憋尿對身體有什麼傷害呢？

憋尿對身體的健康是沒有好處的，所以需要引起重視，不要養成憋尿的習慣.

憋尿可以引起幾點危害：

由於憋尿，膀胱的肌肉就容易因為憋尿而鬆弛，膀胱肌肉的收縮力量減弱，導致排尿不暢；憋尿同時可以引起尿液細菌逆行感染腎盂，導致腎盂腎炎的發作，引起發燒、腰痛、腎功能的損傷等不同併發症；

正常的情況下排尿是有沖洗尿道的效果的，由於憋尿導致細菌在膀胱內滋生，引起尿道炎以及膀胱炎的發生；

男性患者，長期的憋尿也可以引起前列腺炎，表現為尿頻、尿急、尿痛、尿道口滴白以及腰酸等不同的癥狀，甚至性功能障礙。

所以平時一定不要養成憋尿的壞習慣，養成良好的生活行為方式，平時需要多喝水，每天保持飲水量在2000-3000ml左右，這樣對預防結石、尿路感染等是有很大的好處。另外養成多運動的習慣，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同時保持良好的心態和生活作息規律，這些對你的健康都是有很大好處的。

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「憋尿」可能是我們生活中經常遇到的事。 比如：在外面廁所不好找、手上正在忙著某件事情、影視劇正在播放到吸引你的地方、天氣太冷不想從被窩爬起來、最常見的：就是遊戲正在進行的時候......

常時間的「憋尿」會對我們的身體帶來哪些危害呢？

1.尿失禁：長期憋尿會誘發一種精神性的遺尿，比如看到廁所，聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿，或是少量的尿液流出。

2.損壞膀胱：（我用斜視看你，這叫旁光.....好了正經答題）：膀胱中有大量控制收縮功能的神經，如果經常憋尿，膀胱中的神經就容易發生紊亂，使膀胱逼尿肌的張力下降，損害膀胱功能，導致排尿不順。

3.尿路感染：尿液是一種對人體沒用的代謝物，如果不及時排尿，則容易感染細菌，嚴重的還可能會誘發腎盂炎、膀胱炎等。

4.性功能下降：對於我們「男童鞋」這條很重要哦。男性的生殖器官都是連在一起的，如果這個部位的功能受到細菌感染，細菌可能會蔓延到其他部位。男性經常憋尿會使得這裡的神經承受過於大的壓力，神經受阻，蔓延到其他部位，會直接影響男性的性功能。

憋尿時會讓人的膀胱充盈脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重者還會影響到腎臟功能哦。

小夥伴們「憋尿」對身體有很大的危害呢，所以要儘可能的不要憋尿哦。

說起憋尿，無疑是很多人都有的經歷。生活中往往當尿意襲來時人們總是因為忙於各種事情而無法及時排尿，不得不憋尿。但是長期憋尿帶給身體的危害不是一星半點。

強制憋尿醫學上成為強制性尿瀦留。膀胱中的尿液長期不能及時排空，膀胱壁的血管受到壓迫，神經和肌肉收到拉扯，很容易導致膀胱炎並且造成膀胱損傷，出現尿頻、尿痛、尿不盡等癥狀。

同時，長時間不排尿導致尿道口失於沖刷，很容易細菌繁殖，導致尿路感染。

此外，憋尿尿量過大，尿液上行可能導致腎盂腎炎，男性憋尿容易引起前列腺細菌感染導致前列腺炎。憋尿時間過久，憋尿尿量過大，膀胱突然排空可能會導致胸腔內壓力增高或者心動過緩而發生排尿性暈厥。

經研究表明，長期習慣憋尿會導致患膀胱癌的風險大大增加，高達正常的三到五倍。

由此可見，憋尿對人體的傷害很大，有尿意時還是應當即使排空為好。

首先，是不建議憋尿的，每個人要養成及時排尿的習慣，正常生活狀態下，一般是不需要憋尿的，但有時候出門在車上，如在高速路上，離服務區較遠，又不能停車，還有時候，進行腹腔檢查時，如檢查子宮、附件等，需要憋尿；還有在旅遊景點如廁排隊時..........，當時的感受應該是很痛苦的，當然是不得已的情況了。下面看看憋尿對機體有哪些傷害呢！

憋尿會使膀胱充滿，膀胱的體積增大，超過了正常的容量，會導致膀胱肌肉麻痹，最後不能很好的收縮，導致排尿困難或拍不幹凈，另外膀胱中裝了很多的尿液，壓迫周圍的腸道等，影響正常蠕動，導致便秘；女性會影響子宮及功能，男性也容易影響前列腺的功能；長期憋尿會導致膀胱及尿道的炎症，尿液在體內停留時間長，毒素相對增多，沒有及時排除，容易導致內中毒，或腎臟的功能受到影響。

大家知道了憋尿的危害，所以出門要提前做好準備，盡量不出現尷尬的情況。

憋尿這事兒，相信大部分人都經歷過，例如冬天太冷賴床不想起，學習、工作太忙沒空去上廁所，玩遊戲、打麻將正盡興，就先憋會兒吧......並且很多人覺得，憋尿沒什麼影響，只要不尿褲子就無傷大雅。

事實並非如此，憋尿憋太久，不僅會憋出糗事，還會憋出下面這些疾病！

尿結石

尿液是人體的代謝物，憋尿時間過長會導致尿液中的晶體物質和鈣磷等化合物沉積，從而導致尿路結石這種疾病出現在身體上。

尿失禁

長時間的憋尿，會導致逼尿肌長時間處於高壓之中，時間久了可能會導致逼尿肌失去應有的功能，就會無法憋住小便，最終形成尿失禁。

尿路感染

正常排尿不僅能排除我們身體內的廢料，還對泌尿系統有自凈作用，如果不及時排尿，大量細菌在尿路聚集，則容易感染細菌，誘發尿路感染，嚴重的還可能會誘發腎盂炎、膀胱炎等。

尿毒症

如果膀胱總是處在高壓狀態，時間久了，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會導致腎積水，影響腎功能，還容易帶來腎盂感染甚至引發尿毒症。

膀胱破裂

憋尿時膀胱壁因膨脹變薄，此時若遇到意外撞擊，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液進入腹腔，致使腹腔發生感染，搶救不及時可致生命危險。

排尿性暈厥

突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，可導致腦缺血而暈厥。在尿液迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。

不孕不育

女性憋尿可能導致性交痛，更甚者會出現不孕。男性憋尿會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生育。

引發心腦血管疾病

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動脈硬化等疾病，腦部小動脈彈性比較差，能承受的壓力小。長時間憋尿，會刺激血壓升高，甚至引起腦血管破裂出血。

1.不貪念被窩，有尿意一定要趕緊去解決；

2.外出前、睡覺前、開會前先去上個廁所；

3.工作或學習時應該有個「中場休息」的時間，讓自己「方便」一下；

4.喜歡打麻將或玩遊戲的人，不要憋，尿完再繼續玩；

5.萬一憋尿，除了儘快將膀胱排空外，最好再補充大量水分，強迫自己多次小便，這還可以沖刷膀胱，避免細菌滋生。

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