心理諮詢師有心理問題時，能自我療愈嗎？

07-13

不要再神化心理諮詢師了，心理諮詢師這個證已於去年正式被人社部取消了。為何而取消，相信大多數拿到心理諮詢師資格證的人心裡都是有數的。

2002年我們國家才啟動心理諮詢師的鑒定，可以看到報名的門檻特別低，基本上是可以看做無門檻。各種培訓機構也應運而生，只需要100多個學時的培訓，再通過考試就能拿證。

只要認真背書就能成為心理諮詢師。

沒有龐大而系統的心理學理論基礎沒關係，沒有心理諮詢的技能技巧也沒有關係。所以這個行業目前是魚龍混雜。

我們可能會經常聽到很多去尋求過心理諮詢師的人回來抱怨，根本沒用。肯定的，因為並不是每一個拿證的人都具備幫助別人的能力的，缺乏專業背景啊。

那麼我們再回頭來看心理諮詢師是否能自我療愈這個問題。可以說，心理的亞健康狀態心理諮詢師的調節能力肯定比一般人強。而面對一些心理疾病，如強迫症、抑鬱症，一樣的，強不到哪裡去。就像醫生無法給自己看病一樣一個道理。

只有有能力「自我療愈」的心理諮詢師，才有能力將求助者的心理問題於股掌之間

記得十五年前曾奇峰醫生說過：兩種人沒有心理問題，死人，神仙。

但是人們常常否定某人的時候說：「有心理問題」，以鄙視對方。

否定自己有心理問題的人大概有兩種情況：

1.的的確確不知道心理問題為何物，更不可能察覺、察覺到自己的心理問題；

2.知道自己有心理問題，沒有勇氣承認自己有心理問題，而掩飾、否定自己的心理問題。

心理諮詢師一定有心理問題，成為一個優秀的心理諮詢師，首先自己的心理問題比普通人要多。

怎麼理解呢？心理問題多的標誌是特別喜歡思考，橫向的、縱向的無邊界的擴展。相當於喜歡思考思維難題，而人的精力一定是有限的，有限的時間裡能夠找到的答案，遠遠不及未找到答案的數量，所謂的心理問題是未找到答案的心理題目。

心理諮詢師的能力是由心理諮詢師解題的數量、質量決定，心理諮詢師如果頭腦太簡單、自己未解的心理問題有限、或者說發現自己心理問題的能力有限，面對複雜的求助者頭腦簡單的心理諮詢師一定難以應付，難以應付求助者的提問。

「心理諮詢師有心理問題時，能自我療愈嗎？」一定有沒有能力「自我療愈」心理諮詢師，

只有有能力「自我療愈」的心理諮詢師，才有能力將求助者的心理問題於股掌之間，

在平時的心理諮詢工作中，心理諮詢師處理的心理問題通常可以分為三大類：

第一類，是相對簡單的情緒問題，它們通常可以通過一些操作技術來加以改善和解決。比如比較單純的焦慮情緒問題或是不那麼嚴重的失眠問題，只要諮詢師耐心地教授來訪者一些放鬆技術（肌肉放鬆、想像放鬆），陪伴來訪者進行練習並運用在實踐生活當中，那麼通常都會對來訪者有所幫助。

第二類，屬於思維方式的問題。比如有些來訪者會有比較歪曲和僵化的思維，表現為對立、極端、災難化、概括化（比如覺得只要自己犯了錯，所有人都會討厭自己；只要自己一次考試沒考好，未來就徹底沒有希望）等等。這種思維習慣上的問題，通常很難用技術來解決，而是需要諮詢師耐心地與來訪者探討，並為來訪者提供一些不同的思路和視角，擴展來訪者的思維層級，讓來訪者站在更高的視角上意識到自己思維的矛盾和問題，從而發生改變。

第三類，則屬於關係層面的問題。很多來訪者會在人際上存在一些固定的病態模式，比如過分苛責、攻擊性強等等，導致他們無法與他人建立親密友好的關係。對於這一類問題，操作技術和認知上的矯正，都不會有太大的作用，因為來訪者需要的，是諮詢師作為一個人進入和來訪者的關係中，在每一次諮詢互動中去呈現來訪者的模式，讓來訪者去深入體驗自己關係模式中的情感需求和願望，最終形成領悟。

所以回到題主的問題，當心理諮詢師存在一定程度的心理困擾時，如果這種心理困擾屬於第一類，那麼心理諮詢師當然可以給自己運用技術來進行調整；但如果這種心理困擾屬於第二類，那麼雖然有些心理諮詢師也可以通過自我反思找到自己思維上的漏洞，但是一般來說，我們都很難跳脫自己的思維繫統，對自己的思維進行重新修正；如果心理困擾屬於第三類，那麼心理諮詢師毫無疑問無法對自己開展任何工作，更多的時候，他們可能需要為自己也尋求一名心理諮詢師。

