失眠的痛苦該如何表達？

描述失眠的痛苦，

其實很多人用折磨來形容，

其實失眠對於當事人帶來的傷害，

可以用當代凌遲來形容，

古人把罪大惡極的人千刀萬剮

而失眠是剝奪當事人的睡眠

日結越累，

一天一天的從身體到心理摧殘失眠者，

關鍵失眠者還沒法反抗

只能默默忍受

不但嘗不到睡眠的滋味

還要繼續工作掙錢吃飯

所以要比折磨

失眠當屬第一

所以一旦失眠

要趕緊治療

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失眠的痛苦，只有失過眠的人才能感受到，失眠能夠使人記憶力下降，頭痛，焦慮，導致心跳不穩，眼乾，眼澀，腰酸背痛，腿抽筋，渾身無力等一系列亞健康癥狀，失眠嚴重會導致精神惡性循環，會使身體發生嚴重的變化，肥胖便是其特徵之一，抑鬱也包括在內，失眠的痛苦該如何表達呢？嚴重的一句話便是"生不如死」，失眠會導致各種病。由於文化水平有限，表達不太詳細，總之失眠的痛苦讓人非常難受，希望朋友們釋放自己的壓力，每晚好眠，謝謝邀請。

雖然睏乏但睡不著，翻來覆去，輾轉反側，睡不實，睡不著，痛苦萬分。白天無精打采，昏昏沉沉，吃不香，心煩，注意力不集中，焦慮。

失眠是由於精神緊張、心理壓力過大引起的，甚至會引起神經衰弱等精神障礙性疾病。

有的人長期熬夜，夜生活豐富，吃夜宵，玩手機。長期以往，不夜不眠，這樣對身體危害很大，只要改變不良作息習慣，基本沒有問題。

70%更年期婦女容易失眠，是因為人體雌激素減少，卵巢功能下降，內分泌改變。生理變化致使心理波動而無法安睡。通過飲食，調節心態，適時運動，對症下藥。

失眠是大腦睡眠功能紊亂，軀體疾病，精神障礙，藥物亂服等，多種原因。長期失眠會引起許多疾病，日常生活，做好精神養生，身體養護。

失眠把少數人培養成詩人、哲學家、兇手，讓大多數人變得混沌焦慮、懷疑生活又懷疑自己。

失眠是一條夜裡獨行的船，它在清晨靠了岸。

失眠是全世界潰敗，留你一個人打掃戰場

沒有過長期失眠經歷的人，是體會不到一到晚上想睡覺又睡不著的感覺。有時候明明感覺有些困意了，想著趕緊躺下就能睡著了，可是剛一躺下，腦海中就會不由自主的想很多事情，越想越多，越想越睡不著覺，即使像說的那樣數羊，不管用。晚上睡不著白天就沒精神，總是感覺腦袋昏昏沉沉的，打不起精神。長期失眠的人身體上最明顯的特徵就是:臉色不好看，皮膚粗糙，記憶力減退，反應慢。

無法正常呼吸，大口吸氣，大口吐氣。

很想找個人一拳把自己拍暈。

身體很累，實際上身體里每一個細胞都想說睡覺，但是就是不知道為什麼，遲遲難以入睡，意識好像還很清醒。

另一方面還想著第二天起來還要上班上課，沒精神，就覺得心更累。

數羊也不管用。

類似於想玩手機卻忘記了屏鎖密碼的感覺。欲罷不能。我有時白天經歷了太多煩心事，晚上躺在床上滿腦子都是那些事情那些人，越是想忘記就越忘不掉他們。即使採用數山羊的辦法也無濟於事。而且，越是睡不著，就越是想:今晚要是失眠了，明天又要不在狀態，因此就更會失眠，特別容易陷入一個死循環。越是害怕的就越會到來。

失眠，如果確診對症，很好治療。