感覺自己是個廢物，什麼都不會，該怎麼走下去？
是不是有的人從小就覺得自己很不好？其實有這種自我認知的人是非常非常多的。處理低自我價值感（自卑），是身心成長中最核心的課題之一。
在常盛春導師的《心靈易經》課堂中，也常常會通過做現場個案，集體活動來幫學員療愈。下面的內容是常盛春老師對這個課題的解答：
愛與重要性是連在一起的。如果一個人小時候一直沒有被照顧好，被迫離開家，或者父母沒有在身邊，沒有得到足夠的愛等等，就會覺得自己不重要，覺得自己不好。
很多小孩小時候是這樣子，如果父母很辛苦，他就會覺得：是不是我吃太多了？是不是我太佔地方了？是不是因為我的存在讓父母不高興？
在孩子小的時候，本來是父母來照顧孩子，如果父母沒有照顧好孩子，孩子往往並不會覺得是父母的問題，反而覺得是自己的問題，對自己產生很多的批判。
比如說，你的爸爸覺得你應該考100分，但是你一直考95分，你就會覺得自己很失敗。如果你小時候玩得很開心，你爸爸說我們都這麼辛苦，你怎麼還這麼貪玩？你可能會覺得自己太貪玩了，你這輩子就變得很努力，但是沒辦法開心。如果一個孩子，父母不理他、不抱他，那個孩子可能會覺得自己的存在是不應該的，我是沒有存在的價值的。
小時候，當父母沒有給到我們那些愛的時候，我們覺得自己不重要，就會產生罪惡感。我們不會覺得是父母的問題，而覺得是自己的問題，覺得我們應該把自己的開心快樂丟掉，然後去照顧父母的需要。我們就覺得父母重要，別人重要，自己不重要，有很多的無價值感，覺得自己這不好、那不好，於是成為一個很喜歡為別人犧牲、為別人而活的人。
沒有一個小孩天生覺得自己有什麼不好的。如果你有一個小孩，他有幾次沒有很好的去照顧爸爸媽媽的感受，讓爸爸媽媽生氣了，那時候他沒有很懂事讓爸爸媽媽輕鬆一點，你會不會一輩子譴責他？一輩子用鞭子鞭打他？
罪惡感是怎麼來的？
就是你覺得自己做錯了一些事，或者沒有做對某些事，你覺得自己應該更懂事，應該更照顧別人，應該更努力。本來你當時犯了一個錯誤，改正一下就好了，但是你卻因為當時那一個錯誤，一輩子都覺得自己不夠好，這就是罪惡感了。
罪惡感是一種掩飾的感覺，其中往往包含著很多受傷、心碎的經驗。你無法理解和接受那些傷痛，就變得有很多罪惡感。因此，有罪惡感的人往往都有小時候累積的傷痛和憤怒，但是沒有辦法去碰觸，反而用罪惡感把自己封鎖起來，變成一個更懂事、更努力的人，來遠離那些痛苦。
那我們要如何放下罪惡感？
放下罪惡感最好的方式就是：愛自己，寬恕自己。
可是很多人會覺得：我當時就是太自私了，就是沒有去照顧好父母，就是沒有更堅強，所以我就是個有罪的人。但是你忘了：你當時只是一個孩子，你也有很多沒有被照顧好的地方、很多的傷痛、很多的無能為力，才會有那些行為，你不應該為那些事一輩子覺得自己不好，一輩子懲罰自己。
你小時候有很多沒有被照顧好的地方，其實那不是你的錯。當時父母確實應該照顧你，但是你一直都沒有得到，你的那顆心一直在流血。
你忘了那個時候你只是一個小孩，而父母是養育者，你又不能照顧自己，你才是最應該被照顧的人。當時你沒有被照顧好的時候，你會有很多的憤怒，但是你一直都沒辦法去碰觸那個憤怒，反而變得很討厭自己。
可是那時候的你只是一個小孩，一個很需要被父母照顧的小孩。如果你自己的孩子小時候犯了一些錯誤，你會不會一輩子讓他努力拚命照顧別人，無法放鬆，無法休息？我想你不會。所以，你也需要去原諒和寬恕你自己。
當然，我們並不是要去批評和指責我們的父母，因為他們也已經盡他們的能力來愛我們了，他們的生活也有很多的壓力和不得已，我們也需要去理解他們。
如果你討厭自己這些偏陰的部分，把它掩蓋下去，雖然你表現得很好，但是你內在會覺得自己一直都不夠好。
怎樣讓那些弱的感覺強大起來？唯一的方法是愛與慈悲。
好好地去感受自己當初的那個痛苦，好好地去擁抱和陪伴一下那個痛苦。因為那個小孩真的是很慘，真的很需要被陪伴，如果你不去理解他，陪伴他，全天下又有誰可以去理解他，陪伴他呢？他就好像在那個洞穴里一直流著血：我真的很需要被照顧，我真的很需要被理解。
如果你沒有辦法去理解他，沒辦法對他有慈悲，就算你得到全天下，你也會覺得自己一無所有。只要有偏陽就有偏陰，只要你譴責自己，就會對自己不夠慈悲，不夠懂得理解自己，陪伴自己。
其實，人不需要全天下的人都接受自己，只要你自己接受自己就好了。因此，開心快樂的總原則就是——自己愛自己。
