體重最輕時只有39公斤的張韶涵直播分享減肥秘籍，元芳你怎麼看？
可是網友並沒有買賬哦，大家都勸你不要減了，才39公斤，是不是病態的瘦啊，瘦削的你，還有胸嗎？
在視頻中，她做的示範真的很到位，而且她的經驗也很豐富，對於那些不想去健身房的網友，建議大家用便於攜帶的健身工具，例如小巧的彈力帶，再合適不過了，並且親自套在了腿上做起了示範，還建議大家放在膝蓋上方或是腳踝附近，不只有助於訓練大腿內側的肌肉，還可以鍛煉整體腿部線條。
網友還扒出她的鍛煉是真的，因為她還時不時向友人展示展示！
歡迎關注、點贊、吐槽，我是姑且言之，給你不一樣的娛樂分析！
感謝邀請！作為一名工作了8年的營養師對減肥這件事情，絕不會因為明星效應而盲目跟風，肥胖會影響健康，同樣的道理過瘦也會影響人體健康。明星是公眾人物，維護完美的公眾形象也是她們的主要工作。張韶涵的最輕體重39kg，對於身高158cm的她來說，絕對是不健康的體重，具體身體是如何的不健康，這恐怕只有她自己知道。
對於普通的大眾來說，一定要有「健商」。並不是越瘦越好看，相反的皮包骨頭既不好看也不健康，何必為了取悅別人而犧牲自己的健康為代價呢？其實，每個人的遺傳體形、相貌和膚色各不相同，沒有必要要求自己擁有模特的身材比例和明星的五官安排。然而，一位身材適中、皮膚平滑、眼睛發亮、氣色潤澤、精神飽滿，這才是一個人身體健康的基本表現，也只有健康才能散發由內到外的美麗。
關於減肥這件關乎顏值的事情，一定要有正確科學的認識。一要認清減肥的目標，減的是多餘的脂肪（贅肉）；二是選擇可持續的方法，切忌暴飲暴食、盲目節食等方法，否則結果是越減越肥，應該從調整三餐的結構入手，加上每天的運動，這樣的減肥方法一個月可以減3-5斤，關鍵是可持續，時間一長不僅體重下來了，飲食習慣也改變了，收穫的不僅僅是減肥成功，還有健康的飲食習慣。
顏值重要，但是健康更重要！減肥方法一定要選擇可持續性的，故減肥先補腦！
在歌手節目中，大家都在評論張韶涵和蘇詩丁誰更瘦時，這時候的張韶涵卻亮出手上的肌肉，把汪峰都嚇一跳，說：你也有肌肉？
別看張韶涵這麼瘦，可人家是有肌肉的哦，什麼馬甲線啊，二頭肌啊，一亮出來你都要自卑。
不過話說回來了，體重不過百，不是平胸就是矮。張韶涵雖然有肌肉，但還是太瘦了點，她的腿都沒有我的胳膊粗呢。
張韶涵自從沒母親坑了之後，就很少出現在觀眾的視線，這次參加歌手，希望她能有一個好的成績吧，畢竟她唱得歌還是很好聽的。
小編認為，張韶涵的這種上進精神值得我們去學習，但是本身就這麼瘦了還是減肥，小編就不提倡，這一點都不科學。
張韶涵進減肥直播間，為減肥做起了廣告，有點可笑，我不是針對張韶涵的我只想說減肥機構請了一個瘦著做減肥宣傳，有說服力嗎？
減肥機構應該請一個名人胖子出來，然後過了多少天，我們看到確實瘦了，我相信，這種產品對於大多數的減肥人都有購買的慾望，因為我們確實看到了效果。
請張韶涵無非是她是個名人，但有一點沒說服力，人家一直瘦，我們沒看到她胖過啊，是，她練出了肌肉、腹肌。我覺得對於一個小姑娘或是沒生過孩子的女人，這不難的，我身邊就有這樣的小姑娘，根本不鍛煉，但一直這麼瘦，有的是天生瘦身的體質；有的是自律性強，一直吃的很少，她們的胳膊、腿都有肌肉，因為年輕人一直在運動，不像老年人，不愛運動，所以，請張韶涵做這個宣傳是一個敗筆。
但也有好處，名人效應。最最起碼的是即使別人不捧場，張韶涵的百萬粉絲會捧場。這麼多人，夠了。如果我是張韶涵的粉絲，不管她宣傳什麼，我都會響應，我都會買下一份做紀念，因為她是我的偶像。
其實我覺得張韶涵應該進健美直播間，這樣更好，更能展示她的青春靚麗。
最後跟大家說一下什麼樣的腿是最健美的，這不是我的觀點，是早已公認的:雙腿併攏，立正，如果你的兩個大腿和兩個小腿之間有4個縫隙，說明你的腿是最美的。
減肥太過度，就有種恐怖感了，身材並不是越瘦才越好，不胖不瘦的才是最好的，刻意的去減肥，那隻能是痛苦自己，讓別人看起來也是怪難受的，女為悅己者容，找到合適的另一半，看她這麼瘦估計也會很彆扭的吧，所以說，剛剛好就好，那樣子身體也健康，元宵節快樂
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