洗澡搓的「白條」是什麼？

其實搓下來的「白條「，包括皮膚表層污物，油漬，汗漬，但更多的是皮膚表層的角質細胞。

人的皮膚分好多層，如上圖所示，基底層的基底細胞有些特別活躍的分裂能力，細胞不斷新生向上層移動，這個過程中逐漸分化成表皮其他幾層的細胞。

這種細胞分裂的過程、速度、周期，與人的年齡、新陳代謝有一定關係。基底細胞，最終會分化成角質細胞，覆蓋在人體的最外層，老化，脫落，所以人們在脫衣服時會出現掉「皮屑」的情形。掉落的，就是這種角質細胞。

洗澡用力搓「泥」，是很多有潔癖的人的愛好，但是這種行為習慣，對皮膚的角質層和皮膚正常表皮的健康環境是有破壞的。

也正是因為這樣的原因，導致很多人的濕疹長期不能得到很好的調理。所以洗澡搓「泥」的習慣可以有，但適可而止，不要苛求。

洗澡搓出來的「泥」是什麼？

洗澡搓出來的「泥」，其主要成分是皮屑、油脂、汗水、灰塵等，人體新陳代謝不停進行著，皮屑就是代謝在體表的產物，體內的毒素多是通過脾胃代謝送出，排出分泌物如油脂、汗水等，還可能是皮膚露在空氣中吸附的灰塵。

愛吃油膩，不運動的人搓出來的「泥」會更多，這類人常常會有身體沉重、四肢無力而不願活動之感，但越是不愛運動，體內濕氣也越多，久之，必然會導致濕氣攻入脾臟，引發一些病症。

人體新陳代謝產生的皮屑、皮膚呼吸的分泌物無時不刻都在進行著，即便每天洗澡將它們搓乾淨了，第二天它們仍會「捲土重來」。再一個產生因素就是汗水了，不管你運動還是不運動，人體都會流汗，因為體溫或是情緒上的輕微變化都會出汗。在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經運轉，也會使汗腺分泌汗水。

這些原因會導致「泥」變多

1.內分泌紊亂。在生活中壓力大、經常熬夜的人，皮膚會較差，毛孔粗大，皮脂腺分泌不斷加快，男性體內的雄性激素分泌往往高於女性，這樣也會造成身體中的泥多。

2.皮膚代謝快。皮膚每時每刻都在代謝，皮膚最外層的角質層，能保護皮膚、保濕皮膚，但是皮膚代謝過快就會致使不停出現新的角質層，角質層越來越厚，搓澡的時候「泥」就變多。

洗澡時是否有必要用力搓「泥」？

在洗澡的時候，很多人會搓皮膚，這樣能將皮表的污物、汗漬連同「泥條」脫落下來，這些「泥條」你不可能一次就能除盡，不過別擔心，沒被搓掉的深層角質細胞在你下次洗澡的時候又會被搓掉，過分搓「泥」只會導致表皮過於薄嫩而得病。

關於洗澡的頻率，在天熱的時候可以洗勤快些，天冷時，則可以減少頻次。此外，皮膚乾燥或患有冬癢症、魚鱗病、銀屑病、濕疹的患者洗澡的頻次不宜太勤。

洗澡是每個人都會進行的身體清潔活動，時間不定，時長不一。對於絕大多數人來說，洗澡的目的就是清潔，為了維護身體的潔凈，在洗澡過程中往往十分「用心」，看到身上搓出一條條白泥十分興奮，想著全部搓完了身上就乾淨了。

等到第二日再次洗澡時，忽然發現昨日被搓掉的「白泥」席捲重來，於是又開始新的一陣「搓搓搓」，心裡或許還思考著：「那白條到底是個什麼東西？」

洗澡搓下來的「白條」其實就是人體皮膚新陳代謝的產物，主要成分是皮屑、皮脂、灰塵、汗水等物質。

人時刻進行著新陳代謝。不管是在運動或不運動，睡覺或是不睡覺時，人體總是在不停地進行著分泌排泄、出汗等行為。

皮屑是體表新陳代謝的產物，且毒素通過人體脾胃代謝出體外，也會排出諸多分泌物，如油脂、汗水等；由於油脂存在，使得身上搓下來的「白條」能夠成形不溶於水，加上皮膚暴露於空氣中，許多灰塵也會附著在體表，所以形成了我們洗澡常見的「白條」。

