怎麼樣才可以快速忘記一個自己深愛的人？

07-11

最有效的方法便是轉移注意力。

既然是深愛過的人，想要徹底忘記真的很難，而有效地方法無非就是轉移注意力，盡量少去想起，學會放下，任何與前任有關的物品，統統丟掉，因為只要有任何一點有關物品，就會令你想念，睹物思人，所有聯繫方式全部刪除，斷絕後路，痛定思痛之後開始自己新的人生，向前看，堅定信念，前方會有更好的。

1：移情別戀。

尋找一個新的開始，一段新的戀情開始後之後，很容易就會忘記過去的，當然必須是真愛，而不是虛假的，為了忘記而尋找的替代品，那樣的話，只會適得其反，會更加思念對方。只有深愛，才會忘記所有，心裏面只會想著對方，從而忘記前任。

2：化悲痛為力量。

將悲傷的心收拾好，將悲痛化為力量，用來工作，加班加點，直到累的精疲力盡，每天如此，你會發現，你的業績在增長，你會得到大部分人的認可，得到領導的賞識，同時因為所有的精力都放在工作當中，沒有時間去想，久而久之，你就會忘記前任，當然還有人因此就習慣了，成為一個工作狂人。

3：旅行。

旅行不是旅遊，旅行可以放空心靈，旅行可以開闊眼界，放鬆身心，看看高山大海，奇石異景，從而覺得人類的渺小，了解大自然的魅力，從而忘記憂傷，拋棄煩惱，以達到忘記前任的目的。

4：找借口。

尋找對方的缺點，不斷放大對方的缺點，將對方無理的行為，無理取鬧的話語，愛理不理的毛病，統統放大，多次放大之後，你會發現，其實離開前任，對於你來說是幸運的，要是在一起，還不知道該遭什麼樣的罪呢，從而達到迅速忘記對方。

5：擴大社交圈子，培養興趣愛好。

當你有了新的朋友，有了新的社交圈子，你要融入其中，你獨處的時間就少了，當你有了興趣愛好，你會將時間都花在上面，沒有時間去想念對方，其實也是一種轉移注意力的方式，失戀之後，盡量避免一個人獨處，人多了，就不會將注意力放在前任身上，而會將注意力轉移到別處。而做一些公益活動，做一個志願者是最好的辦法，因為裡面很多需要幫助的人，都非常堅強，如此條件之下，對方都那麼的堅強，而你一個失戀，就被打敗了嗎？你還有理由停留在過去的失戀的陰影當中嗎？看看人家想想自己，就會開始新的生活，而且會比之前的你更加優秀，令你的前任後悔去吧。

總結：不斷發現對方的缺點，並去放大缺點，比如對方提出分手，就是她的缺點，當然我不提倡去恨一個自己愛過的人，所謂愛之深恨之切，還是轉移注意力這一方法靠譜一些，很多人借酒澆愁，其實往往只是自我頹廢的一種手段，而女人用購物來忘記苦痛，其實這一點男人同樣適用，只是男人普遍有著理智，理性告訴他，不該如此去糟蹋錢，愛過就好了，何必一定要擁有？想明白這一點，默默的祝福她，從新開始後新生活。

你好，請原諒我的不請自來！

如何快如忘了一個自己深愛的人？即是深愛，快速又談何容易！這是一個大部分人都會經歷的事情，所以也正是個苦惱著眾多人的問題。

當以各種因素不能夠再與自己深愛的人攜手相伴走下去後勢必每時每刻都會在腦海里把倆人之間的點點滴滴都過濾無數遍，每天情緒消沉，食之無味，夜不能寐。畢竟忘記這個人或者放下一段感情都不容易。而通常意志較為薄弱之人更會將自己封閉起來，痛苦著丙享受著病態般的不可自拔！人常說時間是一付良藥，但身體卻經不起那般折騰！

如何快速的忘記自己深愛的人？

建議可以通過轉移注意力，使自己分心，多參加一些朋友間的聚會，或者可以去郊遊與運動，讓自己的生活先過得充實起來。

想要忘記，前期最好讓自己每天過得非常忙碌，把所有的精力都放在工作上，結交一些新的朋友，開闊更大的視野！暫時性的可以屏蔽關於對方的一切，包括對方的朋友圈，以防聽到對方的一絲絲動靜後增添自己更多的思緒從而使自己的努力效果減半！

多看看幽默書刊和關於人生哲學的書本，在充實自己知識面的同時也能夠得到升華。

或者可以好好思考，對方雖是深愛，可是否還是最適合彼此的人！當能夠思考這個問題時相信已經或多或少的放下可。

有那麼一句歌詞「對你最後的疼愛是手放開」，這樣的邏輯只不過是電影中的橋段，而現實中的愛往往是自私的！

所以，如果前面那些健康的做法還是無法忘卻，那只有最後這個最下作的但或許卻最有效的辦法，那就是恨！不再回憶對方的好，反而回憶對方的種種不是。久而久之，恨著恨著就沒感覺了！

