身體過敏了怎麼緩解？

謝邀！由於皮膚特殊的生理結構（它起著很好的生理屏障作用），所以皮膚過敏是一種常見的皮膚性病症。過敏的發生與多種因素有關的，有內因也有外因。

引起皮膚過敏的內因有皮膚結構的破損、皮膚免疫功能的降低或者個人本身屬於過敏體質。外因有很多，其中很多物質都可以成為過敏源，例如喝酒過敏、海鮮過敏、吸入的花粉、塵蟎、接觸某些化學物或洗滌劑等，有時候季節的突然轉換也有可能引起過敏。

過敏怎麼預防與治療:

1.排除過敏源，例如我鼻子比較容易過敏，晚上睡覺時還沒什麼癥狀，但是到了第二天早上起來一般就會流鼻涕等，後來我發現是由於睡覺時仰著頭睡就會這樣，側身睡一般不會，所以我就把蚊帳洗了，後來的一段時間癥狀就消失了。

還有如果是由於塵蟎引起的過敏，最好的預防措施就是清潔乾淨被子、窗帘等有可能長滿塵蟎的物品。如果是花粉過敏的人就盡量避免受到花粉的刺激等。

2.皮膚癢尤其是全身性癢，可以嘗試服用氯雷他定，如果癥狀還沒有緩解建議最好去醫院就醫。

3.有些藥物副作用可能會引起過敏，這個最好向醫生問清楚，不要一過敏就隨意服用治療過敏的藥物。

4.油性皮膚或痤瘡癒合後有時候會有過敏癥狀，所以要勤清潔皮膚。

5.皮膚保健品或化妝品最好選用比較大眾的、有安全保障的品牌。

6.日常生活飲食、作息有規律，保持心平氣和的心態，忌急躁與精神緊張。因為有時候內分泌的不正常有可能是引起過敏的誘因。

7.平時多鍛煉，提高自身免疫力。

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可以吃點撲爾敏，可能緩解過敏癥狀，不要去抓皮膚，去醫院查下過敏源"看是什麼原因引起的過敏，以後就不要接觸，或者吃這類東西了，很多人對海鮮類過敏，魚個蝦類的"有的人對花粉過敏，接觸花粉和吸入花粉"，等等，就是要去醫院查過敏源，搞清楚什麼原因引起的過敏！

過敏，這個名詞中醫沒有，這是西醫的專利！西醫搞不清是咋回事？就好比腰疼，化驗各項指標都正常，就以神經性腰疼代替一樣。那麼很多疾病病因難以搞清楚，就用一個過敏的名詞來代替。那麼問題來了？為什麼會過敏？內經有句話，正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛！那麼同一種東西，別人不過敏，你為何就過敏？比如皮膚過敏，那麼肺主皮毛，皮膚是肺所主，你肺氣虛的話，你吸入一些東西會反應在皮膚上，同理過敏性鼻炎，肺開竅於鼻，鼻子呢只是一個代人受過的一個器官！所以治病必知源，這樣你才能從根論治，也就是平常說的標本兼治！那麼本源性的東西你沒有搞清楚，即便能治療，也是石頭壓草不斷根。只是一種表面上的東西。

謝謝邀請！首先身體過敏了意味著您身體抵抗力差，體質弱才容易過敏的，所以最根本的要從本質上下手，提高身體體質，健脾強身，如果單純從過敏源頭針對性治療，那也只是緩解癥狀，治標不治本，而且您為了躲避過敏源，生活中要規避很多東西，生活質量大大降低，就如一位中易教授所說的，如果按照那種治療方法，對大米過敏，把大米扔出去，對桌椅過敏，把桌椅扔出去，對衣服過敏，把衣服扔出去，如果對男人的精子過敏，也要把男人扔出去嗎？所以對症治療只是一個方面，還要辨證治療。生活規律，飲食健康，運動強身加中醫治療。