白條是人體正常的代謝產物，對它大可不必過於操心，偶爾搓搓還是可以的，卻不能過力搓洗。

因為皮膚表層存在著「保護屏障」，也就是我們說的角質層、油脂及分泌物，它們具有保濕作用，可以阻擋外來的細菌、灰塵進入體內，保護人體健康。

如果我們大力搓洗，皮膚的保護屏障就會受損，無可避免的造成人體傷害。

洗澡的注意事項

1.不可太過用力

洗澡不可太過用力，將皮膚搓紅以為洗乾淨了，殊不知很可能會傷害皮膚表面的保護屏障，進而傷害皮膚，所以適度清潔便可，不要太糾結搓出「白條」。如果要搓澡，不要天天搓，建議一周內不超過兩次便好。

2.時間不宜過長

洗澡是件舒服的事情，但也要注意時間，畢竟有人就會因為洗澡時間過長導致身體缺氧、供血不足，出現胸悶情況。

最起碼在自己感到不舒服的時候就出來，還是很必要的。

一般而言，洗澡是淋浴的話，10-15分鐘便可；盆浴最好不超過20分鐘。

3.不要過度清潔

如果不是特別特別特別臟（比如：泥潭打滾等）一般是不需要進行強力清潔的，因為強力清潔很可能會破壞皮膚屏障，引發皮膚的乾燥、瘙癢。

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冬天天氣涼的時候，我們洗澡時都會拿著澡巾使勁搓，每次看到那些灰色的泥條狀東西，就會很有成就感。一直以來認為這些泥條是因為長時間不洗澡形成的，可是夏天馬上來了，很多小夥伴發現每天都洗澡，可是為什麼每次洗澡還會搓下那麼多「白條」狀的東西？我們每次洗澡搓下來的是什麼？

在天氣涼爽的季節里，我們洗澡次數減少，所以每次洗澡都會用澡巾大力揉搓皮膚，認為這樣才可以洗乾淨皮膚。洗澡時揉搓的過程中，在去掉汗水、灰塵的同時，也把我們肌膚脫落的角質層死皮給搓掉了，所以在冬季洗澡時搓下來的是灰色的泥條；而夏天我們洗澡次數明顯增加，幾乎每天都會，皮膚上殘存的灰塵相對較少，因此，夏季揉搓下來的呈白色的泥條。

適當搓澡對我們肌膚起到清潔的功效，可是經常性的大力搓澡，會對我們嬌嫩的肌膚造成損害。皮膚表層主要有角質層和皮脂層組成，若每天洗澡時用澡巾揉搓皮膚，相當於每天都給皮膚去「死皮」可是我們人體表皮細胞的代謝過程一般是28天，新的角質細胞還沒生長出來就被去掉，對角質層的傷害就會很大，皮膚表層角質細胞的含水量下降，皮脂分泌減少，皮膚就會出現乾燥、脫屑現象。此時如果還不注意，過度清潔，用力揉搓，就把相對稀薄的皮脂層徹底搓掉，則加劇皮膚乾燥、脫皮，甚至出現瘙癢、過敏等一系列乾燥所致的皮膚病變。這也就是為什麼每次我們洗完澡出現皮膚刺痛或瘙癢的原因。

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如果單純說的是「白條」，那麼就是以皮膚角質層為主的物質，皮膚的角質層是皮膚最外的一層死亡乾燥的細胞，我們可以在下圖中看到：

角質層大約有5~10層細胞，我們每天都在新生，也每天都在脫落，它是我們皮膚的第一道防線。有的人會說，只有幾層細胞，我怎麼會搓下來那麼多東西呢？用一個形象的例子，就是在沒有沙塵的天氣時，家中地板上的灰塵有很大一部分都是我們脫落的角質細胞，可以想像我們能脫落多少物質了。

而搓下來的「白條」之所以能成球而不易溶於水，是因為我們的角質層外面還有一層由皮膚分泌的油脂，他會讓搓下來的白條類似於油泥，從而可以成條狀。

當然如果是在外勞作，那麼搓下來的往往是黑泥，同時量很大，這裡面就有很多灰塵的存在了。

不過在這裡面要提醒一下，人體角質層和外側的油脂及其他分泌物具有保護、保濕、抗菌等等功效，過度的搓洗只會讓皮膚失去保護，從而更容易發乾（和經常洗臉洗頭損傷膚質發質一個原理），同時也會讓皮膚變得敏感，容易發生過敏。

