一個人不開心的時候就想要做什麼？
謝邀！近來忙，沒有及時回復，見諒！人活在世上，不可能永遠都快樂，不開心是常有的事，那我們該如何去面對呢？思來想去有如下幾種方法：
一，傾訴法
這是一個很不錯的方法，即在不開心的時候第一時間找去要好的朋友傾訴人總有想不通的時候，但經朋友一說，你可能就會恍然大悟。切記不可見人就說你的不愉快或找不可靠的朋友談。這可是大忌。
二，轉移法
如果沒幾個知心朋友，或一時找不到好朋友，你不妨把注意力轉移一下。比如說跑步，打球，爬山……找個自已最喜歡的事情分散一下注意力，並投入到自己感興趣的事情當中，可以忘掉不開心的事情。
三，清靜法
如果再沒什麼辦法可選，不妨找個安靜的地方公園裡，到山溝中吆喝唱唱歌，或到廟裡上柱香，心無雜念，用心去感受周圍的一切，你會發現這個世界還是很美好的。
四，說教法
根據自已的喜好，或看喜劇電影或悲情電影，或看啟迪心靈的書，或到殘疾人貧困人家，不如自已的同學或朋友家走走，用事實說話，用活生生事例，教育自已，力求提升自已的世界觀和提高自已處世能力
五，聽歌法
喜歡音樂的朋友在不開心的時候也可以聽聽一些輕快的純音樂。純音樂可以讓你的心更好的平靜下來，聽音樂要根據自已喜好確定樂器和曲名。
六，聚餐法
大家可能也想到了。沒錯，就是吃！請家人或朋友痛痛快快吃一頓，吃貨們應該都懂，什麼事情都阻止不了我對食物的渴望…
總之，活的開心比什麼都重要，永遠保持好的心態，你快樂！我快樂！大家都快樂！
不開心的時候想要做的太多，有什麼都不想做。
一、想大喊大叫
不開心都是心有鬱結，感覺有一口氣憋在胸口出不去。這時候，就特別想要找一個安靜空曠的地方，最好是山谷，對著前方大喊：啊啊啊......不停的喊，聽著迴音，把所有的鬱氣都喊出來。或者去遊樂園玩那些驚險的項目，把不開心的情緒看出來也是一樣的。
二、想吃想買
這個一般都是女生，不開心什麼都不想，放空自己，只做最簡單最開心的事情，就是吃吃吃，買買買，把胃撐得滿滿的，用物質的滿足來彌補精神的不滿。
三、喝酒
俗話說得好：一醉解千愁。喝完了，就什麼不開心都忘記了，什麼不開心也可能都吐出來了
四、什麼都不做
有一類人，不開心什麼也不做，因為實在沒有力氣，只想安靜的坐著，望著窗外，或者睡一覺。
大家好，我是曉慶，您的心靈幫手。
每個人心情不好的時候，會做什麼的都有呀。
比如有人心情不好時候，就愛去KTV大聲的唱歌，
有人心情不好就喝酒抽煙，
有人心情不好就愛暴飲暴食，
有人心情不好就愛買買買
有人心情不好就熬夜玩遊戲玩通宵，
有人心情不好就去做刺激項目，比如蹦極什麼的，
有人心情不好就睡覺睡到天荒地老……
太多了，一個人不開心的時候會做什麼，這個東西還是分人，分做什麼能讓他快樂。
但是不開心的時候，千萬不要做傻事哦~切忌抽煙喝酒暴飲暴食傷身體，身體是自己的，別跟自己過不去，不開心時候適當的發泄一下是可以的，但是要控制度，別做了一些錯事之後再後悔就不好了。
要學會調整自己的心態，最簡單的，如果有人氣你，你就當他是放屁，當他是嫉妒你，你過得好就是給他最大的打擊。不和別人攀比，自己過得開心就好。好好學習好好工作，自己想要的靠自己爭取，是多麼開心的一件事啊。
所以，陌生的朋友加油哦~沒什麼是過不去的，擦乾眼淚，明天的太陽還會照常升起的。
要飛帥來回答這個問題，
很簡單，
怎麼開心怎麼來！
你不就是不開心嗎？
所以說，怎麼做，做什麼，能讓你開心，就去做！當然，不違法亂紀不影響他人為原則。你不能說我想打人，打人我就開心！先可說好了，飛帥沒這樣教你！
那麼，我們不開心的時候，做什麼能讓我們開心呢？或者換一個說法，我們不開心的時候，怎麼忘記這些不開心，怎麼釋放自己呢？
我想，這才是題主想要問的問題。
一般說來，無外乎幾種方式。
1、找我們最好的朋友傾述。
首先得是無話不說的最好的朋友，否則，沒有人會願意聽你說那些不開心的事兒，他的煩心事都還沒處發泄呢。也不能把任何人都當作負面情緒的垃圾桶，這樣以後會沒朋友的。
找到你最好的朋友，你可以說，他願意聽，而且給你分析，為你開導，你的不開心自然就煙消雲散了！
2、人生得一知己足矣，所以真朋友很難得。如果沒有這樣的朋友，你就可以找到能讓你心情變好的地方釋放一下。比如說面朝大海，當然不是哪裡都有海，你可以找到江邊。
或者到高山上看一看美好的景色，能讓你放鬆的美景，吼一吼，釋放自己！
3、買一堆零食消滅或者出去大吃一頓，雖然這容易長胖，但不可否認，這還真是一個好辦法！
