痛風多發於哪些人群？

痛風是一類較為常見的疾病。患者會感覺到多處的關節疼痛以及頭痛、心悸、發熱、寒戰等。很多疾病是有高危人群的，也就是說，有些人患某種疾病的幾率會比較大，而痛風也是一樣。那麼，哪些人是患痛風的高危人群？

以下六類人為痛風的高危人群，這六類人需要注意一下了。

1、男性

痛風患者中，男性佔得比例比較大。主要是因為男性中喜歡喝酒、喜進食富含嘌呤、蛋白質的食物的比較多。女性中也是存在有這些飲食愛好的人的，但是由於女性可以分泌雌激素，該激素能促進蛋白代謝。相對男性而言，消化這些食物是較為容易的。

2、中年人

痛風患者中，中年人占的比例不小。在40到55歲這個年齡段的時候，要特別注意做好預防措施，這個年齡段發病率較大。現在，年輕的患者也在慢慢增加。發病的年齡段可能在改變，有年輕化趨勢。

3、肥胖者

六成到七成的痛風患者是肥胖者。肥胖者患痛風的幾率比較大。需要注意的是，小於40歲的痛風患者中，超重的患者高達85%。肥胖者需要適當減肥，降低患痛風的風險。

4、有家族史者

如果父輩患痛風，則後代有一半以上的幾率患痛風。

5、高嘌呤飲食者

不適當的飲食也是導致患病的原因之一。進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪等食物過多和大量長期飲酒的人患痛風的可能性更大。愛吃火鍋的人很多，但是經常吃火鍋也會增加發病率。還有就是經常參加筵席者，發病率在30%左右。

6、其他疾病患者

腎功能受到損害、進行化療或者長期使用某種藥物者，患痛風的幾率會增大。

通過以上所提及的高危人群，可以採取相應的措施來預防疾病。預防痛風，首先要改善自己的飲食，儘可能少喝酒，一些高嘌呤、高蛋白、高脂肪的食物食物也應該少吃點。肥胖者需要減肥，多運動，多喝水。對於無癥狀高尿酸血症患者，不能使用利尿劑、小劑量阿司匹林、復方降壓片、吡嗪醯胺等使血尿酸升高的藥物。

總結一下，以上提及痛風的高危人群以及預防的措施，如果是符合以上條件的人，則更需要注意做好預防措施。

患上痛風是非常非常難受的，痛風又是現代人最容易患上的一種疾病，不知不覺中痛風已經找到自己身上來了，痛風那個痛是非常難受的，好像斷了一樣，嚴重的還會導致骨頭的形變，那你們知道嗎痛風最喜歡那些人呢？我來給大家盤點一下！

經常不喝水的人，體液粘稠度過高，而尿酸結晶又是微溶於水的，水分過少了就會沉澱在身體裡面形成痛風石，所以在日常生活中一定要多喝水！

運動能夠增強人的身體素質，還能夠有效的防止痛風的發生，因為再運動的時候通過汗液已經排泄掉了一部分尿酸，減少了腎臟的工作壓力，通過汗液排出尿酸也比較直接，不用通過體液循環到腎臟在排出，在哪裡產生了直接就在哪裡排出去，不會長時間的駐留，有些結晶在胳膊上產生隨著血液又跑到膝蓋上去了，通過運動排汗能夠有效的避免這種情況的發生

燒烤攤上的東西基本全是高嘌呤食物，嘌呤代能夠產生量的尿酸，燒烤攤上的：海鮮、動物內臟，啤酒這些都含有較高的嘌呤，一般又是晚上吃，吃完直接就睡覺了，還沒有什麼運動，喜歡吃燒烤的人一般是痛風的高危人群！

蔬菜水果大部分都是鹼性食物，有著中和尿酸的功效，轉有害物質為無毒的中性物質，但也不是所有的蔬菜和水果都是可以放心吃的，西紅柿、香菇、菠菜和菜豆、黃豆這些蔬菜也要盡量少吃才好！

痛風不是一種必發之病，它是長期不良生活習慣造成的，養成良好的生活習慣預防痛風的最有效手段，難的是怎麼養成良好的生活習慣，想知道怎麼養成良好生活習慣的，可以在評論區留言，我會回復告知大家！~

引起痛風性關節炎發作的罪魁禍首依次是疲勞過度、飲食不調、飲酒過量、受涼感冒、關節外傷、過度運動。肥胖的人比瘦的人更容易患上痛風；營養過剩的人比營養一般的人易患痛風；年紀大的人比年輕的人容易患痛風；男人比女人容易得痛風；愛吃肉的人也比素食主義者容易得痛風。痛風還是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳傾向，因此對於家族中有痛風的人應更注意有患痛風的可能。近代研究發現，痛風患者的近親中，有10%-25%有高尿酸血症。因此其直系親屬有高尿酸血症的人應更加註意飲食，定期體檢，監測血尿酸的情況。

臨床上高尿酸血症確實有明顯的年齡特徵，以40歲以上的男性多見，女性發病年齡較男性晚，通常要到絕經期。但近20年來，由於人們生活水平普遍提高，營養過剩，運動減少，高尿酸血症的初發年齡平均下降了6.3歲，有明顯年輕化的趨勢。