事實上大多數正常生活的人都不需要搓澡，僅需要定時用清水和洗浴用品清潔即可，可以在清洗灰塵的基礎上不損傷人體自我結構。當然，如果滿身是土的話還是搓搓更加乾淨，不過不要過度的搓洗。

至於北方人搓澡多，一方面是文化差異的關係，像北京的澡堂文化，另一方面也是一种放松，例如洗浴場所或健身場所，同時也和北方的沙塵天氣有關。只能說是多種因素作用產生的一種地域文化而已。

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哈哈，這是一個有點重口味的問題。

所謂「白條」、「灰」其實主要成分就是我們皮膚產生的角質層、皮脂、鹽分和灰塵。首先看看什麼是角質層。

我們的皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織。最外邊的就是表皮層，這裡的細胞分裂增殖很活躍，不斷產生死細胞充實角質層。

這個功能設定非常重要，因為我們的皮膚直接喝外界接觸，不斷受到各種各樣的摩擦，所以這些角質層的死細胞就成為一種保護結構，反正被磨掉了也不怕，還會源源不斷的補充新的角質細胞。

所以這就構成了「白條」中的主要成分——角質層死細胞。

另外，我們的皮膚還有豐富的皮脂腺和汗腺，不斷分泌皮脂和汗液。汗液乾燥後會留下鹽粒，所以「白條」中還有皮脂和鹽分。而且在面部。雙手等暴露部位，還會不免沾染很多空氣中的灰塵，這些都構成了「白條」。但是相比角質而言，只是次要成分了。

我們如果每天搓一次澡，就很難搓出來「白條」，要是隔了好幾天才洗，則會搓出來很多。這就是因為皮膚產生角質的速度是一定的，如果經常搓就不會太多。而且這樣會讓皮膚喪失保護的屏障，容易敏感易受損。

但是如果不搓澡也不好，角質、皮脂和汗腺分泌的其他物質都是微生物熱愛的食物，如果不及時清理的話，容易滋生病原體，產生異味和皮膚問題。

所以搓澡應當掌握好頻率，一般年輕人一周認真搓澡一次，老人適當延長到兩周即可，沒必要每天都搓。過猶不及。

洗澡時搓掉的泥到底是什麼？這是一個有意思的話題。我想這個話題很多人都肯定感興趣。因為每個人都有洗澡在自己身體上搓泥的經歷，肯定也會都去想這到底是什麼呢？今天張大夫查閱文獻，來試著回答一下這個問題。希望能夠說明真相。

首先跟大家說明的是，平時我們在身體上搓掉的泥，並不是我們想的是真的「泥土」，那主要是我們代謝的物質。在我們人體皮膚深處有一種細胞叫做「基底細胞」，這種基底細胞可以產生一種叫做角質細胞的細胞，這種細胞不斷向人體的表面活動，負責保護人體，但是最終也會老化死亡。老化死亡的角質細胞就是我們搓掉的泥的主要物質。至於我們先入為主認為的灰塵，那只是一小部分，主要的部分還是咱們上面說的角質細胞。

這回您知道這些搓下來的「泥」是什麼了吧？其實它還是來源於你。

我們平時搓澡的時候，會搓出灰色，白色條狀的東西，很多人會發現，即使每天搓澡，也會搓出像白條這種東西，感覺身體怎麼也搓不幹凈，其實搓澡時出現的白條為一些皮屑、油脂、出汗、污濁物。

體內代謝的皮屑、油脂加強，平時出汗等這些東西就附著皮膚表面，加上空中灰塵，搓澡時就有了灰白色條狀物，洗澡時反覆搓，一般都會搓出些白條。但這並不表示就是身體髒的原因，為人體每日代謝形成。

