減脂可樂是真的嗎？

07-12

不能說減脂可樂是不是真的，只能說減脂可樂真的能減脂嗎？關於這點，我們可以從減脂可樂的成分來進行探討。從網上的成分表我們可以看出，減脂可樂之所以能被稱為減脂可樂完全是因為無糖、無脂、低碳水、低鹽，另外還含有難消化性糊精。當然，不管是什麼可樂，裡面肯定是會有一些人工添加劑的。而什麼是難消化性糊精呢？從公開的已有數據顯示，難消化性糊精又可以稱為抗性糊精，其實就是一種水溶性膳食纖維。

擁有這些成分的減脂可樂可以減脂嗎？答案當然是不可以！可以吸脂嗎？答案同樣是NO！但是為什麼某些官方數據顯示引用了減脂可樂之後，體內的甘油三酯上升速率得到了控制呢？（甘油三酯來源於食物中的脂肪的分解和自身的合成）的確是有研究表明連續使用一定量的抗性糊精能夠吸附脂肪，降低體內脂肪量。但根據研究中的數據，每天大概得引用六瓶可樂，連續飲用九十天才能起到作用。但是，長期連續地攝入如此大量的可樂，你是得到了一定量的水溶性膳食纖維，但是更多的是你攝入了大量的人工化學添加劑。而且從另一方面來看，光從可樂裡面獲得膳食纖維遠遠不如從蔬菜水果獲得的多。

所以，想減肥還是運動加上飲食干預吧。要想成功，是沒有捷徑可言的！

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最近大熱的飲料是什麼！想必大家都會異口同聲的說一句—吸脂可樂

可口可樂新推出的吸脂可樂雖然也是碳酸飲料，但有「無糖、0熱量、接近0脂肪」的稱號。

據可口可樂介紹，Coca-Cola plus包含的纖維有助於減少對脂肪的吸收，在用餐時飲用還可以幫助控制血液中的甘油三酯水平以減少患心血管疾病的風險。此外，新飲料為零卡路里和零糖分，並含有超過5克難消化性糊精

現在這款可樂已經風靡各大城市，看看ins小姐姐和網紅可樂的合照

看看網友們的熱評

真的有這麼神奇！？難道我們多年的減肥大任就要成功了嗎？

下面菠蘿君來帶你們深入了解一下這個神奇的吸脂可樂吧。

首先我們來看一下這款可樂的配料表

我們可以看出，它與零度可口可樂一樣無糖、零卡路里

但最大的特點在於每瓶（470ml）里，有5g的「難消化性麥芽糊精」，俗稱為水溶性膳食纖維。

官方稱它可以在飯後減少脂肪攝取量，並抑制飯後血中中性脂肪的上升。

所以這個「難消化性麥芽糊精」到底是何方神聖？

這是百度百科的介紹。

麥芽糊精的組成，與其水解工藝、澱粉類型及澱粉中其它組分（如蛋白質、脂肪等）的存在密切相關。不同DE值的麥芽糊精具有不同的功能和性質：如增稠、膠凝、降低產品甜度、改變體系冰點、抑製冰晶生長、代替脂肪、減少熱能、改善質構及用作噴霧劑或乾燥載體等。

看到這裡，大家知道了嘛:

其實這5g的水溶性麥芽糖糊精不會被人體吸收，它就像一個腸道的清理工，你吃進去，但是沒有吸收，又排出來，它順便吸走一點你腸道里的油脂。它的作用是不是感覺膳食纖維一樣，都是有一定清理腸道的作用。

而且，我們人一天要攝入的能量和脂肪，遠遠多於這5g水溶性麥芽糖糊精能夠帶走的脂肪，如果你不顧一切的大吃大喝，就算是吸脂可樂也是救不了你的呀！

除了水溶性麥芽糖糊精，還有一個吸引我們的地方，就是官方公布的測試數據顯示，這款可樂對甘油三酯的抑制達到了7%左右。

甘油三酯是什麼呢？

甘油三酯來自食物中脂肪的分解。肝臟也能將血液中的某些糖類轉化為甘油三酯。如果甘油三酯過量，囤積於皮下就會使身體肥胖，囤積於血管壁則造成動脈硬化，囤積於心臟就會導致心臟肥大，囤積於肝臟則會造成脂肪肝。