心理諮詢師也是人，其實只要是人，就不可避免有心理問題。作為心理諮詢師，他比普通人多一些心理方法，來幫助自己調節自己的心態，可以說，這是心理諮詢師的職業操守和職業素養決定的。

一個合格的心理諮詢師，最好是已經解決並克服了自己的心理問題，就算沒有徹底消除問題，也需要有自己的心理諮詢師和督導來幫助自己通過持續諮詢來消除問題，而不只是求助所謂的自我療愈，因為就算你懂得很多心理調節的方法，但是仍然會有可能醫人不自醫。

所以，就算心理諮詢師有心理問題，也不可能完全自我療愈，他仍然要有自己的心理諮詢師。

心理諮詢就是在關係中起作用的。因為我們的心理問題常常來自於早年的關係問題。比如，我們同父母的關係，或者關鍵帶養人的關係究竟怎樣，常常會形成一個關係問題模式，決定了我們對於人和事的反應慣性。而我們都是帶著這個業已形成的模式和慣性來在後來的關係中去反應，去存在，而忘記了活在當下，活出心理靈活性，而這個潛意識中陳腐的模式很可能並不適合於當下，因此產生了一些問題。

那麼心理諮詢的過程，就是和來訪者建立一個比較信任，比較可靠的關係，來幫助他獲得自己從過往問題關係中沒有過的安全、共贏體驗。比如你過去和父母之間的關係是比較暴力的，衝動的，受虐的，那麼你很可能會傾向於在自己後來的親密關係中去重複體驗這種問題關係。那麼，療愈的關鍵就是和心理諮詢師之間通過諮詢紐帶，來獲得一種比較積極的，非暴力的，合作的體驗，讓你能夠體會到久違了的安定感、信任感、平和感、平等感，慢慢從你的早年創傷體驗中走出來。像解決一個這樣複雜的問題，要防止其複發而完全療愈，這可能需要一個中長程的諮詢療程的介入......

而一切的療愈都要從和心理諮詢師的關係中得到，而非去盲目寄希望於自愈。因為傷害和問題是在你和人之間的關係中產生的，那麼療愈也最好從關係中得到，才是更徹底的痊癒。而自愈，很可能只是解決了你和自己的關係，當你去面對生活中的親密關係或者朋友關係時，問題就可能會複發。因為你還是沒有完全學習到關係中人與人相處的藝術和方法，還是可能會帶出沒有經過療愈的早年和原生家庭重要他人（比如父母）之間的問題反應模式。

心理諮詢師有心理問題時，能自我療愈嗎？

心理諮詢師是解決心理問題的專業人員，指責是幫助別人擺脫心理疾病的痛苦，恢復健康人格。但心理諮詢師也是普通人，他們自己有了心理問題能不能自己解決？

很多有心理諮詢師證書的心理諮詢師，就是在開始的時候自己有心理問題，很多痛苦沒法排解，就報名參加心理諮詢師的考試，也是想通過學習心理學的知識來解決自己的心理問題，很多人經過努力考取了證書，但是自己的問題並沒有解決，有少數的人可能會加重，這樣很多人很不理解，覺得不可思議。我在這裡談談我自己的看法，供大家參考，我覺得主要問題是，很多心理學知識理論性很強，但並沒有針對心理疾病的形成機製做研究，所以針對性不強，很多人學了這些知識，發現對自己沒有幫助，更可怕的是，有的心理學根本就不科學，對人有誤導作用，所以有的人加重。

更負責任的說是部分可以。分情況的！

從專業角度來說諮詢師掌握的方法技巧比較多，當自己發現有心機問題的時候，可以運用這些方法，緩解，治癒。遇到比較難得問題，自己不能緩解的時候，可以尋求諮詢師幫助的！

理論上理所應當的能，如果不能那就是個笑話了。其實大多數的心理患者都是自我療愈的，所謂心病還需心藥醫，心理諮詢師只是用他的專業知識幫助你分析推導找出心理問題的根源，對症下藥，解開心結，然後等待自愈。這個過程對人對己都是一樣的，如果做不到，那就是學藝不精了

一般情況下，心理諮詢師遇到自身問題時，會提前有預判，然後進行干擾，以我調整。但是心理諮詢師也是人，當遇到更難的心理問題時，就得需要外界介入治療了。也就是說，對於一些小的心理疾病，能自行治療，大的病也不行了。