用科學的方法飲食和運動，人可以活多久？

您這個命題是一個理想狀態下，如果單單論這個完美狀態的話，固然是會長壽的，但是自然規律是不可能被打破的，能活多久，這個也是一個未知數，可以確定的是活個小百歲問題不大。

1、我們的空氣，這個是我們控制不了，再理想的狀態這個是不會受你控制的，有空氣好的地方，只不過大環境下誰又能逃脫的了呢？空氣傳播的疾病也是不在少數，天天生活在溫室之內，並不見得會健康長壽。

2、貴入千古一帝的秦始皇也沒有做到所謂的長生不老，那個時候的醫療水平雖然不如現在，生活雖然不如現在科學合理，但是那個時候的氣候、飲食還是環保的多，所以，想著長壽是不現實的，只能維持衰老慢的速度，也就是高壽，這自然已經很不錯了，活得久不如活的有意義。縱然英年早逝，卻能留下不世之作，讓人永久懷念，這才是真正意義上的長壽。

3、讓人不遺忘的永遠是那些活得精彩的人，而不是活得長久的人。身體機制也不允許背天逆行，保持好的生活，活的健康是可以得到認可的。

謝邀請！

人生活在自然環境中，對人生命有影響的東西是很多的，雖然，現代生活不斷改善，平均壽命比原來提高很多，但最高壽命，仍然沒有大的突破！

1、來自自然環境的影響不可忽略！自然環境是非常惡劣的，大風、大雨自不必說，空氣中也含有眾多對人體有害的物質，人體雖有一定免疫力，但能力有限！

2、來自生活壓力和工作壓力的影響也會影響到我們的壽命，現代人的生活壓力和工作壓力是非常大的，這會消耗我們很多抵抗力，當然也會影響壽命！

3、來自人體自身基因的影響。基因是遺傳的，這也是一個自然現象，某種角度說，人一生下來，你的基因就可能已決定了你的壽命！

4、長壽也正是科學家們想突破的問題，可惜的是至今也還沒有真正突破的方法！這令人有點小遺憾！

但生老病死是我們每一個人的必經之路，這也是符合新陳代謝的自然規律的，我們只有坦然的去接受吧！

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延緩衰老，追求長壽是人類孜孜以求的夢想。影響長壽的原因有很多，具體而言主要有：遺傳、營養、生活方式、運動、心理和環境等。您所提到的運動和飲食是其中兩方面，當然，這也很重要。能活多少歲，這個問題不好回答，目前為止，沒有一家機構能夠準確地測算出個體的準確壽命。飲食和運動是兩大影響因素，合理的飲食能夠預防疾病的發生，當前很多疾病是因為營養失衡造成的，運動能夠減少熱量的攝入起到降糖、降脂的作用。但是，當前環境、心理等也是不能忽視的因素，環境污染嚴重破壞人類的生存，心理因素也影響著健康和壽命。另外，基因決定每個人的情況不同，不能一概而論。對於大多數人而言，健康的飲食、積極的運動能夠預防疾病和延緩衰老，但具體年齡，我想這應該是個還有待於科學家研究的秘密吧。

謝邀。

這個方式是不夠的，因為忽視了最最重要的一點，心。三因合一才是健康長壽的根本。

飲食跟運動在健康長壽這件事情中有佔比，最重要的卻不是它們，是我們的心。境隨心轉，一切唯心造等等，都是在講心的力量，修佛修心，修道其實也是修心，修儒其實還是修心，世間的修行都是把修心放在第一位。

釋、道就不用說了，儒家尊崇聖人，看孔子對聖人的定義，就知道也是講修心的。孔子最愛的弟子顏回，認為他是三千弟子唯一可以接衣缽的那個人。哪個方面能證明呢？孔子跟魯哀公的對話:「弟子孰為好學？」孔子對曰：「有顏回者好學，不遷怒，不貳過。不幸短命死矣，今也則亡，未聞好學者也。」不遷怒，不二過，這兩個的基礎就是建立在心上，有寬容跟智慧才能做到。而且，顏回不是做到一天，是三個月。做一時容易，很多人做的到，可三個月呢？縱觀天下，絕無僅有吧。(沒有遇事歷練的不在其中。)

為什麼這麼好的人會早逝？南懷謹先生在<<論語別裁>>有提了一句說有觀點認為顏回死於營養不良。顏回家境貧寒，飲食粗鄙，用現在的話來說就是處於惡劣環境依舊內心陽光豁達。所以，心在健康長壽中最重要，但是也需要其他的配合。

以上，希望對你有幫助。

謝邀！有了這些科學的飲食與運動只對人體的健康起了作用！對年齡的長壽作用不大！人類的年齡在母體孕育時的DNA基因就定格了你的年齡數！是基因控制了年齡！實際是DNA複製細胞所控制的壽命！人的細胞在周期性複製，人的一生細胞大概複製四十多次就出錯嚴重！再也不複製不了你了！就象複印機多次複印照片一樣沒有了圖像黑了一個道理！一個基因複製優良的細胞的人年齡大概是一百二十多歲！人類最大的人活到了一百五十多歲！如果一個好的基因複製系統人類都可以活過百歲！就象有的人葯不離身反而活年齡很多！有的人看起來很健康但是缺活年齡很低！這就是你的本體DNA的複製結果！動物和人類的年齡早就在基因的控制下定下了！並不是鍛煉就可以長壽！但是鍛煉可以健康使DNA不會早早複製錯誤！可以正常複製細胞，可以使你活到DNA基因

該到的年齡！

人活多久這個和很多因素有關吧，比如環境、先天因素、意外等等，其實不管你現在用什麼科學方法，首先一個意外的事情就不好說了。如果不受所謂的環境和客觀因素的影響，人是可以活的很久的，只是目前來說不太可能，雖然現在也有所謂的凍齡，還有冰凍人體，科學家也早尋找所謂的「長生不老」的方法。我們從自己的角度去看，人有很多器官，隨著年齡的增長是會衰竭的，不排除未來有這個技術可以持續永生。你看現在這麼多有錢人不也一樣要面對死亡嗎？