什麼原因導致腎病越來越普遍？

腎臟最怕三種東西

一、營養

雖然人體需要蛋白質維持機體的生長，但是並不意味著能夠毫無節制地補充蛋白質。

尤其是現在的很多年輕人辦公一族，因為經常應酬，導致身體的蛋白質含量過高，腎臟產生了超負荷的營養，這對於養腎有害而無利。

而且廣東人非常喜歡喝湯，尤其是老火湯。這種老火湯常常含過多蛋白質和高嘌呤，可能會造成腎臟的損害。這樣談何養腎？

二、缺水

很多人已經沒有了喝水的習慣，通常是口乾到不行才會想起來喝水，但是喝水不足會減少排尿量，堆積在身體里的毒素無法排出體內，只能由腎臟來消化，因此現在很多的年輕人會得腎結石也是有原因的。

三、憋尿

很多人一忙起來就會憋尿，但他們不知道的是，如果長時間的憋尿，很容易導致膀胱裡面的壓力升高，一系列的反應下來，也就會出現尿液反流，反流回腎臟，就會造成腎臟的功能受到損害。

什麼是腎病？腎病的種類多種多樣，比如說腎結石，腎炎等都在腎病的範圍內。近幾年，腎病的發生率越來越普遍了。於是大家就在想，全民的生活品質明明在不斷地提高，那麼為什麼腎病還是越來越普遍呢？到底是什麼原因導致了腎病越來越普遍的呢？這就需要大家好好地去了解下，以便反省自身有沒有類似的問題存在了。

首先，很多年輕人和兒童都會養成憋尿的不良習慣。人體尿液是會在膀胱中滋生大量細菌的，如果人們長期憋尿，時間久了腎臟就被細菌感染了，然後腎病也就隨之而來了。

其次，農民工等從事繁忙工作的群體，長時間進行高溫作業而又顧不上及時補充水分，久而久之就會造成腎臟出現結石現象。大家可以想像，如果一根水管裡面被堵有石頭，那麼水的流速肯定會受到影響，甚至是水被積留住了。大量積液積存在腎臟處就會導致腎臟出現了變形現象。

最後，還有很多中老年人群體，本身就患有輕微的高血壓，蛋白尿症，但是在治療過程中僅僅是短時間服藥，病情稍有好轉之後就立刻停葯了，沒有耐心等待病狀的消除。最後發現自己錯誤用藥的行為導致腎功能下降了。

由於近30年我國居民收入水平的提高，生活方式的改變以及，飲食結構的調整，導致糖尿病、高血壓、高血脂，這些疾病逐漸多發，這些疾病都會影響到腎臟，也會出現各種腎臟疾病。

綜上所述，像憋尿，補充的水分不足，飲食口味過重，隨意使用藥物、三高都是導致腎病發作的原因，除此之外，還有「三高」，肥胖症的出現也是腎病發生的原因。而這些不良的行為恰好是現代人普遍存在的，因此腎病也就普遍發生了。

公立三甲醫院工作十年，擅長腎小球疾病、糖尿病腎病、系統性紅斑狼瘡腎病、血液凈化。

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腎臟是泌尿系統的重要組成器官，承擔著生成排泄尿液、排除體內代謝廢物的重要機能。2015年世界腎臟病日，根據流行病學統計，我國慢性腎臟病患者數達1.3億，每10個成人就有1個腎病患者，並且，該數據一直呈上升狀態，為什麼會導致這種現象的發生呢？

首先是大家的不良生活習慣造成的，比如說飲食、吸煙、衛生條件、生活方式等，都是可能的致病因素。如過量攝入肉食、飲冰酒啤酒及可樂，從而造成大量代謝產物—尿酸和尿素氮難以分解和排出，長此下去，腎臟的負擔越來越重，腎臟的功能就會產生影響，導致腎臟疾病的產生。此外，長期憋尿、不飲水、熬夜、運動少、身體肥胖、體質下降等，都會對我們的腎臟產生影響。

第二就是一些代謝性疾病腎損傷

患有心血管疾病或有腎臟病家族史人群；或患有代謝性疾病（肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸）、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、自身免疫性疾病（系統性紅斑狼瘡、過敏性紫癜等），這些疾病在發病過程中都會對我們的腎臟產生損傷。舉例來說，糖尿病大多數患者在患病10-20年左右大部分會出現腎臟損傷，導致腎小球濾過功能受損，因而尿裡頭會有泡沫的出現。因此，我們在治療這些原發疾病的過程中，也要注意定期複查腎功能，爭取做到早診斷，早治療。

還有就是藥物、毒物接觸，長期使用腎毒性藥物（非甾體類抗炎葯、抗菌素等）、接觸化學製劑、放射線及毒物等。這種類型的病人，通常腎臟損傷比較難以糾正，並且病程進展較快，很快出現腎衰竭（尿毒症期）。

總之，結合以上三點，我們要學會「管住嘴，邁開腿，早發現，早診斷，定期複查」，從日常生活中，學會保護自己的腎臟，才會真正地做到「你好，我好，大家好」。

答案編輯及審核專家：王忠娟 碩士研究生 住院醫師 北京中醫藥大學中醫內科學（腎病方向）

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腎臟病是一個發病率很高的疾病，並不亞於高血壓、糖尿病這些常見病。中國人裡面，100人有10個慢性腎病，10個腎病有9個不知道自己有腎病。每次說這個情況，就有很多人諷刺說，人家9個都不知道自己有腎病，你是怎麼知道的？其實，這是北京大學第一醫院發表在全球頂尖雜誌《柳葉刀》的一個研究數據，通過嚴謹的統計學調查分析，得到的中國人群慢性腎病的流行情況，並不是隨隨便便開玩笑胡說。

