當孩子遇到挫折，家長應該如何引導？

在人的一生中，每個人都難免遇到挫折，或大或小。正確面對挫折，才能打敗挫折。那麼，如果當我們的孩子遇到了挫折，家長該如何引導？

遇到挫折，每個人都會有自己的感受。比如走路跌倒，孩子會大哭；受老師批評，孩子會難受…而他們的感受會直接影響到他們對挫折的看法，以及面對挫折的做法。所以我們要幫助孩子面對他們的感受，而不是否定他們的孩子：這跌倒一下就哭成這樣子，以後怎麼辦？只是被批評一下，就這樣難受了？

當孩子的感受不斷被否定的時候，會感到困惑和憤怒。這也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感覺。但如果我們去傾聽孩子的感受，與他產生共情，那麼也能有助於孩子自己解決問題。當然，我們不是天生就會說共情的語言。我們大部分人在自己的成長過程中，都有感受被否定的經歷。為了能順利地說出這種接納他人的「新語言」，我們需要不斷地學習和操練。下面的方法可以幫助孩子面對他們的感受：全神貫注地傾聽+積極回應他們的感受+說出他們的感受，以此幫助他們面對自己的感受，也使得我們與孩子產生更多的互動與連接。

很多育兒專家都會告訴你，培養孩子的一個最重要的目標是讓他們成為一個獨立的個體。的確，這是至關重要的，孩子總有自己獨當一面的時候，只有自己學會了面對與解決，才能真正成長。

所以在孩子了解自身對挫折帶來的感受之後，我們要鼓勵孩子勇敢且獨立地正確面對挫折，我們要鼓勵他們自己想辦法解決問題，也要讓他們親自經歷挫折帶來的掙扎。比如當孩子跟小夥伴吵架了，我們不能馬上跳出來給他提建議，而是鼓勵孩子自己做選擇，無論孩子作出什麼樣的選擇，都應該讓孩子有思考解決問題的辦法的機會。當然，家長可以適當地引導孩子作出正確的處理辦法。

剛被受挫的孩子好不容易在了解了自己的感受，與選擇出自己的解決辦法之後，當他們努力投入去解決問題，甚至小有成效的話，這時，家長應該毫不吝嗇地讚賞孩子：「寶貝，你勇敢地自己解決了...問題，爸爸媽媽為你鼓掌！」這樣一來，孩子也能更加明確自己的努力是可以打敗挫折的，之後在面對挫折的時候，也更加勇敢。

引導孩子正確面對挫折，從生活細節中就可以開始做，而不是非得等到孩子大哭大鬧的時候才覺得應該去引導。所謂育兒重在細節。祝生活愉快！

以上內容為每日談心（瀚思專欄·心理筆記俠·鄭燕雲）原創，轉載請聯繫。每日談心是最有趣最有料的心理學媒體，歡迎關注。

人生不可能不遭遇挫折，所以我們不可能不讓孩子接受挫折教育。所以在孩子遇到挫折的時候，正是挫折教育實施的好時機。抓住時機，家長可以讓孩子得到良好的挫折教育。

首先：肯定孩子的受挫情緒。

接納孩子的受挫情緒，不管是傷心還是憤怒，一律全然的接納。告訴孩子受挫以後有情緒反應是正常的，說明孩子對事情結果是有期望的，心裡是想要做好的。

第二，幫助孩子分析受挫原因。

是自身原因，還是外在原因。是自己不小心，還是能力不夠導致的。不同的原因反應出不同的問題。讓孩子盡量自己來分析，家長說：「你覺得是為什麼呢？」

第三，陪伴孩子梳理出解決問題的方法，避免再次重複受挫。

把每一次受挫都當成一次鍛煉，分析出了原因以後，陪伴孩子自行梳理出解決問題的方法，從一次挫折中吸取經驗和教訓，避免下一次的重複犯錯。

家長不要過多的干預，甚至提前預防孩子不受挫，只有經過反覆磨礪的雄鷹才可以在天空翱翔，只有經過不斷挫折教育的孩子才可以變得更有韌性，更棒！

我是宸媽，小學高級教師，國家二級心理諮詢師。懂點心理，懂點教育，懂點藝術，喜歡我的頭條歡迎關注！

孩子總要成長，家長也不必太驚慌，實在是想不到怎麼引導的話，希望我下面的話能給您帶來幫助：

一、 孩子遇到挫折怎麼辦

1、自我激勵法

自我激勵是自己激勵自己形成良好的品德和習慣的方法，這一方法能幫助孩子修鍊意志品質。

2、尋求榜樣法

誰都不會否認榜樣的力量，尤其是那些毅力堅定、堅持不懈追求進步的人，更是孩子心目中的楷模和英雄。在培養孩子養成良好習慣的過程中，如果能有這樣一個榜樣，無疑是為孩子的前進樹立了一個標杆。

