這個冬天好冷，怎麼克服早上明明醒了卻要賴在被窩裡不願早起的習慣？

人不去對比接受刺激的話，就不知道自己有多差勁吧！

請問你有父母可以跟別人拼嗎？你有男朋友或者老公可以跟別人拼嗎？你有車和房跟別人拼嗎？你孩子的早教班拼的過別人家的嗎？就是你自己現在的樣子你難道不嫌棄自己嗎？或者你就是很知足嗎？？

讓我來告訴你，真相就是，那些比你優秀有背景有實力有父母等各種可以拼靠指望的，都比你更加的努力勤奮和上進！

現在是越來越多的人選擇表面輕鬆悠閑，實則暗下苦功拼搏和向上！

別人一早就在勤奮運動鍛煉身體的路上了，你卻還在糾結是否起床？？？！！你羞不羞啊！你慚愧不慚愧呀！我都時不時的痛罵自己太懶惰！

時間就是金錢吶！隱形的銀子哈！

本來我是有心致力於教育方面的問答的，但是為什麼在收到悟空發來的這道問答邀約後我會很喜歡的立刻來答呢？

因為我有很多話恰好要說這方面的，說你們也是說我自己呢！過來看我回答的，你們有幾個看完後還好意思再為懶床這事發愁的？

別那麼快走，勤奮不差這一兩分鐘，難道不想認識我小謝我一下嘛??。我是悅活肅謹，頭條原創作者一枚，80後，嚴謹認真生活和工作，也愛嘻哈歡樂多。歡迎大家點贊??支持我呦??，更多問答作品請瀏覽並關注我的主頁，謝謝！

最後祝大家都天天起床不費勁，生活工作事事如意吃啥啥香！

首先要良的作息時間，養成良好的睡眠習慣，要生活規律。客觀原因：醒後不願起床懶床。只要有良生活規律，養成習慣就成然。醒要自然醒，精神好，養成習慣就好了。

謝謝邀請，個人所悟，不同可探討，噴子勿進！

人們往往在寒冷的冬早有賴床的不良習慣，因一出被窩——冷。丟掉賴床首先要養成良好的作息習慣，早睡是早起是關鍵，在早睡的基礎上規劃好早上起床後要乾的事情，這樣可以增強起床的動力，減少賴床不起的借口。再考慮作息時間，常人睡眠時間八小時，何時睡何時起自己規劃，不過還是建議十點左右入眠較佳，睡到自然醒也就早六點左右，頭腦清晰精力充沛，美好的一天又開始了，多好！

這是表識上的慣性使然。賴在被窩裡不願早起的人很多，心理想該起床了，就是不起。因為想該起床的識指揮不了肉體，而指揮肉體的識根本不動。如何克服不願早起呢，只有給自己訂一個早5點、或6點起床的制約，思想不想起是表意識，這時到點了，表層意識不想起，肉體去拿衣服穿，潛意識才會啟動，衣服快穿完了，表層意識也就放下不管了，又去管別的事去了。時間久了就會養成早起的習慣了。

人的識多，後天每個識都在不停的運轉無用的思想，精神不是統一的，我說的統一精神是自己統一自己的精神，與張三、李四無一點關係。所以說修行靠悟。謝謝邀請！

人生的理想就是,睡覺睡到自然醒,如果要克服早起床,就是要有理想,今天的起床奮鬥,就是為了將來的懶被窩。

人生的一個小目標,不是賺一個億,而是能夠睡到自然醒。

所以說現在要努力掙錢,為自己奮鬥。現在還沒有到懶被窩的資格。現實生活是比較殘酷的哦

可該起還得起，生活的壓力就是起床的動力。

我就是一個反面教材兼正面教材的例子。

沒出嫁時，懶到脖子套餅，倒了油瓶不扶，幾乎每天睡到自然醒，下了床沿摸碗沿，爹娘熱好飯，張開大嘴就吃。

到了婆家，老公七點半開車出門上班，我要提前一小時，準備好他該穿的衣服，漱口水，擠好牙膏，熬湯，煮雞蛋，買他愛吃的水煎包。

生了孩子，更是早晨全家第一個起床，晚上最後一個上床。

冬天冷不想起床，想想自己最愛的人，起。

嘻嘻??，我也是賴床分子，不想起床，平時上班，是一定要起的，只有到周末，就會賴床不起！我只是個寶寶，不知道怎麼起床??????

倒計時，54321。不起就擰自己一把，烙下印記。適當懶床很正常，關鍵是要客服自己的懶惰情緒，想想你這一天的安排，再不起床拿什麼去養活你的父母，被窩是青春的墳墓，起床是奮鬥的開始！早起早飛起。

其實適當的賴床有利於健康，特別是老年人和有心腦血管疾病的人。冬季寒冷，大腦醒了之後身體還沒有充分激活，加上被窩外面冷，如果起猛了很有可能誘發心腦血管疾病，所以，醒了之後不要著急起床，給自己幾分鐘，在被窩裡伸伸懶腰，活動一下四肢在緩緩起床好一些，對於身體很好就是純粹賴床的寶寶們，睡前喝杯水，自然會被尿憋下床的