焦慮症會有哪些危害？

一般來說，我們的行為總是和心中的信念是對應的，因此，你會控制自己的行為朝著符合預期的結果去發生。相反，如果你缺乏這樣的控制力，體會到的就是無助感了。假設，你不喜歡現在的工作，那麼你就會考慮換一份工作，如果你找不到另一份理想的工作，你就有可能失去改變現狀的動力。同樣，如果你無法修復一段感情，又沒辦法結束它，就只能忍受著無可奈何的煎熬。

心理學家塞利格曼認為，我們對生活的控制力是從經驗中習得的。如果一個人在爭取某件事上經過多次努力還是失敗了，TA將停止嘗試；如果在其他方面，繼續遭遇挫折和失敗，這個人就有可能自我懷疑、自我否定，認為自己就是不行的，即使在能應付的困難面前，也失去解決問題的動力。他會覺得自己像一顆「命運的棋子」，任由擺布，無可奈何，甚至抑鬱。

這就是著名的「習得性無助」實驗，也叫「習得性抑鬱」。當你習慣了無可奈何，那麼一定提醒自己注意了；否則，持續時間長了，就有可能變成習得性無助。而你對此居然毫無察覺，以為是性格使然，進而放棄自己改變命運的動機。

危害是很大的！女人與男人還有些區別，女性暴力傾向不是很明顯，男性有傷害他人的暴力行為！患上焦慮症的人一是傷脾又傷肺，也傷及心臟，而且還能傷及更多的臟器！二是會造成嚴重長期失眠，有的甚至連續長達六個月之久！三是兒童還會影響身高及成長發育！四是增加死亡率！尤其是兒童比正常人高出了百分之二十三還多！五是少部分人還會出現心房纖維性顫動疾病。六是癌症發生率也非常高，主要是精神因素引發癌症！

我就有點啊，事多造成的我是，就是什麼也做不了，特別煩，睡覺都氣醒，比較上火，身體很不好感覺，比較喜歡抽煙，煩的時候，一根接一根，嗓子隔三差五就腫，而且咳嗽就感冒，我22今年