3、有意吃苦法

現在大多數孩子都是在物質優裕的環境中長大的，缺乏毅力的人不在少數。如果能有意讓他們吃點苦，磨鍊磨鍊其意志，他們會更懂得堅持。

4、競賽法

生活中有這樣一些人，如果讓他獨自完成某件事，他往往一拖再拖，或者乾脆中途放棄;但若能給他一些對手，告訴他同時有很多人在跟他競爭，卻能激發他不服輸的心理，使他積極主動地完成好任務。

二、孩子遇到挫折的表現

1、攻擊報復型

當幼兒受到挫折，行為動機受阻時，會產生敵視心理，將攻擊直接指向阻礙達到目標的人或物。如果不能直接攻擊對象，則會把目標轉向其它代替物，即尋找「替罪羊」。個別幼兒遭到挫折後會將攻擊的行為指向自身，進行自我懲罰，如揪自己的耳朵或扯自己的頭髮等。

2、退縮逃避型

當幼兒遇到挫折時表現出與自己年齡不相稱的幼稚行為，即退回到原來較低的心理發展水平，如受挫時大聲啼哭。孩子之所以會養成這樣的性格，除了先天害羞以外，多是來自父母的過度保護——在孩子還沒有失敗的時候，父母的替代包辦便剝奪了他們嘗試的機會，因此孩子稍遇挫折便封閉自己，退縮不前，以逃避的方式來面對生活的挑戰。

3、爭強好勝型

爭強好勝型的幼兒一般學習能力特彆強，有較強的競爭意識，在團體中表現較為突出。對掌聲的渴望使他樂於嘗試不同事物，但一旦遭遇失敗，其挫折反應也是極其強烈的。當結果不盡人意時，喜歡把過錯推到別人身上，以擺脫責任，免被師長責怪。

三、父母應該如何培養孩子的抗挫能力

1、父母要樹立挫折教育意識

許多父母都認為，孩子心理承受能力差，應該對孩子保護有加。這種觀念直接影響了孩子。其實，一個人受點挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應正確看待挫折的教育價值，把它看成是磨鍊意志、提高適應力的好方法。

2、父母要有意地給孩子設置一些挫折障礙

對孩子來說，在成長的道路上難免要遇到苦難、阻礙，如果孩子平時走慣平坦路、聽慣順耳話、做慣順心事，那麼一旦他們遇到困難，就會不習慣，從而束手無策，情緒緊張，容易導致失敗。所以父母不妨在平時學習和生活中有意地給孩子設置些障礙，或對孩子的要求說「不」，以此給孩子「加點鈣」。

3、父母要鼓勵孩子克服困難和挫折

有的孩子在逆境中易產生消極反應，往往會垂頭喪氣，採取退避的方式。要改變這種現象，就必須在孩子遇到困難時，教育孩子勇敢面對挫折，向困難發起挑戰。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，就應該鼓勵孩子說：「別怕，你行的!摔一跤算什麼?」當孩子一次次戰勝困難時，他們便會增添勇氣，激起戰勝困難的願望，害怕的心理就會消失，自信心就會增強，抗挫折能力也就培養起來了。

4、在孩子失敗後，要溫情地鼓勵孩子

生活中的不如意太多了，對孩子來說，家人的溫情與支持是信心的來源。人是有感情的動物，我們多麼希望孩子能一切順利，但是挫折卻像影子一樣跟隨著孩子的一生，我們只好把它當作生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。因此，當孩子面對挫折的時候，父母更應看重孩子的心靈，用溫情去溫暖孩子，對孩子進行引導，避免挫折對孩子的心靈造成傷害。

5、引導孩子多讀一些偉人傳記

讀得多了，就感覺到人生的過程就是不斷戰勝困難、戰勝挫折的過程。和偉人比起來，我們遇到的困難和挫折實在算不了什麼。偉人是在大海洋里與大波大浪搏鬥，而我們的挫折，真的像在公園裡划船時遇到一點小浪。

當孩子遇到挫折，家長首先要安撫孩子情緒，不要批評、打擊。然後和孩子分析原因，找出問題的根源，指出孩子應該改變或提高的地方。設立目標，鼓勵孩子努力實現。在這個過程中，及時肯定孩子的成績，多表揚，增強孩子信心。目標實現了，讓孩子總結經驗，吸取教訓。

那些大段的複製黨，有毛用，來點人話。

作為10歲孩子的爹，個人覺得，面對孩子遇到的挫折，陪伴、傾聽、分析，安慰就可以了。

幫助孩子打開心中的結和解答疑惑，孩子就不會被面前的挫折難住。孩子以後才能自發的跨越。