所以，以下幾類人是痛風的易患人群，要密切關注自身血尿酸濃度：60歲以上的老人；肥胖的中年男性及絕經期後的女性；高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管病患者；糖尿病（主要是2型糖尿病）患者；原因未定的關節炎患者，尤其是中年以上的患者；腎結石，尤其是多發性腎結石及雙側腎結石患者；有痛風家族史的成員；長期嗜食肉類，並有飲酒習慣的中年人。當懷疑患有痛風性關節炎時，應進一步做X線檢查。

痛風，近年來一個不再陌生的疾病，在以前，多發於歐美國家，亞洲少見。根據數據顯示20世紀80年代美國相關報道痛風的患病率為0.275%。而1995年英國的痛風發病率已達1%，歐美地區的高尿酸血症的患病率2%—18%。

　　而如今，在中國，隨著我們的生活水平逐漸提高，吃的飽已經不再是我們的主要需求，吃的好才是更重要的。所以到2004年山東沿海地區20歲以上居民，高尿酸血症13.19%，痛風的患病率1.14%。而到了2006年，一項對浙江大學醫學院附屬兒童醫院2003—2005年因肥胖住院的青少年進行調查發現，高尿酸血症在中、重度肥胖青少年中的發病率分別為19.18%和24.32%。可見，痛風的「魔爪」已經從中老年人伸向了青少年。對人們危害甚大。

　　那麼為什麼這些人會得這種病，又有哪些人是這種病的高發人群呢。主要是以下幾類人群：

　　1.體形肥胖的中年男性(40歲以上)

　　在痛風的研究中可以發現，痛風多發於男性，其比例達到了20比1的程度，這是因為雄性激素會抑制尿酸排泄，促進尿酸鹽沉積。而肥胖則是發病的根源。由於長期高脂肪，高蛋白，高能量的攝入，會減少尿酸的排出，從而積累在體內，發生沉積，導致關節軟骨溶解，周圍組織損傷，形成痛風。同時這種在體內過多的積累會形成高尿酸血症，這也是痛風的臨床表現之一。

　　2.絕經後女性

　　由於雌性激素會促進尿酸排泄，防止尿酸鹽沉積，而絕經後的女性因為沒有了雌性激素的保護，發病率也是大大上升，所以這個時期的女性要更加註意。

　　3. 5%—25%可有痛風家族史(遺傳因素)

　　有些疾病因為遺產的關係，從出生開始其患病的幾率就大大增加。痛風就是其中的一種，由於天生體內代謝就存在問題，所以這樣的人從一開始就會比常人多，所以他們更要注意食物的攝入。如果控制得當，首次發病後可維持3-42年。

　　4.發病前有漫長的高尿酸血症病史

　　因為高尿酸血症是痛風的臨床表現之一，而根據調查，90%患有高尿酸血症的人都會患上痛風。所以此類人群也是高發群體。

　　5.口無遮攔者

　　對於食物一概來者不拒，這樣的人更容易攝入更多的高蛋白，高脂肪，從而在體內存留更多尿酸。導致痛風。

　　6.壓力巨大者

　　由於巨大的壓力，導致內分泌失調，新出代謝出現問題，尿酸不能順利排出，存留體內，引起痛風。

　　以上就是幾類易患痛風的高危人群，如果您現在正處在這幾種狀況之中，請趕緊對您的生活習慣進行調整。合理的安排膳食，攝入充足的水分，適當運動，還自己一個「不痛」的明天。

還想要了解更多關於養生類信息，請關注聞康雲健康（k4008896550)公眾賬號。

在我國痛風人數最多的就是廣東，其次是山東，這兩個地方有一個共同點就是沿海城市多，尤其是廣東他們不僅吃海鮮還愛喝湯，而且願意喝那種煲上很久的湯，煲的湯越久嘌呤含量越高，那麼代謝的尿酸就越多，長時間的食用這類食物易患上痛風（飲食佔20%）

所以第一類易患人群就是長時間過食高嘌呤食物的人

第二類就是有家族史的人，這類人天生缺少一種酶，易患痛風

第三類就是肥胖的人，肥胖的人對尿酸的代謝緩慢，尿酸易沉積形成痛風

第四類就是中年男性和絕經期後的女性

第五類……..第六類…….

痛風石僅次於糖尿病的第二大類代謝類疾病，不良的生活方式讓越來越多的人患上痛風，所以不管是易患人群還是普通人群，都應該把防治痛風和高尿酸血症作為人生的必修課。

合理飲食，適當運動，心態平衡，已經痛風的人想要想辦法把尿酸平穩在正常水平，已經有痛風石的患者一定要想辦法溶解痛風石，因為尿酸三分之二都是從腎臟排出的，所以還要保護腎臟，增強腎臟的代謝能力。三者缺一不可。

吉林大學生命科學學院劉小波副教授說：要想得治療痛風上的突破，需要解決三個難題，第一個就是快速安全降尿酸，第二個穩定尿酸溶解痛風石。第三就是不傷肝不傷腎。

目前這個科研成果已經生根落地，獲得兩項國家專利，廣大風友可以到官方網站以及吉林大學進行查實。