健身房裡練得好的都請了私教嗎？
我所見過的練的好的，無論是男女基本上都沒請私教。請私教的比例很少。依賴教練是很難成功。
遇見一個女的，身高176，身材練的很好。永遠自己獨自鍛煉。經常提到另一個連鎖健身，我還以為在那買過私教，聊天才知道從沒買過。
還遇見一個少婦，帶著妹妹一起過來。都生過了小孩，姐姐經常在家獨自用APP鍛煉，身材也不錯。但是妹妹身材確差很遠了。你指導她妹妹鍛煉都不想練。
……，我還可舉出上100個。
為什麼買私教？僅僅是因為不會練？這只是一個方面，最重要最重要最重要是他們不會堅持，才買私教。很遺憾教練的失敗也在這裡，不會讓自己會員堅持下去。
學習上總有那種次次考試高分的學霸，工作上也有那種總是被老闆表揚的楷模，但是你從卻不知道那學霸為了考高分通宵熬夜看書複習，你也不知道楷模每天加班到凌晨第二天照常工作的辛酸，這個道理放在瑜伽上也是一樣的，其實那些瑜伽練得好的女孩，靠的從來都不是所謂的天分，而是每日堅持的勤奮。
走在大街上，最能吸引我目光的便是大纖細好看的雙腿，若你還是那可恨的小粗腿的話，就要重視起來了，想要消除自己腫脹的雙腿，那麼不妨試著將頭頂的百會穴著地，雙手放在胯下緊緊貼靠在地面，雙腿三倍肩寬的距離分開，可以塑造好看的腿型，這樣的體式自然是不能錯過的，趕快練起來吧。
畢竟鶴禪體式還是有一定強度的訓練，練完之後手臂和腰臀部應該都會有些許的不適感，那麼此時必然是不能錯過這個體式的，雙膝跪地之後上半身向前傾斜直至完全靠地，利用臀部的力量將另一條腿挪動到上方，可以有效地放鬆你的上半身，不至於緊張到肌肉抽筋。
瑜伽108式中有不少體式都比較簡易，但是簡單的體式卻有著你想不到的功效，因為越簡單便越要仔細的練習，就好比這個體式，簡易的坐姿之上還加上手部和上半身的傾斜動作，加深了動作深度和難度，眼睛看向天花板延伸了頸部，這樣子的體式值得好好練習。
如果說瑜伽是一朵含苞待放的花朵，那麼你每天努力練習的汗水便是澆灌它開花的肥料，想要將瑜伽練得好，那麼必然是不能錯過每一天的積累和努力的，相信你的努力和勤奮會讓你心中所想變成現實的。
健身房練的好的不一定都請私教，但肯定都有善於學習的能力。
健身本身就是一門高深的學問，包含運動醫學，人體工程學，運動康復，人體生理、解剖等。入門容易學好了難。健身也是一個不斷學習的過程，從最初的形似、模仿到體會做每個訓練動作時目標肌肉的感覺，到能自如控制目標肌肉發力，充血。健身需要的不僅是毅力還要有悟性、正確的方法和刻苦鑽研的勁頭。
經過一段時間，當學會了一些正確的動作方法，形成了適合自己的鍛煉模式，就可以獨立鍛煉，等到了瓶頸期再找適合自己水平的教練繼續學習，還要多看書儲備相關的知識，與自己平時的鍛煉相結合，理論聯繫實際，做到知其所以然，才能不斷進步。
「留心處處皆學問」。信息時代，學習的途徑有很多，健身APP，網上的健身達人傳授經驗，健身公眾號，也可以交一些同樣愛健身的朋友，結伴鍛煉，互相促進也能提高水平。
「師父領進門 修行在個人」健身還是要自己有目標有毅力，經得長期磨礪，踏踏實實，耐得寂寞，自律自強，方得始終。
謝謝邀請！
我不這麼認為。我覺得練得特別好的應該都是自己練得更多。我認為健身和日常學習的性質是一樣的。首先是先要有主動性，一定是目標明確，興趣引領。如果只是簡單的被動地去健身，即使找了私教，一般很難堅持的長久。
就像學習好的孩子未必都是去上課外班，找一對一家教的。恰恰相反，好多學習特別優秀的往往都是自己學習，而且有良好的學習方法和學習目標的！這種孩子往往在學習拔尖方面有時需要專門上一下課外班，因為帶著問題，又目標明確，所以效果一定很好。
健身也是一樣，初期入門時或許要請私教從如何鍛煉肌肉，如何使用健身器材，身體不同部位的肌肉如何結合起來鍛煉，盡量避免進入健身誤區，反而對身體會造成傷害，事倍功半。
自己具備一定基礎能力後，通過自學也萬完全可以提升健身效果，畢竟現在網路發達，各種健身教程，健身群比較多，只要合理設計了健身計劃，堅持去執行，一定會把身體練得棒棒的！當然到達一定層次的時候，再提升還是需要有健身達人或私教指點會更好希望我，能少走彎路。
以上是我的拙見，本人也是在實踐中模摸索，不妥之處，敬請指正??