個人建議還是以正確的、健康的做法讓自己既能夠得到想要的效果的同時還能讓自己的人生得到升華。希望我的回答能夠使你滿意！謝謝。

如果愛情的傷可以痛徹心扉，何嘗不想傾訴那段感情。如果我的片片憂傷，可以忘記曾經的苦惱，何嘗不是一件樂事。感情用心用力，傷的還是自己，如果暫時的孤獨，可以冷卻你對我的感情。我願我不再天天傷悲，如果深愛時，用情太深，那我中毒太深。我想從心裡忘記你的一切，可夢裡花落知多少，忘記是暫時，時間告訴我，你是我的牽絆。曾試過越努力越難忘記。那算了，記著你對我的好，不想你對我的錯。如果有人可以替代你的感情，那是一種完美，可是那個人是你並不是他，無可取代我們之間故事。負罪的愛情，帶走的是心，餘生的愛，送給的依然是你，此生如此短暫，愛情可好可忘。深愛不一定在一起，相伴不一定是你，難忘不如相盼，回憶不如夢裡。

認識一個人也許只要一秒鐘。但是忘記一個自己深愛的人，可能需要一輩子。也許愛的深了，傷的深了，所以想快速的忘記！當你越想忘記，卻越不容易忘記。最好的方法還是多分散自己的注意力吧！多和朋友出去玩玩散散心，時間多花在工作上也是一個不錯的辦法。盡量不要讓自己靜下來，閑下來。多聽聽音樂，放鬆自己。

既然是要忘記深愛的人，最快的方法就是找到一個更好的人去更深的愛，但是這樣看起來好像有點渣。

我室友為了忘記她的前男友，列了一張紙，上面寫了他所有的缺點，比如嘴臉有點歪，有點駝背，頭髮總是很油等等，每天都大聲的念一遍，一個月之後室友開始懷疑自己是不是眼睛瞎了才能看上她的前男友。

我並不是很贊同這樣的方式，因為這樣好像你們之間發生過的美好的事情都變質了。

快速忘記自己深愛的人，本身就是一件很悲哀的事情，所以我覺得還是順其自然的好，何必要強迫自己忘記，在心上捅一個大洞呢？

首先，我不認為有可以快速忘記一個深愛人的方法。如果能夠很快忘記不是你無情也不是你洒脫，而是你對他的情不深。

很多人都說想要忘記一個人，躲避情傷。要離開曾經受傷的環境，不見讓你受傷的人，然後在時間的洗滌中慢慢的遺忘那個人，忘記那種愛過受傷心痛的感覺。

但是，我必須要強調一點，深藏在記憶深處的記憶不會因為時間的消逝而淡忘，就好像自以為被遺忘於腦後的名字，在一瞬間被提起，再被耳朵悄悄收集，你必須相信也必須承認：深處的記憶不會因為時光的流逝而模糊不清…

所以不需要去糾結忘了一個人，時間確實是最好的良藥，它可以讓你的傷口結痂，雖然還會時不時的看到傷口，時不時的想到受傷的原因，但更多的是感慨而不是痛心。

曾經總堅持自以為是的緣分，最後才順其自然看花開無聲。

分手之後，我沒有刪除她的電話，沒有刪除她的微信，沒有屏蔽她的朋友圈，更沒有恨她。我試過挽回她，我也感受過半夜做夢見她離開我時我從夢中哭醒來的感覺，我也感受過她在朋友圈發她和她男朋友的照片那種無法言喻的感覺。總之我把分手後各種感覺都嘗試過一遍，我分手後我沒有像有些人去躲避，不敢去面對，而是選擇勇敢的去面對，去挽回，去打破我心中的那一絲懷想。只有你自己從中走出來了你才能說「忘記」那個人，而不是一味的去回憶，也不是一味的去躲避。我希望我的回答能幫助到你。

首先這個題目就是有問題的，快速忘記和自己深愛本來就是相悖的。自己深愛的人怎麼可能快速忘記。如果能快速忘記的話，你又有什麼資格說自己曾經深愛過她？如果你用自己的真心去深愛一個人的話。無論最後的結果如何，她都會永遠的住在你的心裡。當隨著時間的推移，連你自己也相信，也許已經忘了她的話。她又會因為不經意間的提起，而清晰的出現在你的腦海里。深愛一個人的話，其實也類似於一場賭博。成功的話會幸福一生。如果沒有成功，就會永遠的活在回憶里，活在惆悵里。所以愛一個人，七分剛剛好，留下三分愛自己。

大家好，我是墨香齋齋主，我在評論區等著你。

蛻變最好的自己

Hello大家好，我是悟空問答情感類專家

會寫詩的ATOM