而抑制甘油三酯是怎麼回事呢？

舉個栗子

這款可樂像一個油脂吸塵器，喝下去後，就可以帶走你腸道中的油脂

但是！需要注意的一點！

這款可樂標註的是抑制脂肪吸收，但是並不是阻止吸收，也不是分解脂肪。

也就是說胖胖們喝了並不能變瘦哦，只不過有一個清理腸道油脂，稍微胖的慢了一點的作用。

如果你吃的太多，這瓶可樂的這點功能也幫不了你！

其次這組數據是說和普通可樂對比對甘油三酯的抑制達到了7%，但是在官方的實驗中，並沒有空白對照組，而且喝了可樂之後的甘油三酯含量猛增，長期喝對身體也不是很好的。

經過菠蘿君這一分析，大家是不是又失去減肥希望啦？

不可以放棄希望哦！

雖然這款可樂的功效沒有那麼厲害，但是！我們可以用更加科學的方法，好好運動，好好控制飲食！擁有健康而美麗的身體，豈不是比單純瘦下來更美滋滋！

最後，有問題的小夥伴歡迎私信我們哦～

前言

最近，日本可口可樂公司新推出一種「減肥可樂」瞬間刷爆了朋友圈。可樂和減肥，簡直是世界上最遙遠的距離。現在，竟然出現了可以減肥的可樂！真的有這麼神奇嗎？跟著我們看看吧！

這種「減肥可樂」是日本的可口可樂公司花費「長達 6 年的時間」研發出來的新品可樂。它的名字非常高大上：「Coca cola plus」，聽了這個名字，有沒有想到 iPhone？

它是怎麼發揮減肥作用的呢？老規矩，我們還是來看看配料表吧。

我給簡單翻譯一下：配料包含膳食纖維（抗性糊精）、二氧化碳、焦糖色、酸度調節劑、甜味劑（阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖）、食用香料、咖啡因。

食用香料和焦糖色大家都熟悉，就是給可樂賦予特徵性的香味和顏色的嘛。酸度調節劑如磷酸等，也可以增強可樂的香味。甜味劑包括了最常見的 3 種：阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖。由於這 3 種甜味劑都是沒有能量的代糖。這款可樂本身也是零卡路里的。至於二氧化碳和咖啡因，那當然是可樂的標配啦。

可以看出來，它本質上其實是一種無糖可樂，和健怡、零度差不多。唯一的區別就是，它添加了一種叫做「抗性糊精」（Resistant dextrin）的物質，這種物質就是傳說中發揮「減肥作用」的利器了。

我們下面就來仔細說說這個抗性糊精。

抗性糊精根本不是新的食品原料，它在上世紀 80 年代就已經被發明出來了，隨後在日本申請了專利。中國目前也有很多抗性糊精的製造商。

市面上添加了這種東西的產品其實一直不少，但之前局限在乳製品、烘焙製品、保健食品上面。在碳酸飲料中添加，這還是頭一次。

抗性糊精本質上是一種水溶性的膳食纖維。它源自澱粉，是澱粉經過水解之後製造出來的。因為它的分支結構比較複雜，複雜程度甚至超過了澱粉本身，所以具有「抗消化」特性，難以被消化酶「斬斷」。

所以，人吃下它之後，它能夠輕鬆躲開胃液和胰液的消化，順利到達腸道。腸道是抗性糊精的主場，它會在這裡發揮作用。抗性糊精會被腸道里的細菌發酵，而發酵的產物可能可以起到一些保健的效果。

是什麼效果呢？目前的研究結果表明，它可以促進脂肪代謝，調節血糖水平，防止心血管疾病，降低肥胖症發生率，甚至預防腸癌！

當然，大家不要高興得太早。就像很多花青素、益生菌的研究一樣，這些研究也大多基於體外和動物實驗。雖然也有一些小規模臨床實驗，但遠遠沒有達到「證據確鑿」。

抗性糊精除了這些「功效」之外，還有一個有趣的功能：扛餓。

用學術語言說，就是攝入抗性糊精能夠增加人的飽腹感（Satiety）。

說到飽腹感（Satiety），需要和另一個概念：飽足感（Satiation）區分開來。飽足感說的是在我們吃飯的時候，吃到覺得滿足了，就「不想再吃了」的感覺。我們平時在吃飯時問「你吃得有多飽？」，指的就是飽足感。