希望常老師的分享能幫助到您，也歡迎來常盛春的課堂，我們一起成長。
從前我看過一句話，只要願意努力，人生最壞的結果也不過是大器晚成。幾年來，我感到自己的生活也是越來越糟。12年的時候上高一，結果那年大病一場，休學一年。後來我出去打過工，在家裡種過田。13年回去讀高二，那個時候感覺時過境遷，物是人非。已經再也沒有心情繼續讀書了，可我仍然是堅持下去了，本來一切很好。後來喜歡上一個女生，與他糾纏不清，到頭來還是荒廢了學業。高考的時候僅僅上了一個普通的二本，然而我至今還是願意去努力，我相信自己在哪裡都是一群人中最頂尖的那個。所以我願意繼續，樓主我相信你也可以。
你活的不快樂的原因大概是，你總是間接性躊躇滿志，持續性混吃等死，既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像豬一樣懶，卻無法像豬一樣懶得心安理得。
只有奪走你所擁有的一切，你才能擺脫人世間之一切浮躁與誘惑，經受千錘百鍊，心如止水，透悟 天地。這世間最為珍貴神秘的寶物——終極的智慧。
這個世界上唯一不變的安全法則就是不斷地強大自己，不斷投資和蛻變自己的生命，這才是最上品的財富。能量高的人都知道追尋內在之路，你的生命層級提升了，與你能量級相匹配的愛情、財富、社會地位等等自然向你聚集而來，就像大磁鐵吸引小磁鐵一樣，具有無法抵擋的勢能。
其實每個人在一些特定的階段都會迷茫，特別是在人生的十字路口，不知怎麼選擇，不清楚方向，不知何去何從……前路漫漫，怎麼走下去呢？
首先要確立目標，有了目標，才有努力的方向。升學還是出來工作，從內心出發，你更願意選擇哪一種？其實個人建議還是繼續升學比較好，通過更加系統化的學習，可以增加自己的優勢，可以有更多的選擇。很多人因為沒有堅持求學，出來工作選擇面就比較窄。另外一個方面，就是要自信。不記得在哪裡看到這樣一句話act as if,so you are，就是當你表現出你好像是，時間久了，你就是。經常保持積極自信的心態，做事情就會事半功倍。當然，過程中會有很多挫折，撐不住的時候，可以對自己說我好累，但永遠不要在心裡承認說我不行。多歷練歷練，增加經驗，實踐是檢驗真理的唯一標準。平常可以多跟一些牛人學習學習，升級自己的認知……
現在的社會就是一個浮躁的年代，人人都想快速賺錢，殊不知成功沒有捷徑，但一定是有方式方法的，草根拼不起爹媽，也只能靠自己了，辛辛苦苦十幾年，連套房子也買不起，打工沒有出路，上代人已經走過了，創業？還是算了吧，你拿什麼去創業？寫這些沒有別的意思，就是想讓大家明白，你可以沒有學歷，可以沒有技術，但是不能沒有目標，不然，那真的和鹹魚差不多了，喝了太多雞湯，才發現根本就不適用，如果你想改變，做銷售也許才是真正的出路，雖然前期苦一點累一點，但是有人指點，加上適合你的方法，改變也就兩三年的事，付出的越多得到的也就越多，我也是銷售出身的，有自己的一些方法願意分享，如果你也是做銷售，想做銷售，可以看我用戶名，各行業銷售資料都送給你，有沒有用你自己看了就知道了，關鍵還是在於你是否有執行力！
知道自己是個廢物，那就說明你不是廢物，最起碼你還能認清楚自己當前的狀態。真正的廢物是那些本來就很廢物而又不知道自己是廢物的人，那些人不但不清楚自己的處境，而且還到處嘲笑別人是廢物。
360行行行出狀元，你怎麼可能什麼都不會呢？要知道天生我材必有用，不是你什麼都不會幹，而是要看你願不願意把自己的身份面子放下，從最基礎的服務業、零售行業干起，不要整天想著自己該咋辦？你要出去看看外面的世界，你要真心想干，有很多活都等著你干，如果你不想幹活，不想改變自己，再多的活擺在你的面前那也是白搭。
心動不如行動，趕緊行動吧！時間不等人的。
中專還有一年才畢業呢，想學點什麼都來得及嘛。至少現在你能知道自己什麼都不會，那就從現在開始學點什麼吧。
至於學什麼要看你的興趣愛好。上中專的課肯定是不緊張的，時間有大把大把的。利用這大把的時間，考個證，駕駛證教師證會計證等，如果實在對學習這些證沒有興趣，找個實際點的，學點汽修廚師鳳，看自己的興趣點了。
關鍵的問題就是，做事不要做幾天的新鮮勁，要堅持做下去。你能提出這樣的問題來，就表示你不想這樣沉淪下去。堅持自己的理想，總會成功的。
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