應該怎樣正確護理坐骨神經痛患者？

你好，坐骨神經痛患者在治療的同時，的確需要進行正確的日常護理，正確的護理對疾病的恢復能起到重要的作用。

那麼，什麼是坐骨神經痛呢？坐骨神經痛是由於坐骨神經受到壓迫而引起的癥狀。坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合征。當然，絕大多數坐骨神經痛的病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛。少數系原發性，即坐骨神經炎。

如果出現了坐骨神經痛，患者應該及時去醫院做一個專項的檢查，確定具體病情，確定具體的病因，然後就可以對症下藥。一般可以通過中醫治療坐骨神經痛，經過通血祛瘀、恢復循環，一調一補，促進細胞再生，激活細胞活性，疏通經絡，理氣活血，並提高患者的自身免疫力。並且，還可以修復內環境，促進骨質修復，從而達到治好坐骨神經痛的目的。

當然，坐骨神經痛患者在治療的過程中，還需要進行合理有效的護理措施，通過護理的手段來為疾病的康復創造更好的條件。那麼，一般該如何進行護理呢？

1，患者需防止風寒濕邪的入侵，注意防寒保暖。

2，患者要防止病毒以及細菌的感染，細菌和病毒的感染會加重病情。

3，患者要注意對身體的鍛煉，根據自身的實際情況進行一定的運動量，但要注意保護好患處。

4，患者在疾病癥狀沒有得到改善時，一定不要搬抬重物。

5，患者還要有合理的飲食，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激類食物，多食水果蔬菜，戒煙酒。

6，患者要注意勞逸結合，不能過度疲勞，注意適當的休息。

7，患者一定要注意個人衛生，勤換衣服和被褥。

8，患者還要有良好的心態，積極的面對疾病，積極的配合治療。

以上這些就是坐骨神經痛患者的一些護理措施，希望可以幫到大家。

坐骨神經痛患者的疼痛區域主要為坐骨神經分布區，即大腿後部、小腿後外側和足部。如果有疼痛劇烈，呈腰部屈曲、屈膝、腳尖著地姿勢可緩解。

1、疼痛時用冰袋按摩疼痛部位可中斷疼痛信號沿神經通路傳導，轉為傳導溫度信號。也就是說，會很涼，體質虛弱者不宜用此方法。

2、飲食結構合理，種類均衡，避免咖啡、汽水、香煙、白酒等刺激物。

3、掌握正確的坐姿、站姿，及活動到坐骨神經時的正確運動方法。避免增加對坐骨神經的傷害。

1、從中醫角度講，避免風寒濕邪的侵襲可以增強身體的免疫力，讓身體保持一個健康的狀態。如何避免風寒濕邪的侵襲呢？要防止風寒濕邪的侵襲，最重要的就是要防寒保暖，冬季注意保暖，夏季不貪涼，避免自然風、電扇和空調直吹。無論冬季還是夏季，室內外溫度不宜相差太大。

2、少吃肥膩、油炸、辛辣等食物，粗細搭配，均衡飲食。

3、從事重體力活的人要護好腰部，避免因為過度勞累或不正確的勞動方式導致的腰部損傷。注意把握勞動強度、勞動節奏和勞動方式。

4、古語有云，「站如松、坐如鐘、卧如弓」，從這三句話我們可以了解到在站立、坐著和躺卧時應該採取的姿勢。站立時要直挺，坐著時底盤要穩當，躺卧時背部需要採取微弓的姿勢，有助於全身肌肉的放鬆。

軀幹和四肢最怕受傷的一個是關節，另一個就是神經了，在日常生活中要注意保護我們骨頭、關節和神經的健康。健康身體得來容易，切莫等到失去才懂得珍惜。

WKZNN：

對於有坐骨神經疼痛的患者，平時的生活中應有所為有所不為。首先，應該避免提重物，最好蹲下來撿；其次應避免激烈的腰部運動；再者，站姿、坐姿都應該正確，不要彎腰駝背，疼痛時找張床躺下來休息；第四、女生應避免穿高跟到鞋子；第五，避免久坐、久站，如果是上班需要則建議每三分鐘變化一下姿勢，活動活動；第六，坐著的時候應避免蹺腿，一面一側壓力過大；第七，運動前後都應該先進性緩和的暖身運動；第八，平時在家可以多做做溫敷，每3~4小時溫敷1次，每次20~30分鐘。

此外，在座位前放一張矮凳，坐著的時候將雙腿擱放在箱子或者凳子上，可以減緩下背部的壓力；平躺時可以在膝關節後側墊一個枕頭或者是棉被，使膝蓋稍微彎曲，以減緩疼痛；疼痛加劇或者病情較重時，可穿上束腹或背架，以保護腰部，但是不要長時間穿著以免造成肌肉萎縮。

從中醫學的角度來講，坐骨神經痛患者最好不要攝取香蕉、竹筍、鴨肉等涼性食物；生冷的食物，如西瓜、水梨、葡萄柚、白蘿蔔等，坐骨神經痛患者也應該盡量減少其的攝入量；適量具有補氣活血效用的中藥材，如黃芪、人蔘、山藥、川穹、當歸等來進行食補，有利於舒緩坐骨神經痛。此外，柳橙獼猴桃汁（即將柳橙、菠蘿去皮切塊然後放入果汁機中打勻再加入稍許蜂蜜）、桂枝湯（材料為桂枝15克、白芍15克、甘草10克、紅棗6顆以及姜3片）也是舒緩神經痛的特效飲湯。

坐骨神經痛患者需要改善居室條件，保持環境通風與乾燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持乾燥，不能久坐或躺卧於涼濕地面。有了這些方法也能做到坐骨神經痛的預防效果。