半夜起來為什麼就睡不著了？

我是個很嗜睡的人，以前小時候真的只要一定下來就會睡著。有一次在一個溝旁邊的小樹下睡著了，結果可想而知。我在睡著的情況下掉進了溝里，睡夢中還以為掉進了三世輪迴的時光隧道！

長大後，我開始失眠了。不知道是不是來自各方面的壓力，但是我總是告訴自己，是小的時候把覺都睡完了，所以睡不著。

直到有一天，我出去玩忘了帶手機。恰好需要在那邊注意一天。我以為在吵鬧的都市，車水馬龍，燈紅酒綠，我也會睡不著，雖不至於失眠，但也會很晚睡覺的。沒想到躺在床上居然非常快得睡著了。

也許，我們總認為拿到了手機，就拿到了全世界，但是不要忘了，失去了手機，我們什麼都沒有失去！

首先呢，謝謝邀請。通常呢，人的睡眠是一覺到天亮是最好的，如果出現起來了睡不著了或者要很久才能再入睡，說明你的生物鐘或者身體某個方面出現問題了。

如果是生活導致的，比如上班兩班倒；或者有事情導致這種狀況，大起大落；或者說比如我，兩個月前就預料到會失戀，就沒睡好過一天，每天都2、3點，4、5點才能眯一下，也是躺在凳子上，第二天照樣要上班。

人總要活著，活著生活總要過下去，拋開一切，去放鬆一下，再重新開始吧！

半夜起來如果是老年人應該正常！因為老年人一般睡5個鐘夠了！如果是年輕人她他們可能是想問太多又或者食了燒夜胃太多東西影響睡眠！我認為這個不是問題！有此種現像睡前散步或做做運動，以後會達到睡覺正常！

謝邀！是生物鐘凌亂導致的，睡覺一般都是早上起床，半夜醒來人的生理以為是到早上了，所以再睡的話就不易睡著，此時就要通過心理調節暗示自己離起床時間還早的很，這樣就容易入睡了！