健身房裡練得好的都請了私教嗎？
我想樓主說的練得好的應該是指那些大塊頭，而往往那些大塊頭是很少請私教的。
我的身邊有不少練得好的大塊頭，他們沒有人請過私人教練。都是從健身網站、健身論壇、健身雜誌和相互的心得交流上獲取健身知識；在健身房中他們都是訓練夥伴，相互保護、相互輔助、相互激勵；生活中他們是朋友，經常的聚會，每次聚會都離不開健身這個話題。
對於一些專業水平低下的健身教練來說他們是「眼中釘，肉中刺」。因為他們的存在使得有些健身教練失去了私教課銷售的機會，有些剛剛進入健身房立志增肌的健身小白也因為他們的存在，而放棄了購買私教課程的想法。
對於一些合格的健身教練他們也算的上是朋友，也會在一起交流一些健身界的動態、潮流，分享一下健身心得。
當然他們也有很多不足的地方，比如在訓練中不拘小節，經常的大吼大叫。訓練手段也不太完善，他們當中很少有人重視伸展訓練，所以在日常生活當中或者其他運動項目當中顯得有些僵硬和笨拙。
感謝邀請。
其實吧，越是練的好的他越不會請私教，他懂得了很多的健身，飲食等方面的知識他才會練的好，而不是因為私教。現在健身房的私教魚龍混雜，因為門檻越來越低，你不知道哪個是大神哪個是混子。
可能你覺得練得好就因為請私教是因為中了健身房私教的套路，進了健身房會先給你做一個體能測試，這個叫PTRX，就是通過給你做的這個體側單，把你身體的問題放大化，然後把私教的好處放大化來銷售自己的私教課程，千萬不要上當了。
私教固然是有好處，但是這是建立在私教有專業知識的基礎上。不請私教也不是練不了，你可以關注一些健身的公眾號，看一些大神發的健身視頻，或者在健身房裡認識幾個健身大佬天天跟著他們屁股後面練，免費還實惠，也可以關注我的頭條號，我會不定時發一些視頻和乾貨。
健身重在堅持，這是一個付出就有收穫的東西。在飲食方面也也要控制，如果你是增肌，那麼多攝入蛋白質，如果你要減脂那麼少攝入脂肪。
希望我的回答對你有幫助！
謝邀
哈哈，怎麼才算好？不清楚你的標準。
你剛剛好說反了，目前狀況來說大部分練的好的都沒請教練，但是不等於請了教練就練不好。
優秀教練難求
其實你多去幾家健身房體驗一下就知道了。每家健身房都有那麼幾個或者一群練的好的會員。占健身房總體會員10%不到甚至更低。他們對訓練與補充的理解比很多駐場教練都專業多了。先不說錢，光說他們在學習訓練與實踐上所花費的時間、精力加上在飲食搭配上不斷積累的親身體會綜合起來的經驗，是一般教練所無比媲美的。
教練在你新手期相當於啟蒙老師，你付錢買的是一對一學習的機會，是一對一的個性化訓練服務。你自身的訓練技巧，方法，習慣，理解。大部分來源於你的教練。如果你有請教練的意願並遇到了 很好 的教練，那麼恭喜你。只要你按計划去訓練並在訓練的過程中理解了訓練的組合與動作含義（這裡打個岔，好的教練與不稱職者差距就在這裡，經常看到很多教練授課時，示範個動作都不標準，學員做動作錯了也不糾正，給學生拉個硬拉腰椎都彎的，還繼續數數，你說這彎脊椎的高端技術？哈哈....笑而不語）那麼你會很順利的度過菜鳥期。並可以自己開始練了，跟教練練個三個月半年不算什麼，便學邊練，很快就可以自己練了。
當然國外玩健美健體身型好的，都有請教練的習慣，他們是沖學習去的，當然他們找的也是行內炙手可熱的教練....
謝邀，在健身房裡練的好的，至少都得練三年以上，很難說他們請沒請私教，即使請私教也得是很久以前的事情了。我認識的幾個練的還不錯的都沒請過私教，但是有一個現象，就是請私教的人，大部分都堅持不下來。很多人都是自己買書，上網搜集資料，自己摸索，相互切磋，慢慢堅持鍛煉的。
健身最重要的還得是靠自己，和你請不請私教基本上沒什麼關係，私教在你鍛煉的最初階段幫助你入門，讓你少走彎路，在你鍛煉某個階段，遇到瓶頸，需要突破的時候能給予你幫助，在各方面都能督促你，鼓勵你，但是歸根結底，一切還得靠自己，正所謂師傅領進門修行在個人。
您好，首先感謝受邀請回答您的問題！~
對於練的好的是否請私教這個問題完全肯定的回答是不一定！~首先，需要明確您健身的目的是什麼，例如：肌力量、肌肥大、功能性訓練、康復訓練、等等。不管您的需求目的是那一項，每一個練得好的人首先都會自我學習，同時在學習過程中實際的自我體會和感受訓練的過程，發現自己的不足，尋求解決辦法，在這個時候才會思考是否需要私教的介入。
是否找私教也需要很理性的思考，一個優秀的教練並不是一個全能型人才，俗話說百事通不如一門精。教練團隊中有專業力量訓練的，體適能訓練的，康復訓練的，營養學的等。在這些不同專業中您需要找對自己的需求。
若是您自己學習能力很強，很輕鬆找到訓練的重點，同時也非常明確自己的想要的，那麼不請私教相信您也可以練的很好！~
希望我的會到可以幫助到您！~
謝邀！健身房練的好的人是否都請了私教？我覺得不一定！！
每個健身房都會有幾個練的好的人，他們之所以能成為佼佼者，這些人往往都是有著對健身強烈願望，而且是能夠自主學習自我嚴格管理的人。健身愛好者湊在一起，相互交流幫助、共同進步提高是健身房裡特有的氛圍，這是與自己在家訓練最大的區別。
假如你還是一個健身小白，我強烈的建議你要和練的比較好的人一同健身，或者請私教，這樣就可以幫助指導訓練，少有很多彎路。
有的人認為健身就是擼鐵，簡單的很，舉起來就行，那是大錯特錯的，健身是講究科學的！計劃、訓練、飲食等等。
願每個熱愛健身的人都能達到你想要的結果！
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