長期喝黑茶對高血糖有作用嗎？

「靠譜喝茶，就關注茶靠譜」提示：黑茶和白茶均有較為突出的降血糖作用；喝黑茶一定要控制飲用量，過量飲用反而不利於健康，切記切記；適量喝茶，是喝茶的最最基本原則。

因為選用茶青的老嫩度和製作工藝的因素，黑茶除了具有較突出的降血脂作用外，也具有一定的降血糖作用。總體來說，黑茶的原料，是比較粗老的茶青，製成茶葉後，富含茶多糖。而茶多糖「嫉糖如仇」，一碰到被糖尿病損傷的人，就會拚命保護它，還會竭盡全力修修補補，有利於降血糖、防治糖尿病。中外的研究已經都證實了黑茶這一作用。其中有一個研究，拿普洱茶（黑茶的一種）抑製糖尿病所需生物酶，結果是，抑制率達到90%以上。這個作用相當的明顯。

白茶能夠有突出的降血糖作用，主要得益於它的製作工藝。自然萎凋，不揉不炒，讓它保留了人體很需要，但是其他茶類相對較少的活性酶。長期飲用（不是長期大量飲用），能夠提高我們身體裡面的脂蛋白脂肪酶，推動脂肪分解，延緩葡萄糖吸收，從而調節血糖。

茶葉中都含有茶多酚和維生素C，它們是微血管的保護神，維護微血管的健康、堅韌和通透，對糖尿病治療有利。茶葉的另一個法寶，是茶色素。它在抗血糖方面的主要工作就是降，降全血黏度，降血漿黏度，降血小板黏附率等，從而降低血糖。

此外，烏龍茶的降血糖作用也被人常常提及，比較優越。它主要是通過茶多糖來起作用。

不過，茶多糖比較嬌氣，泡茶的水溫度一旦超過95°，就容易被破壞。

黑茶葉子比較粗老， 如果大量長期飲用，或許反而會對身體健康造成一定的影響。如果是吃素食的人，要少量喝黑茶。還有，太瘦、營養不良和蛋白質缺乏的人，也要慎喝。至於其中原因，茶靠譜會在相應回答或文章中介紹。

白茶性較為寒涼，所以胃寒者少量喝，減少空腹喝。老白茶會有一定的轉化，茶性會更溫和一些。

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首先謝謝邀請我來回答這個問題，茶老大很明確的告訴你，長期喝黑茶能夠治療高血糖，下面我就和大家講一下原因。

黑茶中含有茶多糖複合物，這種物質能夠降低血糖和血壓，長期喝黑茶能夠治療高血糖。但是相反，如果本身血糖和血壓就比較低，就不建議長時間喝黑茶了。

除了降血糖之外，黑茶還有其他的功效，比如對流感有一定的抑制作用，因為黑茶中含有茶黃素和茶紅素，茶黃素能夠抗病毒。

黑茶還有消炎，除口臭的功效，還有緩解疲勞，調理腸胃的功效。

首先感謝您的邀請，喝黑茶對人身體來說很有好處的，黑茶是保健茶的一種，喝了以後對人體的免疫系統的能力會有幫助。但是也不要過度的喝。還有特殊的情況，例如女性月經期，盡量不喝，避免出現缺鐵性貧血。孕婦也不能多喝，喝也少喝，而且不能餓肚子喝，對身體都是不好的，茶雖好喝，但也不要貪杯哦。我知道的也就這麼多了。。。

首先謝謝邀請，喝喝茶對大多數人來說，都很好，黑茶中有很多人體需要的營養，還有藥用價值，但是個別的人，有時不能喝，比如脾胃不好的，還有孕婦期的婦女，還有女性例假期，好像都不能喝，我知道的就這些了。。

這個問題是長期喝黑茶對高血糖有作用嗎？這個問題我是這樣認為的，還沒有科學根據喝黑茶能降高血糖，你天天喝茶對身體好是有益的，排毒快，沖淡血液濃度茶的成分有多種元素被人體所吸收，茶多酚能抗癌作用，然而喝茶降血糖沒有這回事，不能張官李戴。