鼻竇炎在飲食上，有需要特別注意的地方嗎？

WKZNN：

鼻竇炎的飲食調養著重於以下幾點。攝取均衡的營養、不要偏食，6大類食物都要吃。營養足夠，身體的免疫力、抵抗力才會提升。多吃新鮮的蔬菜，蔬菜含有豐富的維生素C，能對抗病毒和細菌的感染，減緩鼻竇炎不適的癥狀。攝取足夠的維生素A，因其能有效強化免疫系統的功能，同時修復呼吸道上皮組織。動物肝臟、魚肝油等富含維生素A。可以適量選擇溫性的食物，例如韭菜、薄荷，這些食材可以減少鼻粘膜腫脹出血，改善流鼻涕的癥狀。補充足夠的β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素在進入腸胃道，在消化分解後會轉變成維生素A。β-胡蘿蔔素存在於許多天然的食物中，黃色、橙色、綠色蔬菜，如木瓜、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、菠菜、紅薯等都是攝取來源。少吃辛辣、刺激、生冷、肥膩、易過敏的食物，如麻辣火鍋、炸雞、冰淇淋、蟹、蝦等。

鼻竇炎的孩子最好還是以清淡飲食為主，對於雞蛋、牛奶、海鮮這些高蛋白食物不需要過度補充，小寶寶少吃雞蛋不容易消化，大孩子一天一個雞蛋就夠了不需要每天2個或者額外補充，而且蔬菜和肉類一定要均衡，不要偏食。

對於有鼻竇炎的孩子除了飲食上需要注意之外，還可以用主人翁小兒推拿APP中的鼻竇炎粉效果佳，大人也可以使用。