4、叫上一群朋友出去K歌嗨皮，把所有的不快通過唱歌吼出來，也不失為一種發泄方式。
5、專心做一件需要長時間完成的工作，轉移注意力，用時間讓這不開心過去！
說了這麼多，總有適合你的方法吧？
回答的不好的地方，大家多多指正！
我是飛帥，請關注我，為我打cal！
許多人在心情不佳時都會去做點讓自己開心的事情，或者暫時找點事做以迴避這種情感上的不適，比如去品嘗美食、去買自己喜歡的物品、看一部好看的片子、找朋友聊聊天等。我們會有很多種辦法去消化掉自己的不開心，用獨處或者與其他人在一起的方式來度過這段時間。有些人則會用些看上去不那麼健康的方式，比如把自己灌醉、沉溺於一些物質等。
心理學家在情緒調節方面提出了一些策略，第一種是問題關注應對策略。如果可能的話，最理想的減少我們不開心的方法是改進產生壓力的環境。研究發現，即使某些不開心的事情是在所難免的，但是如果能控制環境的某些方面或者至少能預見未來並做好準備，你就會減少痛苦。
第二種策略是重新評價，即通過改變我們思考的方式、調整對情境的解釋，可能會減少我們的負面情緒，甚至可能會讓我們感覺更好些。例如事情已經發生了，但是我們可以關注事情的積極一面，用一種更加積極的方式去解釋它。
第三種策略是情緒已經存在後所使用的，即情緒關注策略。該策略假設人們已經體驗到了情緒並要求改變自己的情緒，此類策略有很多，但都是要改變情緒的體驗或表達。
總的來說，如果有可能，最好的辦法就是去解決讓你不開心的問題。此外，與他人分享自己的感受，用積極的視角去看待發生的事情，進行有規律的鍛煉等也有助於緩解我們的不開心。
不開心的時候想做的事情可以有很多啊！
吃美食，大哭一場，看喜歡的電影，看一本能讓自己入迷的小說，喝個小酒大睡一覺等等。
不開心的時候也可以做很多新鮮的嘗試，嘗試自己去爬山看日出，嘗試聽著音樂從巴士的起點坐到終點，嘗試去蹦極等等。
有的人不開心時，會選擇吃吃，化悲憤為食慾，把一切煩惱吃下心中;有的人不開心時，會選擇買買;把痛苦消滅在血拚中;而有的人不開心時，就會選擇睡覺，一覺免消愁。
現實殘酷，生活不易，人人在為三餐奔波勞累，聯繫少了，感情淡了。不開心了，心情鬱悶了。我大多數選擇睡覺，睡覺使我更容易得平靜。
閉上眼睛，享受片刻的安寧，我可以隨心所欲，自由翱翔於藍天，與蒼鷹比翼;放蕩於原野，與駿馬賽跑;潛行於深海，看那五彩斑斕卻又危機四伏的海底…………漸漸地，心緒慢慢平靜，所有的憤怒回頭髮現其實根本不值得一屑。
因此當我不開心時，我往往最想做的事就是睡覺，一覺過後什麼煩心事都拋於腦後。
人無完人，每個人都會有不開心的時候。以前每次一個人不開心的時候，我會跑到我家頂樓大叫一聲，想著想著就淚流滿面了，等哭過後心情也好多了就會在頂樓一直待到完全不會再因這件事而不開心了，就下去繼續平時要做的事。也不知道為什麼，感覺頂樓就是自己渲泄的地方，每次不開心就會去那。??
聽過這樣一句話，有的人整天都在笑，其實晚上他卻在捂著被子哭。每個人都會有難過不開心的時候，難過的時候我一般都是睡睡覺，感覺所有的煩惱都在睡一覺之後全部消失了，就好像又是新的一天一樣，或者聽聽歌，但是別聽傷心的歌，越聽越難受，聽一聽節奏快的，或者其它語種的歌，能讓你忘記傷心的事情，但是我最喜歡的還是看書，我喜歡看一些雜誌之類的，裡面很多文章都可以讓我安靜下來，不悲不喜，那種狀態感覺很舒服的，不光是不開心時，壓抑的時候啊，緊張的時候啊，都可以看看雜誌，給人一種心靈上的洗滌。其實也沒什麼大不了的，我遇到不開心的事都這樣安慰我自己，沒事，以後路還長，肯定還有更難過更傷心的事在等著我，這不算什麼。看到下面這條狗狗，你是不是心情也變好了呢??
不開心，最近挺不開心的。
不開心的時候我喜歡一個人待著，一個人到處走走，身邊不要有人，否則難免會把我自己的壞情緒帶給對方
還有想吃，吃的感覺能夠壓倒百分之八十的不開心，特別是吃到自己喜歡吃的食物
不開心的時候可能會想撂挑子，什麼也不做，破罐子破摔，那一瞬間的勇氣真是簡直了
不開心的時候還想睡覺，睡一覺，把事情暫時忘一忘。
現在我不開心，今晚也許下課了就去操場走一走，坐一坐，吹一吹冷風，感受一下真實。
不過，我始終認為，不開心，只是因為平時太開心，所以才會有些許不開心。
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