女生堅持健身是什麼感受？

謝邀！

雖然我是男生，好像回答不了這個問題，不過我是一名老教練鴨，這麼多年，我深刻地看到和見證了很多女生堅持健身的蛻變！

她們大多性格活潑開朗大方，體形前凸後翹，小蠻腰，大長腿，蜜桃臀，無論走到哪裡，都是一道道非常靚麗的風景線！

她們深深懂得健身的意義和價值，在生活中更加自律，在訓練中更加自覺，這種自律和自覺讓她們自帶光環，與眾不同！

她們也因此更加熱衷於分享健身，帶領更多的小夥伴們投身其間！微博上的很多健身網紅美女就是如此！

福建土人林凱明即日

WKHL

要想知道女生堅持健身什麼感受，且看大明星他們。王菲就是最典型的例子，2018年春節聯歡晚會出現的王菲跟20年前並無多少差別，與她健身分不開，很多有關王菲的街拍照片都與她健身有關。長期堅持健身的幾點感受如下：

（1）身材苗條。與藥物減肥相比，運動健身綠色、安全。長期健身會對抗歲月對人身材的摧殘，健身能夠降低脂肪含量，提高肌肉比例，保持好的線條。如果這一生都有好的鍛煉習慣，相信人也會衰老的很慢。

（2）良好的狀態。長期健身能夠讓女生保持活力，雖然現在很多人重視臉，但是積極的有正能量的人更讓人賞心悅目，李娜等運動明星就是例子。

（3）保持內分泌平衡。健身能夠調節激素水平，激素水平保持在正常狀態能夠維持年輕態，特別在30歲以後，內分泌平衡尤其重要。與其吃藥不如運動調節。

女生健身是她男朋友最大的福氣，而且很容易就能帶動全家形成潮流的哦！祝大家幸福感滿滿！

哈哈，我不是女生。不是很清楚哦。

不過我可以分享些照片。

快60歲了。