失眠中，還有多少人被困在自己的煩憂之中無法入睡？

感謝邀答。

本人跟樓主一樣，近期經常失眠，經常無法入睡。不用說大話，什麼人生不得意十之八九之類的，且說一句實話，無論誰都會遇到難事，都會陷入低谷，都會輾轉反側無法入睡。

在這裡，借答題的機會，跟樓主分享一下思路，也算是換另外一種形式勸說一下自己。

第一，放寬心態。無論發生什麼事，事情已經發生了，現如今能做的，無非兩件事，第一，接受現實，第二，努力做好現在，努力改變現實。

第二，調整心態。這裡這個調整心態非常重要，事情已然發生，錯誤已然造就，後果已然釀成，調整心態，第一盡量不去抱怨，第二盡量客觀對待，第三盡量往好的方向多想想。

第三，更新狀態。事情發生初期，傷痛總是在所難免的，哭過，鬧過，傷心過，難過過，積極調整自己，更新自己，用新的生活態度努力生活。

第四，沒有也許。這裡回答的是樓主提的，也許，還沒到山窮水盡。人活一輩子，哪裡就那麼簡單的山窮水盡了，殊不知多少柳暗花明在前面等著。

第五，重新來過。老話說，跌倒了爬起來，有什麼大不了的。這裡玩笑一句，不就是換個姿勢，再來一次嗎，重走人生路，扎紮實實邁好當下每一步。

家家都有本難念的經。只見侯門鶯歌燕舞聲，殊不知背地裡幾多悲傷幾多愁。重複一下第一段所說的，藉此機會，既勸樓主，也勸自己，用一句詩結尾吧：雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越！！！

以上是我的觀點。如果你有其他看法，可以在評論區里留言。也可以關注我，給我發私信一起交流。

煩惱人人有，趕它也不走，

纏累在心裡，說大也不大，

每天堵心事，大腦要爆炸，

白天晚上想，輾轉夜不眠。

人世間，清心寡欲的人有多少，又有幾人能做到清心寡欲，生命，生活，慾望，都是讓人煩憂的根源。

人從出生的那一刻，發出的聲音是哭，

中年就是苦，老了就枯了。

《哭，苦，枯》，這三個字就是人生的寫照。

無法入眠是人人都有的，改變一下心態，調解一下情緒，盡量使自己能睡眠多些，既養心養身體，多活幾十年才是真的。

我偶爾失眠，凌晨也睡不著。這時我就不強迫自己入睡，而是拿一本書或是雜誌看，看著看著就睡著了，自己都不知道，醒來時看到書掉地上了，燈沒關……令外就是閉上眼睛回憶一下些愉快的事情，如當年喬遷之喜了，職稱考試通過了，在外旅遊的趣事……想著想著就睡著了。這僅僅是我本人的一點體會，不一定適合其他人。

謝邀請!標題說失眠中，有多少人被自我困憂無法入睡?我認為:第一，從正面理解標題內容，這人責任心重，事業心強，有擔當，工作或生活中遇到困難得不到很好解決，讓其徹夜難以入睡。第二，從反面理解標題內容，有句古話說，世上本無事，庸人自憂之。看怎麼去想事，有些事沒必要想就不要去想，否則真很傷身可能會長白髮。我認為任何事，只要自己努力了，結果順其自然！

世界雖美，但失眠的人很多，勞累過度、失去金錢、失去理智、情感失戀，事業失敗、被騙、攀比、不盡人意、人心不滿足、心裡不平衡、醋意嚴重、窮困潦倒、廢寢忘食、富貴多憂、遭受重創、思前想後、悲觀無趣、麻痹大意、憂鬱癥狀、思緒萬千、婚姻破裂、家不和睦、熬夜太深、壓力太大，等等這些都會有失眠現象發生、有些失眠是註定的、有些是人為的、如何處理失眠癥結、有時再有能力也阻止不了人要犯傻，失眠又不分高低貴賤，不過低級人群尤其是農民、農民工之中失眠的居多佔大多數比例，失眠多夢如何解救，本人認為只能順其自然，自我修復，開導要花很大力氣，當然醫治也許有效、轉悲為樂也不是不可能，祝好人好夢！一生平安幸福！快樂無憂！以上回答不周，敬請諒解！謝謝邀請！

煩惱，大多數的人認為，煩惱是因為窮？如果有錢就可以少許多煩惱？

其實吧，煩惱是生活中的一部分，每個人都有。比如我就煩惱如何才能多掙到錢！！！

我昨晚睡了三、四個小時，我幼兒昨晚只睡了形式上的七小時。我們習慣成自然，沒有煩惱的體驗。隨遇即安，可保護心理。別人待我們更好，用恐懼通宵不眠讓我們心理平衡/最可怕的，是精神癱瘓。「自己的煩惱」，這字眼比無眠可怕。

由於煩惱而無法入睡導致失眠，是個社會性問題，職場工作壓力大，學生升學壓力大，競爭激烈，生物節律紊亂。現實中適應無法改變的環境。這是藥物無法解決的。去接受自己不能改變的。去改變自己可以改變的環境。重建認知結構。