而飽腹感，是說人們在吃完飯之後，有多久時間是處於沒有食慾，不會主動去尋求食物的狀態。飽腹感比較強的食物，吃下去很長時間都不會餓。

生活中有很多食物，飽足感很強，但飽腹感很弱。比如白粥，剛吃下去很飽，過幾個小時肚子就開始咕咕叫了。反過來的例子也有，比如說壓縮餅乾，可能吃進去沒啥感覺，但很「扛餓」，吃完很久都不會餓。

在食物中加入抗性糊精，可以增加食物的「飽腹感」。這樣人們在下一餐中攝入的能量就會減少。臨床實驗表明，食物中加入抗性糊精的實驗組，比起沒有加的對照組，下一餐的能量攝入會減少 72 千卡。

所以說，如果在餐後喝一瓶「減肥可樂」，後一餐攝入的能量就會因此減少一些。這麼說，「減肥」作用果然不假咯。

分析完抗性糊精的「功效」，大家一定覺得「減肥可樂」就算還沒被完全證實，但至少對身體是有好處的了。

但大家也不要忽略一點，就是「代糖」可能存在健康隱患。

前面提到，這款可樂的所有甜味都來自阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖等零卡路里代糖。很長時間以來，這類代糖一直是減肥者的不二之選。

但是，近期的一些研究提出了不同的意見。很多研究都陸續指出，攝入無糖甜飲料對比含糖的甜飲料，對於減肥並沒有更大的幫助。甚至有的研究表示，喝無糖甜飲料每天大於一份的人，患糖尿病、心血管疾病的風險反而會增加。

為什麼會有這種效應呢？科學家提出了不同的假說。

有的假說認為，無糖甜味劑通過與腸壁的甜味受體作用，干擾葡萄糖吸收，引起血糖穩態變化。也有的假說認為，可能存在一種「補償機制」，攝入無糖甜味劑之後，會加大你對其他甜食或者主食的渴望，這樣你在下一頓就會吃得更多。

無糖甜味劑的問題目前即使在營養學界，也爭論很大。很多研究還需要進一步確證。但不管怎麼說，認為「無糖甜味劑」一定有助於減肥的觀念，可能要受到一些衝擊了。而「減肥可樂」到底有沒有真正的減肥效果，也很難說。

減肥減脂都需要選擇靠譜的方法，控制飲食加強運動是減肥的不二法則，還有就是如果這兩種公認的減肥方法對你來說效果不是很好的話，建議試一下舒爾佳奧利司他膠囊，會幫助你實現成功瘦身！

其實減脂可樂充其量就是不再是垃圾食品，熱量低了點，不再成為減肥人士的負擔而已，如果有瘦身效果那各大減肥藥廠家可以關門了，喝著可樂就瘦了，對合理飲食努力控制身材的人來說應該是沒天理了。

其實這類減脂可樂只是增加一些纖維，有一定抑制脂肪吸收的作用，但如果有在減肥期看到此類飲料的我想還是算了吧，它對減肥並沒有太大的作用，如果想過過嘴癮還是可以的。減肥靠得還是管住嘴，只有生活規律，飲食清淡而少，保證必要的營養攝入才是王道，運動也有利於健康，對減肥起到積極地輔助作用。

不減脂可樂是什麼成分，市面上許多減脂茶主要成分是大黃，通過吃了排大便的方法達到減脂效果。這是有效果的，但是危險要人命的！大黃這味葯瀉下泄胃熱作用很大，可同時泄與脾陽。脾統血、主運化，脾陽虛則無力運化。肥人本來脾陽就虛，才導致無力運化水液、津血而濕，大便不成形，血不能達頭而易打瞌睡、大肚子等，這類人本該補陽今反泄陽，因補陽時間長效果不明顯但終是治本之法。排便雖傷陽但效果明顯，可以買得快賺錢！所以商業化是罪惡之源！資本家認錢不認人假施慈善目的是想減罪孽！資本主義政權的社會如美國是人類的禍根！

謝邀

這類飲料只是增加一些纖維，對脂肪吸收有一定抑制作用，但想要以此來減肥，則效果不會太明顯。建議還是搭配合理的運動計劃來打造自己理想的體型。這種東西跟其他那些減肥食物一樣，都是一個噱頭，記住一點，減脂沒有捷徑，只有努力和堅持，加油

所有的減肥藥，節食等用來減肥都是外力，最終你還會反彈的。只有身體系統(內力)調整好了，才能真正的減肥。也就是調整飲食結構來系統調理人的身體功能。人們太異想天開了。如果真如所說，就不會年年天天減肥的人越來越多