1、洗澡有益人體健康，可是過勤搓澡尤其有些人搓澡過於用力，這樣就不好了。總搓澡有損身體，易損壞到角質層，使皮膚受到刺激，造成濕氣入體。

2、總搓澡，肌膚保護屏障就會變差，尤其夏天氣溫濕熱，不少人洗澡更勤，在加上常開空調等，很易令濕氣進到身體。

3、過勤搓澡會易引起皮膚病。過多搓澡，易導致皮膚髮紅、疼痛，若在使用刺激的沐浴品，就易造成皮膚起皮、瘙癢等。所以，洗澡時不宜天天用力搓。

4、若進行了劇烈運動，不宜搓澡、飯後不宜立即搓澡。搓澡時間不宜太長，太用力，選用質量好的沐浴露品。洗過熱水澡，可以喝些熱茶，能補充流失體液，有利人體排毒，抵禦濕氣入體。

5、平時總吃油膩食物，缺乏運動人群，搓澡時，搓的泥就多。

6、日常壓力過大、總熬夜人群，皮膚變差，毛孔變粗，皮脂腺分泌加速，也可導致人身上泥增多。

謝謝悟空小秘書的邀請。

其實這些「白條」主要是皮屑、油脂、汗、灰塵。不過在北方地區更願意叫它們「泥」。

這些東西的存在太正常了，正常到你每天洗澡的話就會發現每天都能搓下來點泥出來。於是就會發出「啊我身上好臟！搓完了身上好爽！啊我現在好香香好白白好乾凈呢！」的感嘆。

甚至於之前看到過一個笑話，說某大學女生宿舍里有四個女孩，三個南方人一個東北人。三個南方女孩每天都洗澡打沐浴露，認為自己身上非常乾淨。東北女孩看不下去了，說「就你們醬嬸的也能算洗澡？」於是祭出了大殺器——搓澡巾。給三個南方女孩搓了一下之後，她們三個都開始懷疑人生了……後來這個宿舍就人手一個搓澡巾了。

話說回來，其實都不用想這麼多。因為人體每天都要進行不間斷的新陳代謝，所以身上永遠在不斷地產生皮屑、油脂、汗，空氣中又永遠都有灰塵。所以每天洗澡搓澡的話，你都會驚訝發現總能搓點泥下來。

不過，說是這麼說，真要每天都洗澡每天都搓泥，身體也吃不消。所以不要清潔過度，比如搓到皮膚都紅了，可能心裡覺得「這才幹凈，這才爽」其實有可能會破壞皮膚本身的保護屏障，反而可能會在洗澡後覺得身上又干又癢。

至於說南方人為什麼洗澡不搓澡，這完全是因為地域文化和生活習慣導致的。完全沒必要深究這個問題。

洗澡時搓的白條主要成分是角質細胞和油脂，也會有一定的汗液等成分，當然有些人搓下來的是黑條，那就多了一些灰塵或者其他的殘留物。

在這裡首先聲明的是，搓澡不全都是不好的事情，但是我們要知道搓澡的目的，搓澡的目的主要是去除皮膚污垢，後者包括了脫落的角質細胞、油脂、汗液、微生物和灰塵及其他殘留物，如果皮膚唔夠太多，肯定會影響皮膚的毛孔通暢，阻礙皮膚的正常生理功能。

但是一味的搓澡，這時候使勁搓下來的白條就主要是我們本身的角質層細胞和皮脂膜了，因為我們的角質層細胞之間連接本身就很鬆散，呈現鱗片狀，在外力的作用下是可以發生脫落的（這個和自然脫落不同，自然脫落時有更新替代的），而這層細胞搓下來之後能夠成泥，依靠了其中脂肪的粘合，但是這層脂肪本身屬於我們皮膚的保護層，叫做皮脂膜。

如果我們把負責外層防護的磚塊（角質細胞）和水泥（皮脂膜）都去掉了以後，皮膚就變得更容易受損，更加敏感。這也是為什麼有些人發現搓澡後再泡澡會燙的多，這不是因為那層細胞絕熱的作用，不要說幾層細胞了，就是穿個潛水服下去待一會溫度也差不多傳進去了。

但是北方地區過去風沙塵土比較大，他們容易被我們的皮脂膜吸附，這個時候就可以依靠搓澡來進行清除。不過現在大多數環境已經變好了，在沒有進行塵土工作的時候，並不會沾染這麼多灰塵。

總的來說，即使有搓澡的必要，也不要過度使勁，同時搓洗下來的應該是黑泥，而那種使勁才能搓下來的白泥並不是髒東西。同時更建議採用溫和的清除方法，以減少自身屏障的損傷。

最後想說的是，搓澡更多的成為現在的澡堂文化，而不是物質需求。

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