運動疲勞中的外周疲勞是怎麼發生的？

WKYY:

我們所做的任何運動都是在神經系統的調控下通過肌肉收縮而實現的。身體不能維持原有的運動強度或運動水平，則是運動性疲勞產生的標誌。而運動性疲勞的發生部位可能從大腦皮層到骨骼肌纖維的每一個環節。外周性疲勞主要發生在神經-肌肉接點、肌細胞膜、細胞器和肌肉收縮蛋白等部位。

短時間、劇烈運動時（舉重、投擲等），接頭前膜釋放乙醯膽鹼減少，可造成神經-肌肉接點興奮傳遞障礙，肌細胞膜因去極化過程減弱或不能去極化，導致骨骼肌不能興奮和收縮，引起運動能力下降，產生運動性疲勞。運動過程中，肌細胞膜以及骨骼肌收縮蛋白受機械牽拉以及各種理化因素的影響，細胞膜以及收縮蛋白的結構和功能出現了一些列的異常變化，從而收縮機能下降。長時間運動可引起細胞內ATP減少，自由基生成增加，從而使得肌漿網釋放和攝取鈣離子能力下降的現象，從而引起骨骼肌產生興奮—收縮脫偶聯，導致運動能力下降，產生疲勞。