抑鬱症到底是什麼樣的？

07-11

抑鬱症到底是怎麼樣的？

以我的經歷來說一下抑鬱症什麼感覺：

對生活失去樂趣，做什麼都提不起勁

我抑鬱最初的感覺就是這個，原本蠻愛玩的，野孩子一樣滿村到處跑的，可是不知哪天開始，就不跑不愛玩也不愛說了，也沒什麼生活刺激。我現在想起來，可能是身體本身的原因，小時候我體質比較弱，常常生病，支氣管炎，常常同伴上學花10分鐘，我要半小時，晚上也常常呼吸不過來，只能坐著。小學的時候，校體檢說我脖子大，我猜可能是甲狀腺功能問題。但這些問題當時也沒在意。也許這就是抑鬱症誘因也說不準。

失眠

初中不知道什麼時候開始失眠，但初中失眠我印象不深了，只記得上課沒精神，天天打瞌睡，我就跪著上課。高中開始，失眠嚴重，入睡困難，多夢，早醒。白天沒精打采，腦子如塞了鉛一樣沉重，記性差、理解力差，聽不進課，看不進書。整個高中我能記住的只有失眠了。外加便秘，不明原因的緊張,自己都沒意識到，還是同學說我「總是惴惴不安」，我才知道。

情緒低落

又發展了幾年，我開始情緒低落。這種情緒低落，並不是說受了什麼打擊，就是沒有明顯原因。沒有原因，就沒法安慰自己，好像很癢的時候，你一抓，發現隔著很厚的衣服，根本沒有。那時候，我變得孤僻了，獨來獨往，總是一個人在校園裡逛，總覺得天陰沉沉的，哪怕大晴天也這樣，感受不到陽光、快樂，總是悶悶不樂。

焦慮

我的焦慮應該不算焦慮症，因為我焦慮是從畢業開始的，很明顯，是因為工作很茫然，加上長期失眠抑鬱，導致腦子不好用，也不願意社交。我覺得長期抑鬱的患者，後來應該都會伴隨焦慮吧，畢竟應付生活各種事情都很困難，換個正常人也焦慮啊。

我說的比較簡略，抑鬱症這種感覺，其實很難描述的，能說出來的都是皮毛。特別是比較抑鬱時，根本沒力氣去描述抑鬱症什麼感覺，光是「享受」抑鬱就夠了，等過了很抑鬱的感覺時，想描述也無從說起。

看到其他網友的回答，有時候覺得挺無奈的，不是經歷過抑鬱症的人、以及專科醫生和諮詢師，其實很難了解這個病。看到那些抑鬱症就是想多了，甚至讀書讀傻了的言論，就比較無奈。

抑鬱症是種病，雖然病因尚不完全明確，但肯定有其生物因素在，並且抑鬱症患者體內化學物質也會變化，比如多巴胺(DA)、去甲腎上腺素(NE)、5-羥色胺(5-HT)等單胺類神經遞質。

題主如果懷疑自己抑鬱了，或親人朋友抑鬱了，最好是去醫院確診。

抑鬱的癥狀有哪些？抑鬱症有什麼樣的自測方法？一起來了解下。

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抑鬱症在現今社會不少見，你真的知道抑鬱症患者的一天是什麼樣么?來源：人人視頻

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對於他們來說，活著就很偉大【未讀選書】

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把抑鬱症當成一場重感冒，輕鬆看待~

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抑鬱症是自己把自己嚇出來

現實中有些讀書多、思慮重的人會患一種「活的不高興的病」，叫「抑鬱症」，還極不好治。我認為這是書把人讀傻了，自己把自己嚇出來的病，因為從沒見生活更艱難的大字不識幾個的大老粗得這病。

讓人讀書，實質是為了讓人懂規矩，守規矩，這一點古今是一致的，以前講究所謂「耕讀傳家」，現如今的「義務教育」都是這個目的。

這些活得不高興的人，從小都是很膽小的，一開始讀書，就被灌輸了要守規則，否則就要被懲罰。被嚇得時間久了，就走了極端，把自己的膽小，當成了自己道德水平高，認為自己只能做對的事，高尚的事，一本正經的事，把別人對自己的評價當成最大的事。而這世上所有娛樂的事，都是不正兒八經的，也都是為這些人所不齒的，認為就不是自己乾的。他也同樣拿這個標準衡量和要求身邊的人，特別是親人，結果就是個個不能讓他滿意，於是失落，痛苦、抑鬱。

看來還是老百姓的話對，這正所謂「自己嚇自己，長大沒出息」。這種人除了相信和喜歡「笑面虎」以外，老看不到人和事積極的一面，從而不會學習他人的長處，做事似乎很謹慎，實質是膽小，不想付出代價，有太多的理由不行動，不知道一切成功都是做出來，而不是想出來的，老錯失機會。而對於自己已經得到的一切，不知道珍惜，都無所謂，容易做出自我傷害的事。

任何事物有利於人活著的目才是對的。人活著的目的是什麼？說好聽點是實現自己，其實就是滿足自己的慾望，而人滿足了就高興，因此說人活著的目的就是為了高興。

要滿足自己的慾望有兩個前提：1、要身體好；2、要有錢。因為只有健康人才具有三個特點：1、是想，就是有想法，有慾望；2、是做，就是有能力去做；3、是果，就是能達到目的，有一個正確的結果；而有錢又是做一切事情必不可少的。

那麼，讀書也要選擇那些有利於這兩點的去相信，去照著做，從而讓自己的身體好，讓自己有錢，能夠實現自己的想法，讓自己滿足、高興；凡是不利於這兩點的，不管他是那本書上說的，都不要相信他。

重性抑鬱障礙、心境惡劣障礙、季節性情緒失調。它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂或食慾減退等。