最近壓力比較大，突然發現白頭髮多了，才31歲，白頭髮真是愁的嗎？

和壓力大有一定的關係，因為壓力過大會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭髮的生長。

確實是壓力大能讓頭髮變白，古語有，伍子胥過昭關，一夜愁白頭之說，中醫學有雲，憂傷肺，思傷脾，壓力大肯定憂慮胡思亂想，夜不能寐，憂傷肺，肺主皮毛，思傷脾，脾統血，主氣血運化全身，夜不能眠，造成，不想吃飯，脾為後天之本。夜不能眠，同時造成肝脾不和，肝火太旺，反克肺金，肝主人之精神，同時情志在中醫學上佔有很重要的因素，中醫學很多時候在調理人的精神和心態，這兩樣好了，病也就好了，所以人之憂傷，多於慾望得不到遏制而造成的，所以人要保持平和的心態很重要，慾望太大，想得到的太多，想拋開的同時也多，從而造成，夜不能寐，白不思食，這樣情況身體怎麼能健康，有精神身呢，焦慮不安是最傷元氣的，對身體傷害最大，放下一切，歸於平靜，慢慢的就會好了。