了，自己內心躁動，或者一讀書就煩躁，恰恰是自己決心毅力不夠的反應。其實根本來說還是要有大毅力和和決心就一定能沉下心看進去。要不然這些方法也不管用。說到底是靠自己戰勝自己，而不是靠外在的環境。毛主席為了鍛煉自己還故意去鬧市看書。所以關鍵靠自己下決心努力。

我來回答你這個問題吧，一個人總會產生孤獨、寂寞、煩躁這些情緒，這是很正常的，我們要正確對待，你越這麼想就會越覺得孤獨和煩躁。尤其你是一個喜歡熱鬧的人，熱鬧過後你就會覺得無所適從，覺得空虛。

我們要從這種情緒中走出來那麼就要採取必要的措施，比如：看看搞笑段子，聽聽音樂，待情緒稍微平緩以後就去看一些能讓人深思的書吧。

如果你喜歡網路小說，可以推薦你看武動乾坤、斗破蒼穹、極品公子等等；如果你喜歡心理學的，建議你看看弗洛伊德的夢的解析；

文學類的有：平凡的世界、紅與黑、茶館等。隨著故事的深入你就會漸漸的平靜下來，希望我的解答對你有所幫助，喜歡的可以關注我。

怎麼才能讓自己靜下來，好好讀書，其實題主你自己也知道，好好讀書是因為你想改變自己。這裡你讀書的目的也就出來了，改變自己。我想題主你是想通過讀書來改變自己的生活狀態，或者，精神狀態。那也就是說明現在你的生活其實你是並不滿意的是嗎？你需要的是要在讀書之前想好，你讀書是為了什麼，要達到什麼目標，產生一個讀書的動力。只有在你有動力做某些事情的時候，你才會一直行動下去，而不是三天打魚，兩天晒網。

接下來說怎麼靜下來讀書，其實讀書這件事也不難，喜歡也都是慢慢養成的。如果你想開始的話，我建議你在每天固定的時間閱讀，比如早上起床之後，或者晚上休息之前，可以剛開始的二十分鐘，一個星期加十分鐘或者十五分鐘，在固定的時間做同一件事情，我想這樣還是比較容易實現的。還有，你可以先讀自己感興趣的書，這樣開頭簡單一點，慢慢的再加入一些不是那麼感興趣的書，畢竟你讀書的目的不僅是消遣娛樂而已。

謝邀。想讀書卻老是靜不下來也曾經是我的苦惱之一。

坐在書桌旁，看了半天，書還是一頁沒翻，筆記本上也沒寫幾個字，大腦根本不在線上。

但這時候不看書，又想提升自己，看書又靜不下來，越靜不下來越想靜下來看書，反而讓自己情緒更加煩躁，靜不下來。

其實，解決這個問題，首先我們要搞清楚閱讀的主要目的。

按照題主的想法，閱讀的主要目的是提升自己。

其實在互聯網如此發達的時代，提升自己的方式有很多，閱讀是一個途徑，網課，公號，專欄，平台，看知識節目或者電影，都可以讓自己成長。

我在自己靜不下來的時候，一般是選擇看電影或者看綜藝節目，比如奇葩說，或者看訪談，比如十三邀。

相比看書，看帶畫面的節目要輕鬆，也更能吸引我們的眼睛，最重要的是在電影中，在節目中，我們原有認知甚至心靈會有所觸動，把新認知納入認知體系，再作為行為指導，改變自己，提升自己的旅程其實已經開始了。

這是第一個我想說的，提升自己的方法是多樣的，但要結合自己當下的狀態來選擇，靜不下來的時候不必強求，順勢而為。

第二個我想說的部分是怎樣閱讀的問題，也就是閱讀有什麼方法，但是方法這個東西就像鞋子，合不合腳，適不適合自己還得自己去試。

我先簡單說說我的經歷吧。

在尋找閱讀方法的過程中，有一些人和書對我幫助更大，比如@鼴鼠的土豆，她開的寫作課里就有教閱讀技巧的內容，我在她的公號里也經常看到一些閱讀技巧的文章。

對我還有幫助的一本書是日本作家奧野宣之寫的@如何閱讀一本書@，裡面的筆記閱讀法幫我改變了過去看過的書就像沒看過一樣的現象。

暫時想到這些，後面想到再繼續補充。

首先我覺得原因可能比較複雜，這可能是你的性格問題，確實比較難做到。

可以嘗試方法

1 反思自己靜不下心的具體原因，也讓身邊的朋友長輩給自己分析分析，提提建議，找出原因，再針對原因找到好的辦法來改正。

2 找一個朋友，聊的來，有共同價值觀求進步的朋友，或則有好的讀書習慣的朋友帶著你陪著你一起看書，幫你養成習慣。

3 找出自己興趣愛好的類別的書或則雜誌先慢慢培養，每天循序漸進，有了興趣慢慢的就會好很多了

4一般我們身體都有興奮時間和相對緩和時期，找到自己感覺相對緩和時間嘗試去安靜下來看書

5環境也有很大關係，嘗試去一些樹林，竹園，有石凳的，安靜的地方嘗試讓自己安靜下來看書

這個千萬別著急，慢慢循序漸進讓自己每天慢慢一點一點安靜下來。

你有了好的願望。這是好的開始。

要出成績，必須讓自己靜下來。

要知道自己去向哪裡，情歸何處。

專註。投入。

真打算做，慢慢就會靜下來。浮躁萬事不成。