但對於這麼一個普遍的疾病，普通人的了解程度，還停留在「腎病就是腎虛、你好我也好」這樣的認知層面。不但普通人不了解，一些非內科專業的醫生對這個疾病的認識也不深。以至於很多早期控制效果更好的腎病，被耽誤。

我國每年因為慢性腎病最終走向腎衰竭的人數不斷地增加，不斷有人為「早期不重視、未得到有效治療」買單，給患者本人和家庭帶來沉重打擊。

慢性腎病的高發病率，主要原因，除了空氣、食品污染等，使得一些原來並不多見的腎病類型更多見，更主要的因素是，高血壓、糖尿病等慢性病人群的激增，導致繼發性腎病人數不斷攀升。10.8%的發病率，意味著即便現在身體健康，為了未來和家人，也不得不對這個病有所了解。

慢性腎病防治關鍵在於，如何早期發現？ 很多人不知道自己有腎臟問題，是因為癥狀並不靠譜。有些人以為有「腰疼是腎病、泡沫尿是腎病、沒癥狀就不會有腎病」，其實都不對，癥狀僅僅是癥狀，有癥狀不代表腎一定有問題，沒有癥狀不代表沒問題，真正要知道有沒有腎病，得做檢查。

根據全國腎內科的一個調查研究，1/4的腎病患者首次就診時已經「尿毒症」，可見靠癥狀判斷是多麼不靠譜！

什麼原因導致身體越來越普遍？

1.首先，導致腎病原因之一就是尿路梗阻。

研究發現，患者因輸尿管梗阻，造成腎積水，腎臟損害。同事耐心解釋，認為直接導致輸尿管阻塞。

2.過剩炎症，嚴重會導致腎病的出現。部分患者會出現炎症的反響，也就是我們通常所說的免疫反響，它的存在直接威脅腎臟。

3，腎病越來越普遍，還表現在腎臟缺血缺氧。導致腎臟缺血缺氧的原因，例如藥物，還有高血壓，高血脂等，都會直接造成。

謝邀;慢性腎小球腎炎，簡稱慢性腎炎;多見於成年人，尤其是青、壯年，它是由多種原因引起的腎炎症，可以從急性腎炎演變而來(急性腎炎病程超1年不愈，習慣上就叫病變已經進入慢性);也可能從來就沒有腎炎症，而經過檢查卻證實已為慢性腎炎。

慢性腎水的表現有:①程度不同的水腫。輕者眼皮(眼瞼)、面部水腫，重者可全身水腫;②多有程度不同的高血壓;③尿異常:蛋白尿，可±~+++，紅細胞幾個~10多個/高倍視野。管型常見，尿比重偏低，尿量多偏少;④腎功能下降，內生肌酐清除率降低，血中尿素氮、肌酐增高(正常尿素氮小於20毫克%，肌酐小於1.5毫克%);⑤其它:有不同程度的貧血、低蛋白血症，頭昏、頭痛、納差、乏力、失眠。

慢性腎炎病變發展緩慢，經過幾年，一二十年，最終腎功喪失，發展到尿毒症期。

目前人們生活節奏加快，工作生活壓力變大，生活作息上也是越來越不健康。首先說腎病怕什麼。

腎臟一怕：熬夜，加重腎臟負擔，時間一長便會出現病變；

腎臟二怕：大魚大肉，蛋白太多，飲食不當加重腎臟代謝；

腎臟三怕：經常憋尿，喝水不足，腎臟沒有足夠的能源取代物質；

腎臟四怕：飲食偏咸，水分不易排出；

腎臟五怕：濫用藥物，毒翻腎臟。

不難看出這些不好的習慣，是目前大眾上班族的通病，而且沒有很強的健康意識。例如：

1 忽略尿檢

這是最最重要！慢性腎臟病是常見病，當尿液化驗異常，小便里有蛋白升量，有紅細胞或腎臟內結構發生異常，這些都統稱為慢性腎臟病。很多人在拿到體檢報告後，即便尿檢已經提示異常卻仍不在意，聽之任之，導致嚴重後果的發生。因此，尿檢報告一定要不能忽視。

2 糖尿病血糖沒控好

糖尿病病人中，約有30%的人會發生糖尿病腎病，最早期的表現是微量蛋白尿，發展下去則是蛋白尿，進一步發展就會出現腎功能異常，最後變成尿毒症。一般來說，自糖尿病確診之日起5年後，大多數糖尿病患者都會出現腎病，因此糖尿病患者一定要控制好血糖，時刻通過尿檢去檢查自己體內葡萄糖含量的變化。

3 高血壓服藥不規範

尿毒症病人中，約10%-12%是由高血壓引起的。血壓高會引起體內多個器官損害——包括腦部、腎臟、眼部等。控制血壓是預防高血壓腎病的重要途徑。高血壓患者調整生活方式，首先要減少鹽的攝入，其次要加強鍛煉，每周五次，每次30分鐘，有利於保持身體健康。此外要保持體重不要過重。患了高血壓，堅持服降壓藥，控制血壓也很重要。一般年輕的人不要超過130/80mmHg，老年人在140/90mmHg以下。

綜合這些因素導致，腎病越來越普遍！

改革開放30多年，人民生活水平提高！過去買肉需要肉票，每個人每個月0.4斤豆油，人民生活水平低，老百姓吃蛋白質和油很少，腎病患者少！現在老百姓想吃多少肉就買，想買油就買一桶，同在一個地方生活，有得腎病的，有不得病的，每個人飲食不同，我認為腎炎病是慢性血管性腎炎，腎小球血管硬化引起腎通透功能減弱，活水養魚與腎炎道理一樣！黃金水道流動，腎病必好轉！多吃糖、多吃動植物油與腎炎有關！

慢性扁桃體發炎得不到徹底治療，高血壓降壓效果不好！